沉溺于自責、悔恨是一種不健康的情緒習慣，而且過分地自我懲罰只會使自己越發遠離成功，一錯再錯。所以，人不要拿自己的錯誤一次次地懲罰自己，而應忘記過錯、重新開始。勇敢地向前邁進。

生活在現代競爭激烈的社會中，常常有活得累、活得艱難的感覺，“活得太累了！”也成了現代都市人的普遍感慨。然而你是否明白，這其中主要的因素還在你自己。

“活得太累”這句話，不知道這個“累”主要是指什么，大概是指“賺錢辛苦”、“生活不易”諸如此類吧。但是，我們掙錢固然重要，可掙錢的過程是否輕松，這也許比掙錢本身更為重要。就像一位老人所說：“要想活得輕松其實很容易，擁有一個幸福的人生其實也很簡單，只要不拿自己的錯誤來懲罰自己就行了。”

有一句俗話說得好：“人非圣賢，孰能無過？”如果有了一點過錯、挫折、煩惱，就終日沉湎在無盡的自責、哀怨、痛悔之中，難以自拔。那么，其人生境況就會像泰戈爾所說的那樣：“不僅失去了正午的太陽，而且將失去夜晚的群星。”

有的人犯了小錯誤，雖未受到懲罰，但由于道德感過重，自責自貶不已，甚至辱罵自己、討厭自己，患了厭己癥。總覺得別人在責怪自己，感到惶惶不可終日，甚至深居簡出、與世隔絕。這樣不僅失去了快樂的心境，也影響了自我的精神狀態。

在某所中學里，有這樣一個班級。這個班的大多數學生總是為過去的成績感到不安，他們總是在交完考卷后充滿了憂慮，擔心自己不能及格，以致后來還影響到了下一階段的學習。為此，一位剛剛從大學畢業的年輕教師想到了一個方法，他準備為這個班的學生做一次心理輔導。

一天，在實驗室里講課時，他先把一瓶牛奶放在桌子上，面對學生一言不發地掃視半天。學生們不明白這瓶牛奶和所學的課程有什么關系，只是靜靜地坐著，望著老師。忽然，這位老師站了起來，一巴掌把那瓶牛奶打翻在了水槽里，同時大聲喊了一句：“不要為打翻的牛奶哭泣！”

學生們看到這種情境，還是有點不明白其中的緣由。于是，老師叫學生們圍攏到水槽前仔細看一看。他問學生：“你們看到了什么？”一位學生膽怯地小聲說道：“我看到牛奶全淌光了。”老師說：“你回答得非常正確，牛奶其實早已經淌光了。但是，我希望你們永遠記住這個道理，不論你怎么樣后悔和抱怨，都沒有辦法取回一滴，就像你們過去的考試，都已經成了過去的事情。如果你們事先能想一想，加以預防，那么這瓶牛奶還可以保住，可是現在晚了。我們現在所能做到的，就是把它忘記，然后注意下一件事。”

“不要為打翻的牛奶哭泣”，這句話包含了豐富深刻的哲理，過去的已經過去，不能重新開始，不能從頭改寫。為過去哀傷、為過去遺憾，除了勞心費神、分散精力，沒有一點益處。也許，你正籠罩在昨天失敗的陰影里；也許，你正為自己一時粗心而辦砸了事自怨自艾；甚至，一次次的不如意，已讓自卑悄悄地纏住了你。那么，就請你記住保羅博士的話：“我們現在所能做到的，就是把它忘記，然后注意下一件事！”

“不要拿自己的錯誤懲罰自己。”就是說不要自己同自己過不去。如果一有過錯，就容易陷入無盡的自責、哀怨、痛悔之中。雖然說這些心理在所難免，但是對于錯誤來說，毫無用處，只能帶來更大的痛苦。如果我們摔倒了，那么就應該爬起來拍拍身上的灰塵，重新走上人生的旅途。

生活中，有些人遇到一點打擊便自輕自賤，破罐子破摔，完全喪失了自己固有的強大優勢，變得平平常常。這是一種不理智的生活態度，也是破壞幸福的不良因素。坎坷的人生之旅中，沒有一個人是順風順水的，即使遇到打擊也絕對不能破罐子破摔，要養成堅強的好習慣。

許多年前，在美國曾經流傳著這樣一個故事：

有一位16歲的小伙子，在一家著名的五金公司當收銀員，每個月領著極微薄的薪水，但仍然心滿意足地賣力工作。因為他希望能通過腳踏實地的工作，使自己步步高升，實現自己成就大事的理想。所以他做起事來，永遠抱著學習的態度，處處小心留意，想把工作做得更完美。他希望能夠獲得經理的賞識，提升他為推銷員。誰知，經理對他的印象卻恰好相反。

有一天，他被喚進經理室，經理對他說：“老實說，你這種人根本不配做生意。但你的臂力健碩無比，我勸你還是到鐵廠里去當一名工人吧！我這里用不著你了。”一番近乎于侮辱性的訓斥，對于那位年輕的小店員來說，如平地響雷，沒想到自以為做得不錯的他，會得到這樣的結果。

大凡年輕氣盛的人，踏入社會不久，便遭受這樣嚴重的打擊，換了任何人都承受不了。他們一定會被氣得暴跳如雷，從此做起任何事情來，都抱著消極的態度，不肯“勞而無功”了。但那位青年并沒有這樣做，他雖然被辭退了，但仍有自己的理想。他要在被擊倒的地方重新爬起來，爭取更大的成績。

他對經理說：“是的，經理，你有權將我辭退，但你無法摧毀我的意志。你說我無用，當然，這是你的自由，但這絲毫不能減少我的自信。看著吧！遲早我要開一家公司，規模比你的公司要大十倍。”

他并沒有吹牛，說的句句是實話，雖然在那家五金公司跌倒了，但他把這次打擊當成激勵。從此他努力上進，幾年后，果然有了很大的成就。這個人就是美國鼎鼎大名的玉米大王史坦雷先生。

在人生旅途中，面對打擊時絕對不能破罐子破摔，要培養堅韌向上的精神。人常說：“失敗乃成功之母。”沒有失敗就沒有成功，挫折與打擊就是獲取成功路上的必然經歷。失敗是特殊的老師、是寶貴的經驗、是正確的先導。面對錯誤，我們大可不必怨天尤人，要善于化錯誤為成功，從中汲取有利的資源，而不要在悔恨的淚水中虛度人生的美好時光。

生活中每個人都會遇到這樣或那樣的壓力甚至是無情的打擊，關鍵看你怎樣去對待它們。如果能用堅韌的心態加以處之，結果定會柳暗花明。反之，則可能一敗涂地。