- 手到病自除3：人體反射區簡明自療圖典
- 楊奕 許哿
- 889字
- 2019-01-04 21:00:12
STEP 2
左足基本反射區按摩
基本反射區對應人體的泌尿系統。按摩此反射區時，操作順序依次是腎上腺、腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道和陰道反射區。在全足按摩前后分別按摩一遍基本反射區，可打通身體泌尿系統，便于人體新陳代謝產生的尾產物隨尿液及時排出，增強反射與調理效果。
按摩功效
腎上腺反射區：可調節激素水平，一般用于消炎、止痛、退燒、止喘、抗過敏。
腹腔神經叢反射區：區域近似圓形。對此反射區加以刺激，可調理腹痛、腹脹、腹瀉等腹部疾病，還可緩解女性痛經。
腎反射區：經常按摩腎反射區可以增強腎功能，預防腎炎、腎結石等腎部病癥。
輸尿管反射區：按摩此反射區，可保持排尿通暢，有效抑制尿路結石及發炎癥狀。
膀胱反射區：常按摩膀胱反射區，能預防和緩解膀胱炎、膀胱綜合征等疾病。老年人可經常按摩此反射區。
尿道及陰道反射區：經常推按此反射區，能提前消除尿頻、尿急、尿痛和男性早泄、前列腺炎及女性陰道、尿道疾病隱患。
1 一手扶握腳背，一手用砭石點按腎上腺反射區。刺激腎上腺反射區可使身體產生各種腎上腺素，進而產生多種歧化酶，提高人體免疫功能。
2 放下砭石，雙手拇指游走至腹腔神經叢反射區，自下而上沿反射區外緣連續推按3～5下。若推按時恰逢被按摩者經期腹痛，可適當增加按摩次數。
3 再次一手扶握腳背，一手握緊砭石，在腎反射區從上至下呈半圓形刮按。
4 保持手位不變，從腎反射區向下重力刮按輸尿管反射區，以疏通輸尿管，促進排泄。
5 按摩至輸尿管反射區終點處后，握扶足部向足外側微傾，露出足內側的膀胱反射區，順勢放下砭石，徒手握拳，用食指指關節從上往下刮按。
6 最后，推按尿道、陰道反射區。推按時，若被按摩者有明顯疼痛感或按摩者觸摸到陽性物，則表明被按摩者可能患有前列腺疾病或陰道、尿道疾病，應加強對此反射區的按摩。
位置分布示意圖
腎上腺反射區①位于第一、二跖骨之間偏第一跖骨的位置，處于腹腔神經叢反射區②的上沿，被腹腔神經叢反射區包圍的，即為腎反射區③。連接腎與膀胱反射區⑤的弧線即為輸尿管反射區④。膀胱反射區⑤位于踝骨下腳內側，向上略微延伸即為尿道及陰道反射區⑥。
小貼士
在按摩尿道、陰道反射區的時候，最好使用按摩油，徒手進行。