怎樣給寶寶捏脊

一般來說，一套系統的捏脊需要在寶寶背部捏拿6遍。最好在寶寶起床后或晚上臨睡前進行，療效較好。

1 讓寶寶脫去上衣，俯臥在床上，背部保持平直、放松。爸爸或媽媽站在寶寶后方，雙手中指、無名指和小指握成半拳狀。

2 食指半屈，用雙手食指與拇指對捏，提起寶寶的皮膚。

3 雙手交替，沿脊柱兩側自長強穴（尾骨端與肛門連線中點處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎，為捏脊1遍。第2～4遍方法相同，但每捏3下需將背部皮膚向上提1次。最后再重復第1遍的動作2遍，共6遍。

4 用雙手拇指分別自下而上按揉脊柱兩側3～5次。