早晨梳頭為佳，因為早上是人的陽氣升發之時，這時梳頭效果更好。同時做到梳全頭，不論頭中間還是兩側都應從額頭的發際一直梳到頸后的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準。并且選用牛角梳、玉梳、木梳。除梳頭外，配合按摩腳部的涌泉穴、太沖穴。若有頭痛癥狀，可配合按摩手部的合谷穴、風池穴；失眠則配合按摩腿腳部的涌泉穴、三陰交穴等。

俗話說“千過梳頭，頭不白。”每天早晚用牛角...