很多人都會說，養生很麻煩，認為養生是有錢又有閑的人在做的事，尤其很多人抱怨說照顧全家溫飽都來不及了，沒有特別高檔的生活質量，談何養生？如果你也這樣想，那就錯了，只有高檔的生活質量和消費習慣，才能有非常好的養生效果嗎？

在星云大師看來，生活質量并非指家家戶戶每天大魚大肉，不是人人乘坐豪華轎車，不是每日聲光熱舞，不是呼朋喚友，不是每日加班忙碌，不是日日開會，把日子忙得絲毫沒有休閑活動。

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