不會拒絕，所以有點被動

雖然，我們總是被教育學會與人分享，養成慷慨大方的品德，但是，任何事情都需要講究一個“度”字。在人際交往中，如果我們總是擔心傷害別人，不敢拒絕別人，這樣的結果就有可能傷害自己，令自己事事處于被動，有可能你永遠都會成為別人支配的對象，你永遠只會聽到這樣的話語“某某，給我拿份文件”“某某，給我倒杯茶”，等等。即便你內心滿腹的不情愿，但只要你不懂得拒絕，那就只有咬牙堅持下去，直到把所有的事情都做完，當你還沒來得及松一口氣的時候，下一個難以拒絕的請求又會出現。長此以往，會讓你的工作和生活都充滿一種被動的狀態，你只能等待被要求去做什么，而你自己是難以決定自己想做什么的。

小微是一個十分勤奮的年輕人，頭腦聰明，熱情助人，剛剛進人公司的時候，她就下定決心要從最基層做起，要成為所有人的好朋友。所以，公司里的事情，屬于自己分內的，她會努力做好，不屬于自己分內的，只要有人喊自己幫忙，她也會努力做好，慢慢地，她在同事之間贏得了一個“熱心腸”的綽號。

小微感到十分滿意，但是過了一段時間后，她才發現：有些事情，原本是同事自己可以做的，但他們總是讓她去幫忙，有些人的態度還很隨意，似乎吩咐她是一件理所當然的事情，幫忙之后，最后連“謝謝”都懶得說，好像讓她幫忙是給了她很大的面子。甚至有的人，還將自己手頭的工作交給她去做，而自己竟然去做私活。

小微雖然心里不高興，但又不好意思拒絕，更關鍵的是不懂得拒絕，結果被那些事情弄得亂七八糟，整天忙得腳不沾地，工作非常被動，而且自己的工作還經常出現小錯誤。小微感到很煩惱：自己熱心幫助同事有錯嗎？為什么會讓自己變得這樣被動呢？

案例中，小微熱心幫助同事并沒有錯，錯在于她來者不拒，不懂拒絕。在生活中，幫助別人是應該的，但幫助別人應該建立在把自己工作做好的基礎之上，當你自己的工作都還是一團糟，那你有什么能力去幫助別人呢？即便自己的工作已經做得很好了，面對他人提出的要求，自己也應該權衡一下，是否該幫忙，對于應該幫忙的，要立刻動手；而不應該幫忙的，則要懂得拒絕，這樣才不至于走到像小微這樣被動的地步。

我們都會有這樣的感覺，對一個人說“是”很容易，說“不”卻很困難，但是這個“不”字卻很重要，不會拒絕他人的人，似乎總活在別人的世界里，他們是很難有所成就的，甚至有可能會掉進別人精心設計的陷阱里。比如，貪官在落馬之后總會說自己收錢不是受賄，而是“我這個人臉皮薄，人家一再堅持給，我就不好意思推辭”，也許他是在為自己的貪欲找借口，也有可能是真的不懂得拒絕，但結果是被動之下成了罪人。

喜劇大師卓別林曾經說：“學會說‘不’吧！那你的生活將會美好得多。”在生活中，我們并不是有求必應的好好先生或者好好小姐，而人們的要求卻是永無止境的，有的是合理的要求，有的卻是悖理的要求。如果你不好意思說“不”，輕易承諾了自己無法兌現的諾言，勢必給自己帶來更大的苦惱，同時也會讓自己處于被動的境地，所以，學會拒絕，更需要掌握拒絕的技巧與秘訣。

生活中，我們需要懂得拒絕，并懂得在什么樣的情況下說“不”。當對方的要求違背了我們做人的原則，甚至違反了道德和法律的時候，那就是該拒絕的時候，比如賄賂、吸毒、打架等違法犯罪行為，這種情況下不懂得拒絕，被人左右，其實就是害人害己。

其中，最常見的，是別人的要求和自己的意愿或者計劃相沖突，在自己不愿意的情況下，如果不懂得拒絕，那就是委屈自己，讓自己變得相當被動。最后，就是自己力所不及的事情，就應該懂得拒絕，而不是打腫臉充胖子，還有就是懂得拒絕，不要高估自己，甚至作出一些超出能力范圍內的承諾。

心靈小酌

不懂拒絕的女人，雖然她給人的外在形象是一個“善良人”，但誰知道其內心的苦惱呢？也許，她在每天回家以后，都會躲在衛生間里哭泣，甚至生氣，但若是到了別人向她提出要求的時候，她卻又不懂拒絕了。