前言
PREFACE
人生多道場，疾病乃修行

人生所有的際遇都是緣分，在我看來，人和疾病的相遇更是一種緣。佛語說，修行人應帶三分病，才知道要發道心。我人生最關鍵的兩個轉折點，都是因為疾病。

第一次是16歲那年，因為胃潰瘍，我遇到了山東淄博的薛老爺子，不只治好了病，還被恩師收于門下學習針灸推拿之術，從此結緣中醫，癡迷其中。

第二次是1992年女兒大學畢業，我幫她減肥，想到了純自然無傷害的反射療法，嚴格按照反射療法堅持了兩個月，結果女兒一下子減掉了45斤。就此，我與反射療法結下了不解之緣，在行將知天命的年紀，開始了另一段人生。

實踐出真知，空談不如實干。摸過了成百上千雙腳之后，我如履薄冰般把這些經驗之談講出來，沒想到在《養生堂》等很多健康節目上大受好評，花甲之年還出版了自己的書。

如今，年近八十的我面對《手到病自除》系列的再版，忐忑而開心。忐忑的是這套書能不能在8年之后，還受到認可；開心的是，我有機會把圖書出版后這幾年來的一些新體悟梳理出來，補缺堵漏。在此過程中，我知道自己要對得起每一個讀這套書的人。

我把之前出版過的4本書重新做了全面梳理，一字一句地認真看過、改過，框架更清晰、內容更精準，相信可以讓讀者感受到它們的煥然一新。還是老樣子，我不會講太多原理性的東西，講了您可能也記不住，記住了可能也不會用，更不知道在哪兒用。我就告訴您我在這么多年給別人治病的過程中總結出來的最有效、最簡潔的方法，您直接拿來用就行了。

在《手到病自除3》中，我選取了80種常見疾病，包括鼻炎、哮喘、便秘、痛經等亞健康癥狀以及高血壓、糖尿病、中風、腎炎等慢性病，用大量真人實拍圖展示了每種疾病的調理方法和操作步驟。

選取這些疾病和調理方法的依據主要有兩個：

一是我多年從事反射療法的實踐經驗，這些病都是我曾經治好過的。我經常遇到一些中西醫都很頭痛的疑難雜癥，這時我就會在全息胚的反射區上，嘗試著給患者綜合調理，往往能取得不錯的效果。我把這些方法記錄下來教給大家，希望可以傳播開來，讓更多的患者擺脫病痛。

二是讀者的反饋。我的書上市以后，很多讀者通過電子郵件或網站留言，與我分享他們用書中方法調理身體后的心得體會。無論是在互聯網上，還是在健康演講會現場，我總能碰到很多因病求助的人。有些讀者甚至反過來啟發我：“楊老師，反射區療法能不能與別的療法結合起來呢？”這些寶貴的意見和建議雖然不能一一回復，但都記在我的腦子里了。它們時刻提醒著我，如何治療更多的疾病，如何搭配不同療法從而獲得更好的效果。可以說是患者和讀者共同勉勵著我不斷地進步，才會有《手到病自除》系列增訂精華版的問世。

此次再版主要在以下四個方面完成了修訂和升級：第一，在我的全程指導下，對全書的圖片進行了重新拍攝，力求位置更準確、手法更完善；第二，除足部反射區之外，對書中提到的其他反射區和相關手法也都一一配圖說明，讓讀者操作起來更加方便；第三，隨書附贈人體經絡穴位掛圖，方便讀者準確找到相關穴位；第四，用紙改為更輕便的紙張，并采用鎖線裝訂方式，可以平攤閱讀，為讀者尤其是中老年朋友提供更好的閱讀體驗。

歲月荏苒，不覺間我已走過了大半個世紀。回首近八十年的人生路，雖然坎坷不斷，一路磕磕絆絆，但慶幸的是，我幫助了一些人，做了一些有益的事，沒有讓光陰虛度。

人生路上總有很多艱難困苦的時刻，生一場大病時，聽之任之還是自求多福，起心動念之間就確定了走向。人生處處是道場，修心修佛修性命。愿大家都能擁有手到病自除的信念，修得健康無量，合家美滿，幸福安健！

楊奕

2017年8月于天津