花粉有一個很氣派的名字，叫“腸道警察”。我們吃了花粉后，這個“腸道警察”能維持腸道秩序，腸道秩序正常了，便秘的問題也就解決了。花粉是什么？花粉就是植物的精子，它孕育著自然的生命，含維生素最全最豐富，在植物里它絕對稱得上是好東西，它還有“植物生命的精華”、“微型天然營養庫”的美譽。早在盛唐時期的美女們就已經開始會用花粉了。唐代宰相元載有一個寵姬叫薛瑤英，據傳說，連西施、綠珠、趙飛燕等美女都不如她的肌膚漂亮，身體也不如她的芳香。古書記載說她小時候就經常吃她母親為其做的“香丸”（用花粉發酵處理后制成的內服美容丸，但是現在還有沒有，世人已無從考證），長大以后，她的肌膚就變得柔軟香滑。古書上還說武則天也吃花粉，慈禧老太后后來也經常吃花粉。關于花粉還有更美的傳說：據說希臘女神希格拉底為了保持美麗的容顏，也常吃花粉，喝花粉釀的酒，并用花粉搽抹皮膚，因此而美艷絕倫。

古羅馬傳說花粉是“神的食物”，有“青春與健康的源泉”的美譽……花粉是養顏抗衰老的寶貝花粉看來真是養顏抗衰老的寶貝。早在兩千年前，《神農本草經》中記載：松花粉（松黃）“氣味甘平無毒，主治心腹寒熱邪氣，利小便，消淤血，久服輕身益氣力，延年”。李時珍在《本草綱目》中也說：“松花，甘、溫、無毒。潤心肺，益氣，除風止血，亦可釀酒。”現代人也破解了其中的奧秘--花粉內含維生素、氨基酸、天然酵素等，特別是所含的黃酮類物質和抗生素，這是抗衰延年的重要成分，它可以烏須發、除雀斑、消黑痕。一些30歲女性生活和工作壓力大，最容易陰虛，而陰虛的人最容易使胃腸道發生紊亂，導致便秘；而便秘會增加女性體內毒素，直接影響女性皮膚的質量。如果單純吃瀉藥，很容易得直腸癌、結腸癌。這時最好找花粉來幫忙。花粉有一個很氣派的名字，叫“腸道警察”。我們吃了花粉后，這個“腸道警察”能維持腸道秩序，腸道秩序正常了，便秘的問題也就解決了。

現代人太忙了，你如果實在沒時間吃早餐的話，你最好吃一大勺花粉加一大勺蜂蜜吧。如果足夠你能吃得下而不浪費，你就盡量多吃一些吧。如果你想減肥晚餐也不想吃飯，那再吃一大杯花粉和蜜吧，對睡眠也很有益。當然，這只是偶爾的生活。如果你想一日三餐都想吃花粉，來維持身材和美貌，我勸你還是徹底斷了這種想法吧！離了正餐的生活，除了讓你變得因營養不良導致“苗條”外，還沒有什么好處。想生兒育女的美女們可在孕前吃一些，以保證你的優良基因傳播下去。不過花粉中含有微量激素的，孕期就停止吧。怎樣吃花粉才能獲得最大的功效呢服用花粉可直接吞服，也可用水沖泡飲用。在沖泡花粉時，最好用熱一點的水，然后再用勺子把花粉碾碎了，這樣可以充分吸收里面的營養。胃腸不適的人，可在飯后1小時服。服用一個月后，可停用一周，一周后可繼續服用。花粉是野生的，容易污染，因此不要隨便到大街上買，最好到正規的商店或大型超市去買。此外，吃花粉要根據個人體質，如果你屬于過敏體質或者對花粉過敏，那么最好不要嘗試花粉。