家長都了解培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的重要性，但是如何培養(yǎng)讓家長感到十分困惑。其實，養(yǎng)成好習(xí)慣所需要的步驟并不復(fù)雜，總結(jié)起來只需要簡單的三步，即認(rèn)知、行動、堅持。

第一，認(rèn)知。

讓孩子明白而且愿意做這件事，理解做這件事的目的。

培養(yǎng)良好的習(xí)慣，首先要做的就是設(shè)定目標(biāo)，即“我要幫助孩子養(yǎng)成哪個好習(xí)慣”，這個目標(biāo)一定要非常具體，比如，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣——按時刷牙，或者是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，如不挑食、愛吃青菜等。總之，要有一個具體的目標(biāo)。目標(biāo)設(shè)定好之后，再按照培養(yǎng)良好習(xí)慣的步驟來實施。下面，我用幫助孩子養(yǎng)成刷牙習(xí)慣的例子來說明如何培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣。

首先要讓孩子明白，刷牙的目的是什么。家長要注意避免讓孩子覺得刷牙這件事情是爸爸媽媽要求他這么做的，或者是自己這樣做了，爸爸媽媽就會夸他是個好寶寶。而是要讓孩子明白爸爸媽媽的要求是為了他得到益處，他這樣做，不是為了討好爸爸媽媽或者是得到表揚，而是可以讓自己的牙齒健康，避免齲齒，牙不疼，可以吃好吃的水果、蔬菜和肉，讓自己身體健康。

對學(xué)齡前的兒童來說，繪本故事或童話故事是最好的媒介，比如《小熊不刷牙》這本書就非常適合引導(dǎo)孩子了解刷牙的重要性。

此外，在這個階段，可以利用寶寶喜歡反復(fù)讀同一本書的特點，在培養(yǎng)習(xí)慣形成的過程中，多讀這個故事給他聽，每次讀完，將“小熊不刷牙”變成“小熊愛刷牙”的話題，讓寶寶模仿，成為一個愛刷牙的“可愛熊”。

第二，行動。

認(rèn)知問題解決了之后，就進(jìn)入了實戰(zhàn)階段。認(rèn)知是前提，行動才是關(guān)鍵。就刷牙來說，家長需要花時間仔細(xì)教會孩子正確的刷牙方法。這時，《刷牙歌》是個好幫手，開始時，可以邊教孩子刷牙，邊唱兒歌。

第三，堅持。

要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅持是必不可少的。而堅持對孩子和家長來說都是一件有挑戰(zhàn)的事情，好習(xí)慣是否能夠養(yǎng)成，最終取決于是否能夠堅持。

在這三個步驟當(dāng)中，最需要技巧的是第一步，最容易被忽視的也是第一步。因為行動和堅持，對希望孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的家長來說不難，但是如何讓這個需要和目標(biāo)變成孩子的需要和目標(biāo)，而不是家長的需要和目標(biāo)，往往并不是一件容易的事情。隨著孩子年齡的增長，培養(yǎng)的目標(biāo)可能會變得比較抽象，比如勤奮、認(rèn)真、主動、好學(xué)等，因此，如何定義這些概念，將它們更加具體化，將抽象概念轉(zhuǎn)變成為第二步能夠付諸實施的具體行為，讓孩子了解怎樣做才是主動、怎樣做才是勤奮等，而不僅僅是為什么要勤奮或者主動，這對家長來說也是尤其需要注意的。

同時，這三個步驟，也是改變壞習(xí)慣、建立良好新習(xí)慣的三個步驟，只不過第一步需要加入的認(rèn)知是“為什么我的做法不對”“怎樣才是對的”，共同點是明白自己為什么要采取行動。

總之，行動力源于思想。播種思想，是家長今天最重要的工作。在播種思想的同時，加上行動和堅持，就能夠?qū)崿F(xiàn)培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的目標(biāo)。