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第1章 家庭炒菜

醋熘卷心菜

原料:新卷心菜500克,醋、蔥花、蒜片、花椒、白糖、醬油、味精、濕淀粉、姜末、干辣椒、花生油、鹽、香油各適量。

做法:

①卷心菜洗凈,去掉老葉,切成菱形片,用鹽稍腌。將白糖、醋、醬油、味精、濕淀粉放入碗中,調(diào)成鹵汁。

②鍋內(nèi)放油燒滾,入卷心菜迅速炒幾下,倒入漏勺,濾干水分。原鍋下油燒熱,放入干辣椒炸出辣味,下花椒煸炒出香味,再下蒜、蔥片、姜末、卷心菜下鍋翻炒,放鹵汁翻炒均勻,淋入香油,起鍋裝盤即可。

蒜泥海蜇白蘿卜絲

原料:紫皮大蒜頭4個,白蘿卜350克,海蜇30克,鹽、蔥花、生姜末、芝麻油各適量。

做法:

①大蒜頭剁成蒜泥糊。將海蜇放入溫水中浸泡片刻,撈出洗凈,切成細絲。

②將白蘿卜連皮切成細絲,加鹽腌漬片刻,待入味后濾去汁水,碼入盤底。將海蜇絲放在蘿卜絲上,倒入蒜泥糊,加味精、蔥花、生姜末、芝麻油,攪拌均勻即成。

紅燜蘿卜海帶

原料:海帶、蘿卜、丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、食用油、醬油各適量。

做法:

①將海帶用水浸泡24小時(中間換水2次),洗凈切成絲。蘿卜切成與海帶相同大小的絲。

②鍋入油燒熱,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開,改中火燒至海帶將爛,再放入蘿卜絲燜熟即成。

蝦皮粉絲蘿卜湯

原料:蝦皮80克,粉絲80克,蘿卜200克,鹽6克,料酒10克,味精5克,花生油20克,蔥姜絲、胡椒粉、香菜、雞湯各適量。

做法:

①將蘿卜洗凈切成絲,粉絲加開水燙軟至熟,香菜切成段,待用。

②鍋內(nèi)放油燒熱,用蔥姜絲熗鍋,下入蝦皮煸炒幾下,再入蘿卜絲煸炒數(shù)下,加入雞湯,放入粉絲,燒開后撇去浮沫,再加鹽、料酒、味精、胡椒粉,撒上香菜段即成。

醋熘土豆絲

原料:土豆500克,豆油35克,醋35克,鹽7克,花椒10粒,蔥絲、姜絲、蒜片各適量。

做法:

①土豆去皮洗凈,切成細絲,洗去淀粉,控水。

②鍋入油燒至六成熱,放入花椒炸一下?lián)瞥觯俜攀[絲、姜絲、蒜片略炸,隨后入土豆絲翻炒,加醋、鹽調(diào)味,炒熟出鍋即成。

土豆菠菜湯

原料:土豆、菠菜、面粉、淀粉、蔥、醋、鹽、食用油各適量。

做法:

①把土豆切成薄片,放入盤中,加入少許面粉,兌入適量水攪拌均勻。

②油入鍋燒熱,將掛勻面粉糊的土豆片入鍋炸至金黃,加少許鹽,待聞到土豆香氣時倒掉多余的油,加2~3碗水,燒沸后放入洗好的菠菜,加鹽、蔥花、醋,待再次開鍋時加淀粉勾芡,待土豆煮至較“面”時出鍋即可。

泡椒魔芋絲

原料:魔芋粉絲、豬肉、香菇、青椒、泡椒、鹽、蔥、姜、淀粉、辣椒油、胡椒粉、雞精、食用油各適量。

做法:

①豬肉切成絲,香菇、青椒、蔥、姜均切成細絲。魔芋粉絲用沸水焯一下,待用。

②鍋入油燒熱,放入泡椒、蔥姜絲、豬肉絲翻炒,待豬肉變色后放入魔芋粉絲、香菇絲、青椒絲、水、鹽、胡椒粉、淀粉、雞精,炒熟出鍋,食用時淋上辣椒油即成。

胡蘿卜炒藕片

原料:蓮藕、胡蘿卜、鹽、雞精、蔥、姜、蒜、醬油、植物油各適量。

做法:

①將白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里。

②將胡蘿卜去皮切成菱形片。

③適量水燒開,放入藕片和胡蘿卜汆燙1分鐘左右,撈起沖涼水并瀝干備用。

④起油鍋,爆香蔥,姜,蒜,倒入藕片和胡蘿卜翻炒,加美味鮮醬油,鹽,雞精,出鍋即可。

三色冬瓜絲

原料:冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒、鹽、味精、色拉油、濕淀粉各適量。

做法:

①冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒切成絲,用溫油稍炸,撈起,再用沸水焯一下,撈出瀝油。

②鍋內(nèi)放少許油燒熱,下入冬瓜絲、胡蘿卜絲和尖椒絲翻炒,加鹽、味精調(diào)味,用濕淀粉勾芡即成。

羅漢冬瓜

原料:冬瓜350克,蓮子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙,素上湯、姜片、鹽、花生油各適量。

做法:

①冬瓜去皮,切粒。蓮子、百合、洋薏米洗凈,浸軟,隔水蒸熟。冬菇浸軟,洗凈,切粒;面筋洗凈,切粒。

②燒熱油,爆香姜片,加入素上湯煮滾,放入全部原料,大火滾10分鐘,加鹽調(diào)味即可。

脆炒黃瓜

原料:黃瓜、豬肉、鹽、姜、花椒、干辣椒、白皮蒜各適量。

做法:

