事實

當你被困在一個讓人感覺如此不真實的病癥里時，你會尋找任何能給你一點方位感的東西。我對知識如饑似渴。對事實如饑似渴，我瘋狂地搜尋它們，就像在大海中尋找救生圈一樣，但數據是微妙狡詐的。

發生在頭腦里的事情常常被隱藏。當我第一次發病時，我花了很大精力讓自己看上去正常。一般來說，如果你不告訴別人你很痛苦，別人是不會知道的。而抑郁癥患者通常不愿意傾訴，尤其是男性（后文會詳述）。從過去到現在，關于抑郁癥的事實一直在改變，可以說全部的概念和術語都發生了變化。抑郁癥過去不叫抑郁癥，叫作精神憂郁癥。過去患這個病的人比現在要少得多。但是果真如此嗎？還是如今人們更坦誠了？

不管怎樣，這里列出了一些目前我們知道的事實。自殺是35歲以下男性的頭號死因。

世界各地的自殺率千差萬別。例如，如果你生活在格陵蘭島，你自殺的可能性就是希臘人的28倍。

每年有100萬人自殺成功。1000萬~2000萬人自殺未遂。全球范圍內，男性自殺率是女性的4倍多。

 

抑郁癥事實

每5人中有1人會遭遇抑郁癥。（當然遭遇心理疾病的人比這個比例更高。）

全球范圍內，抗抑郁藥物的銷量持續上漲。冰島銷量最高，然后依次是澳大利亞、加拿大、丹麥、瑞典、葡萄牙和英國。

遭遇過嚴重抑郁癥的女性是男性的2倍。

在英國，焦慮抑郁癥最為普遍，然后依次是焦慮癥、創傷后應激障礙、“純”抑郁癥、恐懼癥、進食障礙、強迫癥和驚恐障礙。

女性比男性更愿意尋求并接受心理健康問題的治療。

如果父母一方被診斷出抑郁癥，子女患抑郁癥的概率約為40%。

 

資料來源：世界衛生組織，《衛報》，《心靈》期刊，黑狗協會