第三節 作業點評

好好理解智慧和愚蠢的三點，舉出實際的例子，來反思自己做事情時智慧帶來的好和愚蠢帶來的不好。

作業1：一碗飯背后的“功臣思想”

愚蠢：自己做的一件事情導致結果不好就是愚蠢。那天犯了愚蠢，晚飯桌上，孩子和外公已落座，我在廚房忙最后一個湯，端湯出來時，順便把用過的一個碗帶出來我用。桌上孩子已把每人的飯添好，我出來一看孩子已用另一只碗給我添好了飯，瞬間一念把添好飯的碗推到他倆面前，說：“我自己有個用過的碗，為何拿個干凈碗給我添上了？”孩子瞪了我一眼繼續吃飯，沒理我這怪異的行為，外公也默默地吃飯。本來孩子幫我們添好飯是件好事，結果被我嫌，吃飯的祥和氣氛被我攪糟了。唉，太愚蠢了，對于生活中的一些小事我經常情緒化地亂做、瞎做，導致孩子被我無端地搞得心情不爽，去學習時狀態也不好了。以后一定要克制自己亂發脾氣的毛病，一點小事激起來的情緒為何控制不住自己了？還得多修煉！

智慧：做事說話之前要考慮到這樣做或說是否會帶來不好的結果，導致不好結果的事堅決不做，關注過程盡力做好正因。現在在孩子面前的行為不知道算不算智慧的？比如和孩子一起聊什么話題時，聊著聊著聊到了學習上，看到孩子快不耐煩或者將起情緒的時候，趕緊用矛盾解決三步法，事不好怨我，這樣巧妙地化解沖突。我還需要加強學習智慧，感覺對孩子的學習有心想幫助但孩子卻拒絕幫助。

唐老師點評

這位家長盡管在反思，但她確實有愚蠢的地方。愚蠢真的不是唐老師要罵你，也不是任何人要罵你，而是你自己該罵你自己。你做了這件事只有壞處沒有好處，但是你非要這么做不可。這就叫愚蠢。

為什么孩子給她添了飯，她會怪孩子？

一是作為一個成年人，她腦子里有一個對的概念，她把用吃過飯的碗再盛飯這個事情當成是對的，那么，孩子不這么做就是錯的。這是一點。

二是自己做飯了，是功臣，所以有權力去否定孩子看似不體諒人的行為（多用一個碗，要多刷一個碗）。大家去反思這一點，尤其是各位家庭主婦們，辛辛苦苦干了半天家務活，你會不自覺地把自己當成功臣，覺得大家應該很珍惜你的勞動。如果誰表現得不夠理想，你就會感覺自己特別有權力指責對方。

比如說大家都沒有事，有一個人在那兒玩游戲，你覺得沒什么。但是假如你特別辛苦，另外有三五個人都閑著，其中有一個人在那兒玩得特別大聲，其他人都不覺得有什么，因為他們也在玩嘛！但是你在干著活兒，你就覺得特別有權力訓這個人：“你看我忙成這樣，你不但不來搭把手，還這樣放肆，這樣影響我！”“人同此心，心同此理。”

大家能體會到這個心嗎？

你干的那些活兒實在不算什么，但是你會很把它當回事，然后把自己供起來。供起來有什么好處呢？沒有好處。只是你更敏感，變得更容易受傷害，更容易難過，更容易招人討厭！

我們看到，社會上的腐敗現象很多，還有很多不盡如人意的地方。但我們可以比較平和地接受現實。而那些在戰場上拼著命奮勇殺敵的軍人，比如說戰爭結束瘸著腿回來了，他們看到社會上的腐敗現象等，就會特別寒心。他們會說：我們在前方浴血奮戰保家衛國，而你們竟然這樣！

這是人內心深處很微妙的自以為是。

我提示大家，我們在講智慧，在講心靈的深層次的作用的原理，而不是在講道德。大家不要說：唐老師，你看人家浴血奮戰回來，看到不好的社會現象生氣，你還不允許嗎？我提示大家，我允許的，你可以為此生氣。

但是，我要告訴大家，為什么這些浴血奮戰的功臣會有這樣的反應。

同時，我也提示大家，不只他們會這么做，我們每一個人都常常這么做，都常常覺得自己是功臣，別人都該感激自己的。誰如果表現不好，因為我是一個功臣，所以我就可以理直氣壯地站出來說他。

