回歸自然表現在方方面面，靠人們去體驗。例如想吃什么，往往正是體內需要的物質；特別想睡覺，往往是身體過于疲勞；特別喜歡一個鍛煉場所，往往是這個地方的磁場適合于你干些自己想干的事情。這就是養生順其自然的一種方法。觀察自然界中的天地、山水、風雨雷電、冰霜雹霧的變化，體悟客觀世界對自身的影響，了解自然的玄機，修煉之人可以做到，普通人也可以做到，只要用心。

老子強調，人法地，地法天，天法道，道法自然。...