本書有幸與讀者謀面，與眾多友人的幫助和支持密切相關。在此，作者要特別鳴謝柯蒂斯布朗（Curtis Brown）經紀公司的希拉·克羅利（Sheila Crowley）和派亞特庫斯（Piatkus）出版社的安妮·勞倫斯（Anne Lawrance）及其團隊。

馬克十分感激維康信托基金的大力支持，不僅因為它為我們的研究慷慨解囊，使我們有能力持續(xù)深入地探索正念理論，還因為它積極鼓勵我們將研究工作推廣到科研院所之外。

我們要感謝向本研究項目提供幫助的個人，包括吉尼維爾·韋伯斯特（Guinevere Webster），格里·伯恩（Gerry Byrne），以及牛津大學容忍邊界（Boundary Brook）培訓課程的其他參與者；凱瑟琳·克蘭（Catherine Crane），丹妮爾·達根（Danielle Duggan），索斯藤·巴霍弗（Thorsten Barnhofer），梅拉妮·芬內爾（Melanie Fennell），溫迪·斯威夫特（Wendy Swift）以及牛津大學正念研究中心的其他成員［該中心的發(fā)展不斷印證了其締造者杰弗里·班福德（Geoffrey Bamford）的遠見卓識］；梅拉妮·芬內爾和菲莉絲·威廉姆斯（Phyllis Williams），他們對早期書稿提出了許多嚴謹的建議；費里斯·巴克·厄爾巴諾斯基（Ferris Buck Urbanowski），安東尼亞·薩姆本杜（Antonia Sumbundu）和約翰·皮科克（John Peacock），他們是馬克取之不竭的智慧源泉；約翰·蒂斯代爾（John Teasdale）和津德爾·西格爾（Zindel Segal）都是正念認知療法（MBCT）理論的開發(fā)成員，并是我的多年好友；喬·卡巴金（Jon Kabat-Zinn），不僅為我們提供了創(chuàng)造性啟示，慷慨地與我們分享他的研究成果，還堅持不懈地向狂躁不安的世界介紹本學科強有力的和極富感染效果的真知灼見。

本書的眾多觀點及其表述方式是二十多年來馬克和喬·卡巴金，津德爾·西格爾和約翰·蒂斯代爾密切合作的結晶。非常感謝他們允許我們將這些觀點收入本書，向剛剛接觸正念理論或者希望進一步提高實踐技能的人們推介闡述。

丹尼希望向內斯頓縣（Neston）綜合中學的帕特·菲爾德（Pat Field）致謝，他以少有的勇氣與遠見向一群頑劣的少年傳授禪修課程（包括他自己）。20世紀80年代初，在教育領域這是一個非常大膽的嘗試，改變了很多人的人生道路。他尤其感謝皮帕·斯達沃斯（Pippa Stallworthy）的幫助與其所做的指導工作。

最后，我們兩人都非常感激自己的家人，尤其是我們兩人的妻子菲莉絲（Phyllis）和貝拉（Bella）。寫作過程不可避免地存在眾多挑戰(zhàn)，我們不得不全神貫注，對她們未免疏忽不周，感謝她們的理解與關愛。