第二節(jié) 毛發(fā)

在人體中毛發(fā)的分布很廣，幾乎遍布全身。毛發(fā)分為毛根與毛干兩部分。毛干是露在皮膚外的部分，就是毛發(fā)的可見部分，其構(gòu)成為角質(zhì)細胞。組織可分成毛髓、皮質(zhì)與表皮三層。毛干的構(gòu)成為含黑色素的細長細胞，胞質(zhì)內(nèi)含有黑色素顆粒，黑色素能夠使毛發(fā)呈現(xiàn)顏色。黑色素含量的多少和毛發(fā)的色澤相關(guān)。毛根是毛發(fā)的根部，是埋于皮膚內(nèi)的部分。

◆功能

毛發(fā)具有很多功能，它能夠幫助調(diào)節(jié)體溫，同時也為觸覺器官，當我們與身體表面輕觸時，毛發(fā)的根部便產(chǎn)生輕微的動作。該動作就會被圍繞在毛干四周的神經(jīng)小分支物立刻所截取，然后經(jīng)由感覺神經(jīng)向大腦傳送。每根毛發(fā)均與一到數(shù)個由排列在分泌管的腺泡所構(gòu)成的皮脂腺相連。

◆毛發(fā)的分類

通常毛發(fā)可分為毳毛和硬毛兩類。硬毛比較粗硬，并具有髓質(zhì)，顏色較深。其分為短毛與長毛兩種，短毛通常較短且硬，一般長度小于10毫米，如眉毛、睫毛、耳毛、鼻毛等；長毛一般可長到10毫米以上，如頭發(fā)、胡須、胸毛、腋毛、陰毛等。毳毛又叫作汗毛，細軟沒有髓質(zhì)，顏色較淡，主要見于軀干部、四肢與面部。

◆頭發(fā)

頭發(fā)為人體的重要組成部分，其功能為保護頭皮，減少與避免外來的化學(xué)性與機械性損傷，防止頭部遭受強烈的日曬，以及夏季散熱、冬季保溫等。此外，頭發(fā)也為外表健美的重要標志之一，濃密漂亮的頭發(fā)能夠引人注目，頭發(fā)經(jīng)由人為加工修飾，并佩戴各種能夠錦上添花的飾物后，會更增加女性的魅力、美感與風(fēng)采。頭發(fā)的生長主要經(jīng)歷四個周期，分別為初生期、生長期、退化期與休止期。

通常來說，每根頭發(fā)的壽命有3～7年。在正常情況下，每天會脫落50～80根頭發(fā)，頭發(fā)死亡優(yōu)率與出生優(yōu)選法是相同的，也就是說每脫落一根頭發(fā)，便會有一根新頭發(fā)代替。

一個人的一生中大能夠生長出的頭發(fā)大約為100萬根。每根頭發(fā)每天能夠生長0.03～0.04厘米或是每月1～2厘米。每根頭發(fā)能夠承受的溫度為100℃～120℃。

人體最長的毛發(fā)——頭發(fā)

頭發(fā)為人體的重要組成部分，其主要構(gòu)成為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。頭發(fā)的生長周期主要經(jīng)歷四個階段，分別為初生期、生長期、退化期與休止期。

在世界上，因地區(qū)與種族的不同，頭發(fā)有烏黑、紅褐、紅棕、淡黃、金黃、灰白，甚至還有紅色與綠色的。此外，頭發(fā)還可通過染發(fā)將其染成五顏六色。

每個女人夢寐以求的事就是擁有一頭美麗的秀發(fā)，多數(shù)女人為了它做足了“表面功夫”。但是很多人卻忽略了頭發(fā)的健康問題，下面先用幾個小方法，來對你的頭發(fā)檢查一下看是否夠健康。

有了健康才會擁有美麗，頭發(fā)也是如此。為了頭發(fā)的美麗，請先關(guān)注其健康狀況。

要想頭發(fā)更加健康美麗，有必要選擇一把好的梳子。盡量不使用塑料梳子，塑料梳子所帶來的靜電反應(yīng)會使頭發(fā)更干枯。最好是選擇木質(zhì)的梳子，這有益于頭發(fā)的健康。

◆“五顏六色”的頭發(fā)是疾病的征象

你是否并不在意頭發(fā)的顏色？其實頭發(fā)的顏色異常可能是身體疾病的先兆。

頭發(fā)呈枯黃色

這是精血虧損、腎氣不足的一種表現(xiàn)，于肝膽系統(tǒng)疾病中常見。若有此情況發(fā)現(xiàn)，最好到醫(yī)院對身體進行全面檢查，以便及時對自己的健康狀態(tài)有所掌握。

頭發(fā)呈淡黃色或黃褐色

此為身體營養(yǎng)不良、重度貧血、甲狀腺功能低下的一種表現(xiàn)，以上三種原因所致的體內(nèi)黑色素大量減少，使得頭發(fā)缺乏基本營養(yǎng)物質(zhì)，因此黑發(fā)漸漸便會變?yōu)辄S褐色。若有此情況出現(xiàn)，加倍關(guān)注自己的健康吧，多食用一些含鐵、碘元素豐富的食物。

