獻給你

如果要問，在我靈性成長的旅途中，對我影響最大的一位老師是誰，我可能會說是克里斯多福老師。在剛入門的時候，他的課程就讓我大開眼界，深深折服。后來我們成為朋友，在尋求靈性解答的過程中，他提供了很多指引，介紹了許多好書給我，他始終走在我的前面。對我而言，他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我回觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師里面無有可比的。

他上一本新作《重新發現自我》，就是他自己一路跌跌撞撞走來的心路歷程，而這次的《親密關系續篇：無拘無束的關系》，是他成名作《親密關系——通往靈魂的橋梁》的續篇。相較之下，這本書表達的概念是終極的，卻從最引人心動的“親密關系”這個話題著手，期盼迷失在情感中的男女，能夠借由親密關系的痛苦而踏上回歸自己靈性真我的道途。

我想，書中提出最顛覆的觀點，就是：“你的伴侶不是你快樂的來源或痛苦的起因，你自己才是。”克老師更指出：“你的伴侶不偏不倚地扮演最適當的角色，好讓你學著去體會，真正的你是誰。”這聽起來真的匪夷所思，所幸，克老師語言溫柔中帶著力量，娓娓道來，抽絲剝繭地為我們解開謎題。同時本書也有一些案例，并且穿插了問答的方式，常常問出讀者的心聲，再由他慢慢解釋緣由。我非常喜歡這種寫作方式，尤其是在闡述比較抽象、難理解的概念時，這樣的呈現，真的活潑又易懂。

克老師的寫作表達技巧在本書中也令人驚艷，比方說，為了要闡明需求的本質到底是什么，他舉了一個例子，說明我們對食物的生理需求以及對愛和快樂的情緒需求是相似的，兩者都會使我們把別人當作滿足感的來源，這個比喻讓我很受啟發。我們都誤以為快樂和愛的來源應該是在外面，這是所有痛苦煩惱的源頭。生理需求確實存在，但快樂和愛，永遠都是我們內在本自具足的。

于是，克老師諄諄善誘地讓我們看見，為了從伴侶身上尋找快樂，我們真是鉚足了勁、全力以赴，用各種手段操控、需索，甚至導致強迫、上癮等行為。我以前讀到《愛得太多的女人》這本書的時候，就覺得說出了親密關系里面的關鍵問題，但克老師的論點更加深入，到了靈魂的層次，讓我們看見，誤以為自己是不完整的，是一切問題的起因。

書中一步步地帶領我們，運用“走過程”這個工具，把我們的信念系統重置，讓我們學會認出自己的感覺，并且放松接納它，然后用接納、覺知和欣賞這三種品質，去轉化我們的親密關系。我雖然上過很多克老師的課，但還是覺得閱讀這本書的過程非常興味盎然，有溫故而知新的感受。其中，最著名的“故事囚牢”，更是被克老師用一個鮮活的故事闡述得淋漓盡致，讀起來非常過癮，我甚至想，如果把這本書的內容和情節搬到話劇舞臺上，應該會非常好看。

所以，這是一本內容豐富、深入淺出的好書。雖然克老師謙虛地說，它不是親密關系的指導手冊，但我覺得，如果能夠學習、運用本書闡述的一些實用工具，那么，你的親密關系一定會有大幅的長進。而對于真正想要與自己靈魂親密接觸的人來說，本書也是一本最好的修行指南。畢竟，誰沒有親密關系的問題呢？從這里入手，動力最大，也最容易上手。

祝福大家閱讀愉快、收獲滿滿！

張德芬