肩周炎

※ 手部反射區(qū)

主區(qū)：頸肩區(qū)反射區(qū)、頸椎反射區(qū)、頸項(xiàng)反射區(qū)。

輔助區(qū)：斜方肌反射區(qū)、肋骨反射區(qū)。

※ 手部按摩方法

頸肩區(qū)反射區(qū)：用拇指指腹向指根方向推按1~2分鐘。

頸椎反射區(qū)：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分鐘。

頸項(xiàng)反射區(qū)：用拇指指腹點(diǎn)揉3~5分鐘。

斜方肌反射區(qū)：用拇指指腹從尺側(cè)向橈側(cè)推按1~2分鐘。

肋骨反射區(qū)：用拇指指尖點(diǎn)按1~2分鐘。

※ 足部反射區(qū)

主區(qū)：肩關(guān)節(jié)反射區(qū)、肩胛骨反射區(qū)、頸椎反射區(qū)。

輔助區(qū)：髖關(guān)節(jié)反射區(qū)、頸項(xiàng)反射區(qū)、輸尿管反射區(qū)。

※ 足部按摩方法

肩關(guān)節(jié)反射區(qū)：用拇指指腹由腳趾方向向腳跟方向推按1~3分鐘。也可用浴刷刺激。

肩胛骨反射區(qū)：用拇指指腹沿足趾向踝關(guān)節(jié)方向推按1~3分鐘。

頸椎反射區(qū)：用拇指指腹沿足趾向腳跟方向推按1~3分鐘。

髖關(guān)節(jié)反射區(qū)：用拇指指腹從前向后沿弧度推按1~2分鐘。

頸項(xiàng)反射區(qū)：用拇指指腹沿拇趾根部向腳內(nèi)側(cè)推按1~3分鐘。

輸尿管反射區(qū)：用拇指指腹沿著反射區(qū)向腳跟方向推壓1~3分鐘。

※ 耳部反射區(qū)

主區(qū)：肩反射區(qū)、腎反射區(qū)。

輔助區(qū)：神門(mén)反射區(qū)、皮質(zhì)下反射區(qū)、腎上腺反射區(qū)。

※ 耳部按摩方法

?用示指來(lái)回旋轉(zhuǎn)擦揉腎反射區(qū)，直至有發(fā)熱感為止。用拇指和示指對(duì)壓肩反射區(qū)、皮質(zhì)下反射區(qū)、腎上腺反射區(qū)，每個(gè)反射區(qū)按壓約30秒，使局部產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。用發(fā)夾或牙簽對(duì)準(zhǔn)神門(mén)反射區(qū)，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝茨?分鐘。每天可重復(fù)2~3遍。主區(qū)力度可強(qiáng)些，輔助區(qū)因病情而定。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果更好。

?也可以用醫(yī)用酒精棉球?qū)λx反射區(qū)處進(jìn)行消毒，然后用0.5平方厘米的醫(yī)用膠布，將中藥王不留行籽或米粒壓貼于上述反射區(qū)處。邊貼邊按摩，直到耳部有熱痛感為止，保留壓貼物。每天在貼壓部位按壓3~5次，3天更換一次貼敷物，7天為一個(gè)療程。

※ 脊柱反射區(qū)（穴）

主區(qū)（穴）：大杼穴、神道穴。

輔助區(qū)（穴）：靈臺(tái)穴、身柱穴、夾脊穴。

※ 脊柱按摩方法

大杼穴：舉手抬肘，用中指指腹按揉穴位1~3分鐘。

神道穴：用拇指指腹按揉1~3分鐘。

靈臺(tái)穴：用拇指指腹按揉1~3分鐘。

身柱穴：用拇指指腹按揉1~3分鐘。

夾脊穴：用手輕輕拍打脊柱兩側(cè)3~5分鐘。