希望大家把這個“功臣思想”挖出來，好好去反思。這樣的話，我們的智慧水平就會上一個臺階。

作業2：怎樣破除煩惱，提升智慧？

家長反思

愚蠢和煩惱，如影隨形。而平等思維就是幫助大家破除煩惱，提升智慧，讓大家的生活更輕松、自在、幸福。在平等思維溝通心法課上，很多學員已經取得了非常大的進步。小臻媽媽就是非常突出的一名。她去年暑假參加了認真能力訓練營的和諧溝通家長課程后，認識到了平等思維可以給孩子、自己和家庭帶來幫助，就開始不斷地學習。她先后參加了三期溝通心法網絡課程和兩期面授家長課程，每次都有新的收獲，自己的生活也發生了很大的變化。

小臻媽媽（網名時光雕刻）講了自己對《教授與狗》一文的感悟：

童年的經歷造成了我凡事看別人的臉色，做什么事腦子總要跳出來想“別人怎么看”。從小受的教育是要多為別人著想，己所不欲勿施于人。但是身邊的人怎么不會為別人著想呢？為別人著想，好累。順從別人的意愿，委屈我自己，我難受；違背別人的意愿，讓別人不高興了，我也難受。兩頭都難受。

上第一期溝通心法課時，聽唐老師講《教授與狗》的故事，對我的啟發特別大。原來我的謙讓，順從別人的意愿，是因為我自卑，沒有原則。

唐老師點評

自卑的實質是愚蠢。這個課上，我們已經好幾次在提示大家了，我們說的愚蠢，不是要罵你，而是要提醒你，如果自己做的事情讓自己不開心，就是愚蠢。你做的事情，結果不好，讓自己不開心，還居然是自己愿意做的，這就叫愚蠢，叫自作自受。破除愚蠢，提升智慧，你會馬上發現，自己的命運和心情就控制在自己手中。

家長反思

沒有強大的內心。這個強大的內心并不是自大，聽不進別人的意見，而是因為我先接納我自己。我知道我是有智慧的，我做事不是為了取悅于人，而是按正確的道理。即使為了成就別人，放棄自己的利益，我也知道，是自己的心這么做，是自己愿意的，不會在放棄自己的利益后，再讓自己去難受。我也遇到過，某件事表面上看來我的做法不太符合大眾的標準，可我知道，我是道德的。這也讓我想到，自己不要用道德的帽子去壓人。

唐老師點評

這里面要提示一點，“我是道德的”，這句話已經在拿著道德壓自己了。

有時候道德僅僅是大多數人看待問題的標準，它不一定就是正確的。平等思維告訴我們，去判斷事情的對與錯、是與非、好與壞，這都有可能是偏見，可能我們是戴著有色眼鏡去判斷的，看到的也不一定是真相。

家長反思

后來又知道，應該做到心無所住。心越干凈，越能清醒地看問題，越不會陷入兩難境地。我的心無所謂強大不強大，那么干凈的心，誰能動得了我？我是我心的主人。從第一次聽這個故事到現在，還沒遇到過讓我兩難的事。其實是遇到過，只是我的心還不夠干凈，不舒服時知道是怎么回事，就趕緊把心打掃一下。

唐老師點評

小臻媽媽在分享從一開始聽到《教授與狗》這個故事自己的感受。這個故事我們為什么總要討論，因為這樣的情況確實給大家帶來了很多痛苦。這個故事里的“教授”，他就是一個愚蠢的、沒有原則的人，這樣的人就會兩頭難受。盡管他有知識，但是他沒有智慧去解決問題。這樣的人比比皆是。

從對這個案例的分析來說，大家也能看到她的進步。《教授與狗》中教授的情況，可能就像她小時候的情況，而到了現在，慢慢地不兩頭堵，再慢慢地就很難再遇到兩難的問題了，這是不容易做到的。我們一般人是常常遇到兩難問題，而她現在很少遇到了，這也是《教授與狗》案例討論的意義所在。

小臻媽媽悟性蠻好的。這個寒假帶著孩子又過來了，孩子進步很大，孩子說，媽媽進步也非常大。小臻媽媽的面相比暑期來的時候好多了，臉色更加好看了，說話聲音也變得非常好聽。在認真能力訓練營的總結會上，她以非常平和的心態、輕柔的聲音講述了孩子的優點，非常感人。

現在小臻媽媽已經可以非常自信地說：我的煩惱很少了。同時她還在用自己的品質影響著身邊的人。也就是我博客里說的：成為自己的光，點亮別人。

以下是小臻媽媽另一次的作業分享。

家長反思

成為自己的光，點亮別人。

唐老師好，我說說我的覺醒過程。最近好長時間沒有煩惱過了，現在朋友們有煩惱就找我傾訴，我就看到了自己過去的影子，真的很愚蠢。原先自己生氣的時候特別難受，我就想，我為什么要生氣啊？我不生氣不行啊？！有段時間我感覺，就跟唐老師說的一樣，像“狗見了肉包子，不知不覺地一口就咬上了”，好像就擺脫不了似的，而且好像在享受生氣，用生氣來證明對方是錯的，我是對的。甚至會覺得我生氣的程度能證明對方錯誤的嚴重性，而我自己是多么好，多么無辜。

