推薦序三 開啟智慧之心

黃學焦

拿起書稿，我就被心智模式的字樣所吸引，這正是我頗感興趣和喜歡研究的領域。再瀏覽一下前幾章，讀著作者充滿親身體驗和智慧的日常所思、所想、所用的小段故事，如同身邊有一個好朋友在和你談論內心深處常人不曾涉及的話題，便有些愛不釋手的感覺了。

史蒂芬·柯維在其譽滿全球的《高效能人士的七個習慣》書中提到：人與其他動物的本質區別在于人類有選擇權。各類動物在被刺激后會直接做出反應，如你踢一條狗，它就會跑得遠遠的；而人類在被刺激后卻可以根據人類的智慧，即自我意識、獨立意志、良知和想象力等綜合因素做出反應，這就有了韓信受胯下之辱后出人頭地的故事。人的這種“刺激—選擇—反應”模式，我們就將其稱為“心智模式”。每個人的成長環境不同，造就了每個人的心智模式不同。這就是為什么同樣一件事情，大家卻有不同的看法和對應之策。其實人們成長和成熟的修煉過程，就是不斷學習、了解和調整心智模式的過程。

從個人的經歷而言，我在2000年世紀之交時放棄舒適的機關工作，下海創業，學習和推廣教練技術，也是不斷認識和改造自我的“心智模式”，讓自己更加幸福快樂的過程。但在現實生活中，至今仍時不時會遇到內心負面“魔鬼”模式的騷擾。記得2016年秋季，我對公司的業務和人員進行了一次大的調整，一時間老業務停滯不前，新業務毫無起色，員工們都人心惶惶、士氣渙散。我當時身心俱疲，毫無希望的感覺如影隨形地在腦海中翻滾盤旋，就像要被吸入一個無底的黑洞一般恐懼。幸好我還能穩住自己，一方面反思自己的心智模式，發現這種感覺來自于自己對公司和業務失去控制的內在安全感的缺失，所以通過自我對話，把負向的焦慮變成積極改變的行動；另外一方面，我還加強了和朋友們的交流，集思廣益，一步一步解決公司存在的問題，這才讓自己從“黑洞”的邊緣掙扎出來，公司業績也開始突飛猛進。但我知道，這個“黑洞”就是抑郁的深淵。即使像我這樣長期接受心靈成長課程的浸潤，不斷反思修煉自我的人，還不時在類似抑郁等負能量的懸崖邊上走一遭，更何況社會上的蕓蕓眾生？！由此看來，覺察心智模式，追求幸福快樂，是人們一生的修行。

當下，人們的生活節奏越來越快，壓力越來越大，焦慮越來越多，抑郁、高血壓等慢性疾病人群的數量逐年上升，在這種情況下，本書的出版恰逢其時。學會把握你我的心智模式，對個人而言是對自己內在智慧的發掘和提升；對他人而言開啟了彼此溝通、接納和信任的大門。其重要性不言而喻。

本書有幾個亮點值得一提：一是本書專注于如何在生活的方方面面發現和應用心智模式，作者從自我的經驗中娓娓道來，故事中蘊含著大道理，可讀性很強；二是本書每章節開始有小測試讓大家比照反思，便于大家閱讀時集中注意力，結尾又有小提示總結全篇內容，畫龍點睛，非常實用；三是全書圖文并茂，讀者讀起來會感到非常生動有趣，凸顯了作者認真負責的良苦用心。

從作者的傳奇經歷中，我們既感受到了他敬老愛幼并積極投身公益事業的拳拳“善”心，也觸摸到他堅持不懈、“立言”造福你我的熱情“瘋”心。讀者如有同感，就從讀這本書作為起點，覺察自我心智模式，一同開啟追求成功快樂的智慧之心吧！

[黃學焦：埃里克森（北京）管理顧問有限公司董事長，國際教練聯合會（ICF）北京分會前主席。]