在第二次世界大戰時期，德國科學家為了執行希特勒的命令，做了一項慘無人道的心理實驗。他們找了一位俘虜，然后告訴他將在他身上做一項生理實驗，就是在他的手腕上劃一個口子，然后看他身上的血一滴一滴地流光的生理反應。這些德國士兵把這位戰俘綁在實驗臺上，用黑布蒙上他的眼睛，然后用一塊很薄的冰塊在他的手腕上劃了一下。同時科學家在他的手腕上放置了一個吊瓶，吊瓶里的水溫跟人體血液的溫度差不多，吊瓶管子的一端，放在這個戰俘的手腕上方，于是水就從他的手腕慢慢地流下來。在他的下方，科學家放了一個鐵桶，當這個戰俘聽著“滴答”、“滴答”的水聲的時候，他就以為自己的血在往外流了。當然，他的手腕并沒有被劃破，但是他以為被劃破了。過了一個小時，這個戰俘真的死了，而且死去的反應跟失血而死的人一模一樣。因為他相信自己被放了血，于是就被自己嚇死了。在嚴峻的現實和激烈的競爭面前，很多人在未行動前便敗給了自己，因為他們恐懼失敗比相信成功更強烈。每件事情的結果都有兩種，成功，或者失敗，你相信哪個，哪個便會成為事實。巨大的空洞一個人一直在一家小公司做中層管理工作。當公司被一家大公司兼并后，他失業了。

他感到真的會被掃地出門。當他來見職業咨詢師時，情緒極其低落。他已四處奔波了很久，但仍找不到工作。咨詢師問他：“面對未來，你看到了什么？”他無力地回答：“坦白地說，除了一個巨大的空洞外，我什么也看不見。”正是認為未來虛無縹緲的想法，使這個人失去了爭取成功所需的動力，生命也就成為了負擔。喪失了全部希望的他沉浸在極端低落的情緒中，正是這種希望的喪失，嚴重阻礙了他前進的腳步。后來，這個人到一家餐廳做了主管，一直沒有起色。弱者在眼淚的陪伴下沉浮際遇，強者則在拼搏下把痛苦變成快樂。心理學家維克托福蘭克是德國納粹集中營的幸存者，他發現，在集中營難以言喻的恐怖境遇中，表現得最堅強的是那些心中有不滅的希望的人。自助者有天助一個人在屋檐下躲雨。看見一個和尚正打傘走過，這人說：“大師，普度一下眾生吧！帶我一段如何？”和尚說：“我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。”這人立刻跳出檐下，站在雨中：“現在我也在雨中了，該度我了吧？”和尚說：“我也在雨中，你也在雨中。我沒有被雨淋，是因為有傘；你被雨淋，是因為無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。所以你不必找我，請自找傘！”說完便走了。

命運掌握在自己的手中，要想獲得人生的成功，不打敗那個無所作為的自己，沒有人能夠幫到你。害蟲從里面生起有一個小和尚從樹林里采了許多香菇，他把它們攤開曬干了。當他準備把香菇裝進袋子時，老和尚走過來說：“多裝幾個袋子，分別扎好，不要全放在一個大袋子里。”小和尚很迷惑，但他還是按老和尚的吩咐裝了香菇。過了一段時間，小和尚拿出一包香菇做飯，放了野味的飯菜更加可口，前來吃齋的人們紛紛稱贊。第一包很快吃完了，小和尚又拿出第二包，但第二包香菇卻長了蟲，不能再吃了。小和尚趕忙向老和尚報告，老和尚說：“這一包壞了，還有其他幾包，你去打開看看，它們是否也生了蟲。”小和尚連忙打開了其他幾包，一看，笑了：“它們都還是好的。”老和尚說：“你看，這就是我要你分包裝的原因。如果把它們裝在一起，我們現在連一包也不能吃了。為了防止外面的蛀蟲，你用口袋將香菇扎緊了，卻不知道香菇內部也是可以生蟲的。”害蟲從里面生起，老和尚的話耐人尋味。當我們事業失敗時，總是習慣從外界找原因，從不想想是否自己出了什么問題，孰不知大多毀壞我們事業的“蟲子”其實都來自于我們的內心。

把你的心從竿上撐過去一位撐竿跳選手，一直苦于無法超越一個高度。他失望地對教練說：“我實在是跳不過去。”教練問：“你心里在想什么？”他說：“我一沖到起跳線時，看到那個高度，就覺得我跳不過去。”教練告訴他：“你一定可以跳過去。把你的心從竿上撐過去，你的身子就一定會跟著過去。”他撐起竿又跳了一次，果然一躍而過。要讓你的身子過去，先把你的心從竿上撐過去。一個人最難克服的是心理障礙，如果你相信自己，就一定可以做到。想要戰勝別人，先戰勝自己。吃大魚的啟示南美洲海洋中有一種很小的鱷魚，它的外皮很疏松，渾身長滿了尖銳的棘刺。它對付比自己大幾倍的大鯊魚有一套辦法。當大鯊魚把它吞進肚子里以后，它就縮成一個刺球，用身上的刺一邊到處亂刺亂撞，一邊啃吃鯊魚肉，鯊魚雖然很疼痛，可毫無辦法，只能聽之任之，最后一命嗚呼。比起鯊魚，鱷魚是渺小的。比起我們的大目標，小缺點是渺小的。然而正是這些我們自己不屑一顧的小缺點，由于我們輕小重大思想的滋養和縱容，最終成了我們最大的敵人。自己一天早上，一位將軍受命在天黑之前拿下一個高地。于是他率領部隊向高地發起了進攻，無數次的沖鋒，都被敵人一次又一次地擊退。

