推薦序1 教育改革創新的一抹彩虹

應作者曾光的邀請，我認真閱讀了曾光和趙昱鯤合著的《幸福的科學：積極心理學在教育中的應用》一書，心中充滿了感動、欽佩和喜悅。這種感覺來源于對本書作者將積極心理學與學校教育的緊密結合以及大膽探索積極教育的欣賞，也來源于對作者在學校教育中所取得的積極成效的佩服。

20世紀末，以馬丁·塞利格曼教授為代表的積極心理學家們提出的幸福科學糾正了心理學領域在第二次世界大戰以后過度關注人類心理問題的偏頗，給心理學的研究和發展注入了全新的視角，帶來了生機盎然的前景，這非常符合社會發展和時代進步使人們開始向往和追求美好生活的大趨勢。曾光和趙昱鯤兩位作者在美國留學期間，攻讀了賓夕法尼亞大學積極心理學方向的研究生學位，成為了馬丁教授的學生，系統地學習了積極心理學的相關課程，了解了積極心理學的研究前沿。回國后他們進入了清華大學心理學系，師從彭凱平教授攻讀心理學博士學位。期間，他們將積極心理學作為深入研究的重點，但他們并沒有僅局限于學術研究，而是將視野和實踐探索擴展到國內學校教育領域，將積極心理學的理論研究與當代教育的改革和創新緊密結合，大膽探索勇于嘗試，建構了積極教育的整體理論框架，開發了“6+2”積極教育理論模型、品格優勢培育系統及身心健康調節系統。“6+2”積極教育理論模型是迄今為止我國學校教育領域應用中最具本土特色的、完整和系統的積極心理學理論模型，其中的每個模塊和系統都以具體的心理學理論為依據，以經科學實驗驗證的有效干預方法為支撐，同時以取得生態效度為基礎，能更好地在課程設置、班級管理、師資培訓及家長參與的可實施的教育流程中得到應用。

學校教育的目標是培養人，但在多年來的教育實踐中，由于我們過度強調升學率以及關注學生的成績和分數，使得學校教育一直備受爭議。雖然在教育改革的探索中，許多專家也提出過全人教育、素質教育、快樂教育等理念，但由于缺乏系統的理論模型、有效的干預方法和未得到科學實驗驗證，這些理念大多無法落地，難以推廣，成效有限。積極教育的提出就像學校教育改革探索實踐中出現的一抹彩虹，新穎、絢麗、多姿多彩、充滿希望，而且有很多的可能性。積極教育旨在培養學生的積極品格及創造幸福人生的能力，積極教育也可以稱為幸福教育，而教育的根本目的就是提升人類的幸福感，這也是2016年成立的國際積極教育聯盟組委會所提出的宗旨和口號。教育部2012年底印發的《中小學心理健康教育指導綱要修訂版》一書是這樣闡述學校心理健康教育的目標的：“心理健康教育的總目標是提升全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧的可持續發展，為他們的健康成長和幸福生活奠定基礎。”依我理解，這也是學校教育的總目標，培育樂觀心態和積極品質是為了給孩子們的幸福生活奠定基礎。

哈佛大學享譽世界的幸福課教師泰勒博士認為，獲得幸福的方法是快樂地學習，積極地成長，開心地工作，擁有美滿的婚姻。快樂學習是幸福的基礎，學習可以為個體帶來新知識、新體驗、新視野、新成就，成長應該是培育人類的美德以及促進積極心理品質的提升。本書倡導和構建的積極教育可以說是為中國的教育發展與實踐提供的一種創新的解決方案。本書探索和建構的具有中國特色的積極教育理論模型是以積極教育在各國中的實際應用為參考和對我國教育特色的反思為基礎的。本書全面介紹了國際積極教育發展的現狀，資料豐富詳實，既有各國教育主管部門在政策層面對推行積極教育的倡導和鼓勵，也有具體到某所學校的積極教育探索和實踐案例，比如美國賓夕法尼亞大學為中小學生精心設計的“心理韌性干預項目”的12節課，澳大利亞吉隆文法學校專門為全校教職員工開設的積極教育入門課程和持續培訓。我們從中可以看出積極教育的推廣已經成為國際教育發展的新趨勢。

本書作者正是參考了國際上最新的研究和實踐成果，完成了針對我國實際情況的積極教育理論建構，更難能可貴的是他們進行了涉及大、中、小學不同教育層次的十多所學校的實證研究，投入了大量的時間和精力，并用許多實際案例和數據呈現了積極教育在學校的實施效果，探索出了可操作的具體方法。本書的特色是通俗易懂，操作性強，使讀者可以更加清晰地了解積極教育如何在學校實施才更具學習和參考的價值。我向每一位教師、每一位心理健康教育專業人員、每一位心理學工作者、每一位關心中國教育發展的人強烈推薦這本書。

清華大學心理學系咨詢心理學教授、博士生導師

教育部普通高校大學生心理健康教育專指委委員

中國科協全國臨床與咨詢心理學首席科學傳播專家

中國心理學會臨床與咨詢心理學專委會前任主任委員

中國社會心理學會心理健康專業委員會現任主任委員

中國心理衛生協會團體心理輔導與治療專委會現任主任委員