你該立即規定某種行為的形式，而于孤獨時或偶然在眾人之間維持著。

——艾庇顧拉斯（Epicurus）

習慣地管束思想以改變品性，是可能的，為什么我們會讓我們的心，在各種活動范圍內彷徨著，無目的地談論著各種問題，是沒有理由。自我，意志力，或者我們所謂的真我，心的管理者，能夠支配思想。稍加練習，我們便能照我們所歡喜的任何合理方法，去管理和集中心意。

所以，被意志所管束，被理...