人與人之間需要相互了解，只有相互了解才能和諧相處。同時，在人際交往中，對他人多一些了解，可以幫助人們從他人的言談話語背后，以及肢體動作中發現對方的真實想法以及性格特征，也有助于人們在交談中更好地把握主動權。在生活中，人們會發現，很多人由于欠缺察言觀色的能力，致使自己在人際交往中常常受挫。

可在人際交往中，一個不懂得察言觀色的人，就像不知道風向而盲目操作舵柄駕駛船只一樣，不但難以到達目的地，還有翻船的可能，生活中這樣的例子可以說比比皆是。也就是說，一個人在與人交往、交流中，如果無法從他人的表情中，發現對方的情緒變化，摸不清對方的性格特征等，就很難知曉對方對自己的談話內容是否感興趣、對自己的行為舉止是喜歡還是討厭。不了解這些，就很難獲得好的溝通效果，而且，往往還會遭到別人的厭煩。這無疑會對人際交往造成不良影響。如果對他人有所求，這樣的交流也必然難以達成所愿。

眾所周知，察言觀色是指人們透過他人的話語以及姿態表情，對他人的情緒、性格特征、心理變化等信息，有一個更加深入客觀的認識，從而依據自己的判斷，做出正確應對的舉措。

肢體姿態表情，作為一種溝通語言，其可信度遠遠大于口語溝通。可以說，偽裝語言符號很容易，但偽裝身體符號就沒那么簡單了。人類在社會交往中，是通過面部表情、身體姿態表情、服飾、語調、音色、音量等來幫助自己傳遞信息的。而肢體表情對人們周圍世界的反應是條件式的，是不加考慮的，它是心理應激微反應的一部分，由于來自本能，因而不受思想的控制，難以進行掩飾和偽裝。

所以，受到外界的刺激后，立即出現的以微表情為代表的微反應，能夠真實再現一個人的內心想法。也就是說，這時所做出的反應是最真實的，因而也是對他人進行了解的最有效線索。

在與他人交往或交流中，很多人喜歡憑直覺去認識他人，這當然有一定的可行性，但也很容易受人蒙蔽。只有能從他人的姿態表情中，對他人的心理變化以及性格特征等做出正確的推理和判斷，才算真正掌握了識人的本領。

心理學研究發現，人們在溝通時，有7%的有效信息來自于說話的內容，38%來自于聲音，55%來自于肢體語言，也就是身體的姿態表情。因為有些時候，人們出于某種原因會利用謊言，對自己的一切進行掩飾和偽裝，目的是不希望被他人了解。然而，他的肢體姿態表情卻會在無形中將他出賣。也就是說，人的情緒變化以及性格特征等信息，總會從一些習以為常的表情和稍縱即逝的微表情中“泄露”出來。人類的微表情往往只持續1/25秒，但盡管這樣一個無意識的表情瞬間就會消失，也總會被有心人看在眼里，從而讀懂它背后隱藏的真實想法。在這方面做得最好的，非美國的FBI莫屬。為了能攻破犯罪嫌疑人高高搭起的自我保護的堡壘，FBI探員在對嫌疑人審訊的過程中，會認真觀察他的每一個細微表情。因為，從嫌疑人的話語中，根本很難找到有價值的東西，他們會緊緊抓住說話的機會，對自己所犯的罪行進行開脫。可是，由于肢體表情在表達情緒時，往往當事人并不自知，所以只要從嫌疑人身體的姿態表情中發現端倪，就可以找到審訊的突破口，從而為順利破獲案件掃平障礙。為此，FBI探員在加入這個組織時，就需要接受這方面的訓練和考核，而FBI的心理分析專家在肢體語言方面的研究也非常著名。從FBI所破獲的各種案件中可以看出，對犯罪嫌疑人肢體姿態表情的觀察，是他們得以讓罪犯招供的一個必要途徑。

眼睛是一個人心靈的窗口，所以也是最容易“泄密”的。人的快樂、悲傷、憤怒、緊張、恐懼等情緒，都會從眼神中不自覺地流露出來。因而，想要了解他人，首先應從他的眼神中去捕捉，透過眼睛所呈現的種種表情，觀察其內心的情緒變化，以了解他的真實意圖。

當然，人的肢體各部的姿態表情，都有它傳遞情緒、體現性格特征等信息的方式，所以，想要全面深入地了解他人，各方面都不能疏于觀察。也許正是他的一個眼神，或者一個下意識手勢、或者腳部的某個不經意的動作，才讓我們捕捉到其泄露的有價值的信息，從而在我們對其了解的過程中，成為幫助我們進行分析和判斷的依據。

本書《FBI微表情心理學》正是從多個方面介紹從肢體語言中識別他人情緒、心理變化及性格特征等信息的方法，其中，有事實、有理論，更有方法。相信大家在閱讀時，能從中學到一些識人的技巧，并將其運用到人際交往中。當然，不是讀了本書后，就一下子能讓你在社會交往中變得游刃有余，有些時候，還需要根據一些客觀原因，具體問題具體分析。更重要的是，在觀察他人時，要綜合各種因素，進行分析和判斷，這樣得出的結果才能更準確。所以，這也是一個慢慢學習的過程，需要不斷地在社會實踐中積累經驗。

在這個過程中，讀一些參考書會讓我們更快地掌握認識他人的本領，從而幫助自己真正地認識他人、了解他人。