根據寶寶的成長，選對適合的食物

直接給寶寶吃成人的食物，寶寶肯定“吃不消”。添加輔食必須循序漸進，從半流質到固體，從細到粗，從軟到硬。寶寶咀嚼能力的發展快慢各有不同，家長應根據寶寶的情況來準備質感合適的食物。

一般來說，6月齡的寶寶適合吃稀滑的糊；7—8月齡的寶寶適合吃稠糊和泥蓉狀的食物；9—11月齡的寶寶適合吃有顆粒的泥蓉狀食物，如菜、肉、粥；12—18月齡的寶寶可以吃軟飯、切碎的肉和菜；19—24月齡的寶寶能吃略微切碎的家常飯菜。

●逐漸變化的食物性狀