什么是寬懷？

答曰：寬心如海，當下開懷。

用《菜根譚》作者洪應明的話來說就是：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。”

人生路上總是有得有失、有喜有悲，總會遇到諸多不必要的痛苦與煩惱。那么，我們應該如何坦蕩超然地去盡情沐浴人生旅途上所有的風霜雨雪呢？

當代著名禪師、佛教文化著名學者延參法師提出了“寬懷人生”的人生慧語，為我們開啟了人生的一扇窗。本書正是在繼承和發揚延參法師佛理的基礎上，以佛教精義為根底，對世俗社會的人和事，即人生觀、財富觀、愛情婚姻、家庭教育、人際交往、成功勵志等諸多方面進行了闡釋，勘破紛擾表象，為你指引自省自在的人生幸福。

首先，學會給自己一份寬懷。

將自己的心放寬，并不是看破紅塵、不思進取，而是經過歲月磨礪后的沉穩含蓄，看淡世俗名利，活得更加瀟灑、更加充實。

你要學會在世事的牽累、終日的忙碌中，偷出空閑，滋養自己，用寬懷去呵護自己的心靈，呈現出來的便是陽光的笑容、端莊的氣度、深厚的內涵。

其次，學會給別人一份寬懷。

給別人寬懷的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情，淡然而不缺少善良，總能以微笑面對困難，不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，不為兒女情長的善變而煩惱憂郁。失意時，用筆記錄潮起潮落的心緒，在挫折面前，告誡自己重新振作，適應新的處境；在苦難面前，命令自己跨過頹唐，去擁抱新的一輪紅日。

最后，學會給世界一份寬懷。

“世界如此浮躁，你要內心強大”，只有寬懷，才能做到真正的內心強大。要學會對人生、對社會的寬容、不苛求，對工作或事業努力而不忘乎所以。要知道，人生需要執著，但更需要隨緣。

寬懷的人，簡單地活著，善良、率直、坦蕩，有足夠的時間和心情去品評人生的蘊味，享受人生的樂趣。

本書將佛教義理生活化，深入人心，用細膩、淡雅、韻致的筆調闡述人生的種種——小到尋常的喜怒哀樂懼，大到生命、輪回、時間等，蘊涵著修道證悟的禪理，隱寓著深刻的禪理妙義。一言以蔽之，本書告訴你小人生中的大世界——得寬懷處且寬懷，何用雙眉展不開？