前幾天，一個朋友心情不好，找我聊天，講了她的一件煩心事。她說自己對朋友非常好，也付出了很多，而朋友卻對她不領情，為這件事她很難過，還哭了幾次。聽了會兒她的話，我發現她不是想讓我幫她解除煩惱，而是需要傾訴，需要有人肯定她的付出，讓人知道她的委屈。她說其實自己想開了，以后還會對那個朋友好，覺得自己這么能忍是偉大的。

我先肯定了她的一切，然后告訴她，我一直覺得她是很好的人，她能做到忍，已經高于一般人了，因為忍是很不容易做到的。我告訴她，其實還可以不用去忍的，別人無論怎么對我們，我們都可以不難過的。她說那樣是好，但是一般人是不容易做到的。我說，如果生氣很難受，再也不想生氣了，是可以做到的，我現在就比以前好多了。我和她開玩笑說，如果哪天你不想生氣了，可以來找我，我告訴你方法。當時我就幫她分析了，她是在享受生氣，她也同意，也感覺到了。她這次的“想開”，是把這次的不愉快放到了抽屜里，抽屜關上了，當再次和那個朋友發生不愉快時，她就會把所有貼著那位朋友標簽的抽屜一個個打開，再翻一遍。如果真的是放下了，抽屜應該是干凈的，再打開也是什么都沒有。我給她講了講《金剛經》中讀到的“妙行無住”，幫她分析。她說她對朋友的付出是不求回報的，但是朋友對她一點肯定都沒有。我說其實做好事，想得到別人的肯定，就是她的執著，這個希望肯定也是在要求回報。

我朋友生氣這個例子，和我以前生氣過程的那種感覺，其實是差不多的。當心里有情緒的時候，就面對自己的心，找為什么。只要有情緒，肯定是心不干凈，有執著的事情。找到那個執著的事情，把它拋掉，煩惱也就沒有了。還有，我們的情緒和別人的錯誤沒有關系。用自己的生氣來證明自己是對的，別人是錯的，這很傻。忍，也談不上是什么境界，什么修養。有智慧的人，不談忍。還有就是明確因果關系，知道是自己曾經種下的因，現在是自己應該承受的果，就沒有必要去難受。明確因果關系以后，在生活中，多去做正因，惡果就少了，煩惱也就少了。

唐老師點評

小臻媽媽的一句話應該是很多朋友羨慕的，就是“好長時間沒有煩惱過了”。這句話是糊弄不了人的。即使糊弄了別人，也糊弄不了自己。煩惱不煩惱，自己知道。各位朋友可以問一下自己，我們是不是也很長時間不煩惱了呢？大家試想，很長時間不煩惱了，那種感覺是什么樣的？什么叫很踏實地生活？那種感覺，一旦嘗到了之后，你就永遠不會想生氣了，你永遠不會想再回過頭去生回氣。你會發現那樣真的很愚蠢，看到別人在生氣的時候，你就會覺得他是很可憐的。生什么氣呢？怎么會生氣呢？明明可以不生氣的！那么簡單的事情，去解決就行了，怎么會生氣？！你就會發現，問題往往很簡單，但人們就是執迷不悟。什么叫執迷不悟？就是拿著這個“迷”不放，非要讓自己難過不行，就是自尋煩惱。真的去悟的時候，就開始改變了。

你會慶幸，自己終于走出來了，你也會由衷地希望幫助身邊的人，讓身邊的人也從痛苦的循環中走出來。

我們一起，成為自己的光，點亮別人！

作業3：平等思維，使我幸福的“靈丹妙藥”

——來自平等思維家庭幸福之道網絡課程學員紅云

兩年前，一次偶然的機會接觸到平等思維。唐老師博客文章中，那些入木三分的人性剖析、細致入微的操作方法、閃耀著智慧光芒的思想，深深地吸引了我。我還參加了兩次訓練營、五期溝通心法網絡課（現更新為：家庭幸福之道網絡課）的學習。學習的結果是我個人幸福了，我的婚姻幸福了，我的家庭關系和諧了。

兩年前，閨密請我帶讓她“頭痛”的上三年級的兒子。在輔導他學習時，我遇到了令我困惑的問題——不是我教不了他那些作業知識，而是“教他，為什么他不聽”。

于是，我千方百計地尋找問題的根源，在這個過程中認識了唐老師，并參加了訓練營。唐老師指出我的問題是沒有接納孩子，跟孩子的溝通不好。我就問：“為什么很難真心地接納孩子的缺點？”唐老師回答：“因為它是違背常人的心的。常人天生就有‘小人’的稟性，自以為是、喜歡肯定、討厭否定、容易情緒化。要跟孩子達到和諧溝通就應該覺悟自己的‘小人’，包容孩子的‘小人’。難做怎么辦？放下情緒化，只看因果關系，做了就好，不做不好。一點點做，就慢慢嘗到甜頭了。”