最后一次沖鋒，他所有的戰友全都犧牲了，他自己也在戰壕前幾米處，被一枚地雷炸斷了一條腿……而對方的軍旗，仍在山頂上飄揚，于是他絕望地朝自己開了槍。過了半小時，增援部隊來了。當他們沖上山頂時，發現對方的官兵已全部戰死，只剩下一個奄奄一息的火夫，正絕望地抱著自己的軍旗，等著將軍爬上來，將他像螞蟻一樣踩死，但將軍殺死的是自己！別人無法把你打敗，除了你自己。你是你自己最大的競爭對手。選擇一種戰勝自己的姿態，是每一個渴望成功的年輕人必須完成的功課。懺悔世紀法國偉大的思想家、文學家盧梭在少年時，曾經將自己極不光彩的盜竊行為轉嫁在一個女仆的身上，致使這位無辜的少女蒙冤受屈，并被主人解雇。后來這種“卑鄙齷齪”的行為，使盧梭深深陷入痛苦的回憶中，他說：“在我苦惱睡不著的時候，便看到這個可憐的姑娘前來譴責我的罪行，好像這個罪行是昨天才犯的。”盧梭在他的名著《懺悔錄》中，對自己作了嚴肅而深刻的批判。他敢把這“難以啟齒”而抱恨終生的丑事，告訴世人，顯示了他勇于懺悔的坦蕩胸懷和不同凡響的偉大人格。懺悔能戰勝自己內在的敵人，打掃自己思想靈魂深處的污垢塵埃，減輕精神痛苦并凈化自己的精神境界。

善于自我懺悔的人，才會減輕心靈上的痛苦，塑造新的自我。牙關，戰勝自我世紀年代，這對心懷跳躍之心的“不安分”的小青年毅然告別鄉村老家，勇闖美國著名影城好萊塢。年，歷經多次挫折的兄弟二人，抱著永不服輸的念頭，借錢辦起了全美第一家“汽車餐廳”，由餐廳服務員直接把三明治和飲料等送到車上——也就是說，麥當勞兄弟二人最初辦的是路邊餐館，定位于服務到車、方便乘客的這種經營方式。由于形式獨特的餐廳很快一炮打響，一時間他們的“汽車餐廳”獨領風騷。后來人們紛紛效仿，辦“汽車餐廳”的人日益增多，麥當勞兄弟的生意大不如初，而且每況愈下。在困難面前，兄弟二人沒有絲毫的退縮、沮喪和消沉，繼續冥思苦想著再一次勇敢超越自己的良策。他們摒棄了原有的“汽車餐廳”的服務理念，轉而在“快”字上大做文章，以“想吃花哨和高檔的請到別處去，想吃簡單實惠和快捷的請到我這兒來”的全新經營理念吸引了千千萬萬顧客蜂擁而來，一舉獲勝。兄弟二人并沒有滿足于現狀，繼續敢想敢干，敢在“冒尖”和“出奇”上制勝。比如后來推出小紙盤、紙袋等一次性餐具，進行了廚房自動化革命等來不斷迎接新的挑戰。

人生最精彩的章節，并不是你在哪一天擁有了多少金錢，也不是你在哪一刻獲得了美妙的愛情，而是你在某一關鍵的瞬間，咬緊牙關戰勝了自我。如鏡有個年輕人剛搬入新居時，覺得自己的書房太小，就把書房四周的墻鑲上了鏡子，以使視覺空間增大。開始的時候，果然覺得書房大了不少，過了一段時間，書房又一天天地小起來。他每天在書房里苦思答案。事實上書房的空間既沒有增加也未減少，為什么從前感覺小，裝上鏡子就感覺大，現在又感覺小了呢？對書房這種奇特的感覺，竟使他無法安心工作，加上每一轉身就看見鏡中的自己，日久月深，使他轉向都感到困難了，到最后進書房已經讓他感到畏懼了。有一天，一位長者來到他家，他提起書房的事情，長者走進書房，看到四周的鏡子說：“你的書房四周都是鏡子，每天只看到自己，沒有看到別的事物，感覺當然小了。你抬頭看看世界，少顧影自憐，書房一定會大起來，你為何不把鏡子里的水銀拿掉呢？”那人聽了若有所悟，于是便按老人所說的，把書房臨街的鏡子打掉，裝了兩扇落地窗，整個書房果然開闊起來，他每天都站在落地窗前，看外面的景象，到后來他把到落地窗前觀賞視為在書房唯一的樂趣，竟無法安心坐在書桌前沉到思和讀書了。