寅時應肺臟

《素問·靈蘭秘典論》指出：“肺者，相傅之官，治節出焉。”如果把心比作一位君主，那肺就像一位輔佐君主的宰相，協助心臟治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個臟腑。

[“解剖”肺臟]

肺位于胸腔，左右各一，在人體臟腑中位置最高，故稱肺為華蓋。如《靈樞·九針論》說：“肺者，五臟六腑之蓋也。”肺的生理功能是：主氣、司呼吸；通調水道；宣散衛氣；朝百脈，主治節。肺在體合皮，其華在毛，開竅于鼻，在志為悲，在液為涕。手太陰肺經與手陽明大腸經相互絡屬于肺與大腸，故肺與大腸相表里。肺在五行屬金，在陰陽中屬陽中之陰，在人體氣和津液代謝中是一個十分重要的內臟。

肺氣的運動主要表現為宣、降兩種形式：所謂宣，即為宣發之意，是肺氣向上向外的運動，也就是升、散。所謂降，即肅降之謂，是肺氣向下向內的運動。肺的這兩種運動形式是十分重要的，肺的任何生理功能都是通過肺的這兩種運動來完成。通過肺的宣發，排出體中的濁氣；將津液輸布全身，外達皮毛；宣散衛氣；并將代謝后的津液化為汗液排出體外；將會聚于肺的血液重新分配至全身。通過肺的肅降，吸入自然界的清氣；將津液向下向內布散，代謝后成為尿液；并使全身血液會聚于肺。肺的宣發和肅降，屬于兩種相反的運動。在生理情況下，既相互制約，又相互配合、相互協調，在不斷地運動中維持相對平衡；在病理情況下，也常常相互影響。宣發與肅降正常，則肺的各種生理功能得以正常發揮；如果兩者的運動失去平衡協調，就會發生“肺氣失宣”或“肺氣不降”的病變，而出現咳喘胸悶等癥。所以《素問·至真要大論》說：“諸氣膹郁，皆屬于肺。”

[肺為嬌臟，當小心養護]

肺的生理特性是清肅。所謂清肅，即是清潔、肅清的意思。也就是肺具有清肅其本身和呼吸道內的異物，以保持呼吸道的潔凈、通暢的特性。肺葉嬌嫩，通過口鼻直接與外界相通，且外合皮毛，易受邪侵，不耐寒熱，故有“嬌臟”之稱。肺性清肅，不容纖芥，故又稱之為“清虛之臟”。肺的清肅之性是保證肺氣的宣降運動正常進行的重要條件。若因外邪侵襲，或痰濁阻遏，或淤血停滯，或肺氣不足，使肺失清肅，則可影響到肺的宣降運動，進而引起肺的生理功能失常，出現咳逆氣喘，呼吸不利等。所以肺必須保持清肅，才能為肺的宣降運動及各種生理功能的發揮提供有力的保證。因此，對于這位“嬌小姐”，一定要保護好，不要使它受到任何傷害。寅時肺經出來值班，此時是最需要照顧的。首先要做的就是防止風寒入侵。除了要做到睡覺前把門窗關緊外，最好也不要開空調。特別是開空調吹冷氣時，對肺臟的傷害很大。皮膚是肺的對應部位，開冷氣時，皮膚最先受到感應，體表氣血的運行和汗液的排泄也會受到影響，不利于肺的氣化功能。但如果天氣太熱，讓人無法入睡怎么辦呢？這時可以先將空調打開，然后在入睡前先沖個澡。沖完澡后立即上床，并將空調關掉。此時溫度較低，人也會很快入睡，等到溫度回升時，基本上就已經睡熟了。另外，洗澡也可以起到養肺的功效。因為皮毛為肺的屏障，洗浴可促進氣血的循環，使肺與皮膚的氣血流暢，從而達到潤肺、養肺的目的。如果是在冬天，還要蓋好被子。《素問·宣明五氣篇》載：“五臟所惡，……肺惡寒。”對于肺臟一定要做好保暖工作。當然，上面提到的那些只是外寒，內寒也是會傷肺的。所以，平時少吃西瓜、苦瓜、西紅柿等寒涼食物，少喝冷飲，這樣才能讓肺“高枕無憂”！

[肺藏魄]

魄，指精神活動中司感覺和支配動作的功能。肺主氣以養魄，故魄藏于肺。《靈樞·本神》:“并精而出入者謂之魄。……肺藏氣，氣舍魄。”《素問·宣明五氣》:“五臟所藏，……肺藏魄。”張志聰注：“魄乃陰精所生，肺為陰臟，故主藏魄。”。人的“魄”屬于精神活動的一部分，代表一種勢不可擋的力量。《類經·臟象論》指出：“魄之為用，能動能作，痛癢由之而覺也。”說明人體一些知覺和動作是“魄”作用的結果。

人們平時總說做事要有魄力，這樣才能成大事。但魄力足，可不是腦子一熱的蠻干，要有理智。凡事都是有利有弊，五行要平衡，弱的要補，太旺盛的要疏導，要把其多余能量往下傳，不能讓多余的能量克制其他臟器，所以遏制并不是最好的辦法，就像治理洪水一樣，要多疏導，多分流，實在不聽話的再進行克制。