是啊，孩子經常忘字，不愿意背課文，正常；他記不住單詞，正常；他計算粗心，正常；他學習時浮躁、淺嘗輒止，正常……當我從心底真正接納他時，理解和建議就容易實施了。

在日常生活中，我努力尋找他進步的“蛛絲馬跡”并表揚他，有一次他主動說想在語文上進步，我說：“太好了，你一定能進步的。”他便積極地預習課文。孩子是敏感的，我的改變孩子感覺到了，有一次他問我：“你為什么喜歡小孩？”我笑著說：“因為你可愛呀。”于是他一臉的開心和得意。漸漸地，阻礙我們溝通的“堡壘”一點點被攻克了。然后我跟他商量制訂了學習計劃，他也能踏踏實實地去執行。

當家長做好了接納孩子的因，溝通自然會好；當孩子做了學習好的因，成績自然會好。到學期期末考試，他的成績是數學100分，英語93分，經常徘徊在及格線的語文考了86分。他是班上三名進步獎之一，老師還給他發了獎品，孩子非常開心。

我終于沒有辜負閨密對我的信任！

我嘗到了學平等思維的甜頭，但這只是我撿到的“芝麻”。

在溝通心法網絡課上，唐老師留了一道作業題：思考小時候什么事給你留下了陰影，并試著用平等思維解決。

這讓我回憶起，小時候父親對我管教非常嚴厲。我必須按照他說的去做，放學后不許我到同學家或帶同學回家玩，更不能在外面玩，他認為那樣做浪費時間；對我寫作文的愛好打擊——他的理由是，會說話就會寫作文，有什么好練習的；對我的閱讀興趣打擊——看見我看課外書就會沒收，還要吵我一頓，就是讓我學好數理化，他說“學好數理化，走遍天下都不怕”……這些讓我在內心深處一直對父親有抱怨的念頭。

唐老師開導我，這個問題用平等思維的“小人”理論解決太簡單了，父親在給你他認為最好的人生經驗，這正是父親對你的愛呀！而你的“小人”卻把父親的愛當成了石頭，壓在心里。

一句話，讓我幡然醒悟，豁然開朗。是啊，也許正是父親的嚴厲管教，才使我考上了大學，正是父親的嚴厲管教才讓我產生強烈的愿望：我一定要讓我的女兒心靈舒暢地快樂學習，并不斷地學習用科學的方法鼓勵、引導、陪伴女兒快樂成長，其中一些方法與平等思維教育不謀而合，最終讓一個各方面都優秀的陽光女孩走進了中國人民大學，走進了中國臺灣的大學，走進了韓國的國際大學生夏令營。

我扔掉了壓在心里的“石頭”，我輕松了、快樂了，我深深地感恩我的父親！

有一段時間，我對老公不滿意，覺得他安于現狀，不思進取，整天看他不順眼，懶得理他，夫妻關系一度緊張。在學習“夫妻幸福之道”這一課時，唐老師讓我們找出老公的優點。我真的是念頭一變，心情改變，我一口氣找出了他二十多條優點：在我生病住院時，他日夜照顧著我，沒有怨言；他支持、陪伴我創業；他包容我的過錯；他配合我培養了一位優秀的女兒；他對家庭盡心盡力……這時候我的抱怨情緒一掃而光，幸福感馬上提升。

一個踏踏實實跟我過平安日子的人，我還求他什么？

2011年4月，我的母親被查出了肺癌，住進了醫院。在家人商量輪流陪護母親時，我弟媳說她不能不上班，不掙錢。如果沒學平等思維，我一定會跟她急眼，吵起來，因為是母親辛辛苦苦給她帶大了孩子，為她的小家庭付出最多，她不能這么沒良心。學了平等思維，我接納了她的做法。因為在她8歲時，由于意外失去了父親。那時候她父親是一家的經濟支柱，父親的突然離世，讓她家的生活很窘迫，這也讓她養成了勤儉的習慣，我理解了她的想法，告訴她陪護的事不用她費心。我安撫好了弟弟、妹妹和老公的情緒，并主動承擔，自己陪護的時間多一些。我這樣做弟媳反而覺得不好意思了，她有時間就會主動來醫院看望母親。在母親生命最后的幾個月里，我的家人齊心協力，積極地為母親治療，盡心地服侍，盡了我們做兒女的孝心。

平等思維就像一劑“靈丹妙藥”，祛除著我的貪、嗔、癡，讓我學會用一顆干凈、智慧的心去對待自己的生活。