高血壓

※ 手部反射區

主區：血壓區反射區、甲狀腺反射區、頸椎反射區。

輔助區：腎上腺反射區、膀胱反射區、腹腔神經叢反射區。

※ 手部按摩方法

血壓區反射區：用掌心揉按5分鐘。

甲狀腺反射區：用拇指橈側緣推抹反射區1~3分鐘。

頸椎反射區：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分鐘。

腎上腺反射區：用拇指指尖點按1~2分鐘。

膀胱反射區：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分鐘。

腹腔神經叢反射區：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分鐘。

※ 足部反射區（穴）

主區（穴）：涌泉穴、腹腔神經叢反射區、肝反射區。

輔助區：內耳迷路反射區。

※ 足部按摩方法

涌泉穴：用拇指指腹點揉3~5分鐘。

腹腔神經叢：用拇指指腹按揉1~3分鐘。也可腳踩木棍刺激。

肝反射區：用拇指指腹向腳趾端方向推按1~3分鐘。

內耳迷路反射區：用拇指指腹按揉1~3分鐘。

※ 耳部反射區

主區：降壓溝反射區。

輔助區：神門反射區、腎反射區、耳尖反射區。

※ 耳部按摩方法

?用發夾或牙簽對準神門反射區、腎反射區，以適當的力度按摩1分鐘。用拇指和示指對壓降壓溝反射區、耳尖反射區，每個反射區按壓約30秒，使局部產生酸脹的感覺。每天可重復2~3遍。主區力度可強些，輔助區因病情而定。長期堅持，效果更好。

?也可以用醫用酒精棉球對所選反射區處進行消毒，然后用0.5平方厘米的醫用膠布，將中藥王不留行籽壓貼于上述反射區處。邊貼邊按摩，直到耳部有熱痛感為止，保留壓貼物。每天在貼壓部位按壓3~5次，3天更換一次貼敷物，7天為一個療程。

※ 脊柱反射區（穴）

主區（穴）：陶道穴、心俞穴。

輔助區（穴）：神道穴、身柱穴、肝俞穴。

※ 脊柱按摩方法

陶道穴：用中指指腹按揉1~3分鐘。

心俞穴：用雙手拇指指腹按揉1~3分鐘。

神道穴：用拇指指腹揉按1~3分鐘。

身柱穴：用拇指指腹揉按1~3分鐘。

肝俞穴：用雙手拇指指腹按揉1~3分鐘。