頭發(fā)呈灰白色

此為身體營養(yǎng)不足的表現(xiàn)，于甲狀腺機能失調(diào)的人中常見。若在某個早晨，妙齡少女驚訝地發(fā)現(xiàn)自己頭上無故添了幾根白發(fā)，此時應(yīng)先考慮給身體補充營養(yǎng)。

頭發(fā)呈黃白色

此為身體缺鈣的表現(xiàn)。特別是在那些不經(jīng)常“見到陽光”的女性中常見，由于陽光中的紫外線能夠促進身體對鈣的吸收，若無紫外線的照射，即使攝入再多的鈣片，也不會被身體所吸收，因此當發(fā)現(xiàn)類似情況，就得多進行日光浴了。

頭發(fā)干枯分叉易折斷

通常這預(yù)示著身體內(nèi)缺少一些如鐵、鋅、鈣等微量元素，但具體原因還需要到醫(yī)院做過詳細檢查后才可確定。在生活中，你所需要做的便是全面均衡地補充營養(yǎng)。

作為女人，要把健康置于第一位，若頭發(fā)有上述的表現(xiàn)，請多多關(guān)注。

洗發(fā)時常常用一些質(zhì)量不好的洗發(fā)水，也會造成頭發(fā)受損發(fā)黃。為了頭發(fā)的健康，使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水為佳。

◆產(chǎn)后脫發(fā)，不可忽視

對于女性來說，頭發(fā)脫落是痛苦的。究其原因，除個別人和遺傳因素有關(guān)外，多數(shù)女人會在產(chǎn)后發(fā)生非正常脫發(fā)。為什么會有這種現(xiàn)象出現(xiàn)呢？

女人由懷孕、分娩至哺乳均會使身體有氣血不足的現(xiàn)象出現(xiàn)，進而造成頭發(fā)大量脫落。這時，一般要以補血為主，此外，在日常生活中要多補充大棗、當歸、何首烏等營養(yǎng)品，讓頭發(fā)也“滋補”一下。

頭發(fā)不正常脫落的重要原因也包括激素分泌失衡，因為女人的一生要經(jīng)過懷孕、分娩等階段，這些均會不同程度地使女性體內(nèi)激素紊亂，進而對頭發(fā)的健康產(chǎn)生影響。

此外，用藥不當以及一些內(nèi)科疾病也可能會導(dǎo)致頭發(fā)掉落，如身體免疫性疾病、甲狀腺疾病、貧血、細菌感染、接受抗凝血劑治療、接受抗癌化學(xué)藥物治療等。另外，亂服藥物、服用不當或是過量服用鎮(zhèn)痛劑、維生素等，會嚴重使頭皮細胞對營養(yǎng)的吸收力造成影響，以致養(yǎng)分無法送到頭發(fā)根部，導(dǎo)致脫發(fā)。

為了頭發(fā)的健康，要經(jīng)常吃一些含較豐富鐵元素的食物，如此才可以讓身體中的養(yǎng)分源源地運輸給頭發(fā)。

◆警惕，女人禿頂病因多

中醫(yī)上說，女性出現(xiàn)禿頂多是由于腎氣發(fā)散過度所致，想要挽留自己的秀發(fā)，則先要關(guān)注腎臟健康。

頭發(fā)和人的腎氣及肝血是息息相關(guān)的，所以稱頭發(fā)為腎之精華。頭發(fā)是腎的“花朵”，是腎健康的一種外在表現(xiàn)，故頭發(fā)健康與否和腎臟的好壞有著密切的關(guān)系。“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”“肝藏血”“腎其華在發(fā)”，由此記載中不難發(fā)現(xiàn)，一個人的頭發(fā)的生長、潤澤、枯槁、脫落，多和兩方面有關(guān)：一為腎氣足不足；二為氣血是否虛弱。其中，腎氣是最為關(guān)鍵的。若腎氣收斂能力較強，頭發(fā)則會很滋潤，且不易產(chǎn)生脫發(fā)，相反，頭發(fā)會極易脫落。

在日常生活中，針對女性腎虧虛的現(xiàn)象，要多進補何首烏、大棗、當歸等。想要頭發(fā)更加美麗，不妨試試此方：取黑芝麻2斤、核桃肉7兩、何首烏3兩，混于一起炒干，磨成粉狀，每次取半兩，然后加以紅糖水進行調(diào)服。

為什么不能濕頭發(fā)睡覺？

為了身體的健康，盡量不要在頭發(fā)濕的時候睡覺。因為如果頭發(fā)還不干就睡覺，很容易引發(fā)一些問題，如脫發(fā)、頭疼，嚴重時還會導(dǎo)致耳聾等疾病。