脾經是人體內的“定海神針”

在中醫的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是“氣血生化之源”，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。

任何疾病，都是在人體內有瘀血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊愈。

通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是好多人不適應或不吸收，怎么辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是揉按脾經。

有一位中年朋友，因為工作原因，他一般都在外面吃飯，進入肚腸的油水沒有家里干凈。所以，他的雖然暫時身體沒有什么大毛病，但胃卻不太好，人比較單薄消瘦，怎么吃都不能結實增重，還有一個問題是他有輕微便秘之癥，這給他的生活帶來不小的麻煩。有一天他通過別人的介紹前來找我，直截了當地問我：“蕭醫生，你告訴我，如何養胃，如何才能使大便通暢起來？”我看他也是個直爽人，就沒有賣關子，對他說：“你可以多吃一些生棗和干棗，生棗通氣，干棗通便。除此之外，你還要可以按摩脾經上的陰陵泉和三陰交這兩個穴位，這樣你的腸胃很快就會通暢起來。”

沒過多久，就在我已經快忘了這件事的時候，這位先生又來拜訪我，手上提了很多禮品。原來，他按照我的叮囑做，沒過多久便秘的毛病就好了，飯量也增多了，人看起來非常結實，也非常精神。

脾經功效巨大，穴位也非常多，我建議大家在揉按脾經時要著重按以下幾個主要穴位。

首先是隱白穴。隱白穴位于足大拇指的內側，距趾甲根角1分許。主治：腹脹，暴泄，善嘔，煩心善悲，夢魘，胸痛，心痛，胸滿，咳吐，喘息，慢驚風，昏厥，月經過時不止，崩漏，吐血，衄血，尿血，便血，癲狂，多夢。

其次是公孫穴。公孫穴位于第一跖骨小頭前緣，赤白肉際處。公孫穴的功能非常強大，既可以調動脾臟、脾經的運血能力，把血液輸送到全身去，是一個輸送點，一個樞紐；又可以幫助調節身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解瘀。

所以，有婦科方面問題的女性，請每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現吐酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會好轉。公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強消化能力，如果吃完東西不消化，趕緊揉揉它，食物很快就會往下運化了。

此外，商丘穴也很重要。商丘穴在內踝骨的前緣偏下一點。商丘穴正好對應足的反射區中的下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎癥。同時它又揭示了一個醫理：炎癥一般是由細菌感染引起的。但為什么揉這個穴還能消除炎癥呢？這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然就消除了。