①黃瓜斜切成片,肉切條、姜切絲,蒜切片,紅辣椒切成段,黃瓜用鹽拌勻,腌制半天。

②黃瓜用水沖洗,擠干水分,起油鍋,下入花椒小火炸香,出香味后,撈出花椒丟掉。

③下肉條翻炒至變色,下入蔥姜蒜和紅椒煸香,烹入料酒和生抽,下入腌好的黃瓜片。

④調(diào)入適量糖和陳醋,翻炒均勻,調(diào)入味精兜勻,即可出鍋。

木耳炒黃瓜

原料:黃瓜450克,水發(fā)黑木耳100克,植物油、鹽、蔥花、生姜末各適量。

做法:

①將黃瓜去蒂,洗凈,切成片。

②將炒鍋置火上,放入適量油燒熱,先放入蔥花、生姜末稍炒,再放入黃瓜、水發(fā)黑木耳,迅速翻炒,加鹽調(diào)味,炒熟即成。

金針菇炒雙耳

原料:鮮金針菇200克,水發(fā)銀耳100克,水發(fā)木耳100克,青豆25克,胡蘿卜25克,花生油、姜、蔥、精鹽、味精、雞湯、香油各適量。

做法:

①將銀耳和木耳去蒂,洗凈,大者粗切一下。

②青豆洗凈,用冷水發(fā)開。胡蘿卜洗凈,去皮,切成絲。蔥、姜切成末。

③將鍋置火上,加入花生油燒熱,蔥、姜爆鍋,炒出香味,加木耳、銀耳、青豆、胡蘿卜絲,炒幾下,除去水分后,加入金針菇、味精、精鹽和雞湯,翻炒片刻,淋上香油即成。

韭菜炒綠豆芽

原料:綠豆芽400克,韭菜100克,花生油、精鹽、蔥、姜各適量。

做法:

①將綠豆芽掐去兩頭,放入涼水內(nèi)淘洗干凈,撈出控水。

②將韭菜擇好洗凈,切成3厘米長的段。蔥、姜切成絲。

③將鍋放在旺火上,放入花生油,燒熱后用蔥、姜絲熗鍋,隨即倒入豆芽,翻炒幾下,再倒入韭菜,放入精鹽,翻炒幾下即成。

金銀豆腐

原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥段、湯料、醬油、白糖、蔥油、濕淀粉各適量。

做法:

①將豆腐、油豆腐均切成2厘米見方的小塊,待用。

②鍋中加水燒沸,加入湯料、豆腐塊、草菇、醬油、白糖,共煮10分鐘左右,加濕淀粉勾芡,盛入碗中,周圍倒入蔥油,表面撒上蔥段即可。

山楂豆腐

原料:山楂糕150克,豆腐2塊,植物油30克,蔥花、生姜末、蒜蓉、鹽、味精、白糖、醬油、醋、濕淀粉各適量。

做法:

①將山楂糕、豆腐切成小塊。炒鍋置火上,入油燒熱,再放入山楂糕、豆腐塊炸至呈金黃色,倒入漏勺控油。

②將炒鍋置火上,留底油燒熱,再投入蔥花、生姜末、蒜蓉稍炸,倒入山楂糕塊和豆腐塊,再加入鹽、味精、白糖、醋、醬油及清水,用濕淀粉勾芡,調(diào)勻后即成。

雪末豆腐雞湯

原料:豆腐、雪菜各100克,精鹽、蔥花、味精、雞湯各適量。

做法:

①豆腐下沸水中稍焯后切為1厘米見方的小丁。

②雪菜洗凈切末。

③鍋上旺火燒熱,放入蔥花煸炒,炒至出香味后放適量雞湯,待湯沸后放入雪菜末、豆腐丁,改小火燉15分鐘,加精鹽、味精調(diào)味即成。

薯香海帶

原料:水發(fā)海帶200克,炸土豆絲100克,辣椒40克,鹽、姜、蔥、辣椒、味精、醬油、醋、白糖、香油、食用油各適量。

做法:

①炸土豆絲放盤中墊底。水發(fā)海帶、辣椒均切細絲,待用。

②鍋內(nèi)入油燒熱,放入鹽、姜、蔥和辣椒稍炒,加入海帶絲急火快炒,放入味精、醬油、醋、白糖、香油翻炒均勻,出鍋放在炸土豆絲上即可。

鴛鴦豆腐

原料:蔬菜豆腐200克,黑豆腐200克,香菇50克,火腿50克,油菜心40克,精鹽、味精、香油、水淀粉各適量。

做法:

①將豆腐、香菇、火腿切片,油菜心焯水。

②把豆腐片、香菇片、火腿片、油菜心間隔擺在盤中,放入蒸鍋蒸透后取出。

③另起鍋,加鮮湯、精鹽、味精、水淀粉澆開,淋香油,澆在盤中豆腐上即可。

蔥香冬筍肉絲

原料:豬肉100克,冬筍100克,花生油、精鹽、味精、紹酒、蔥、鮮姜、明油各適量。

做法:

①豬肉、冬筍洗凈,切成同樣的細絲。

②蔥順切成長條。姜洗凈,去皮,切成極細的末。

③把炒鍋放在旺火上,放入花生油(35克)、蔥、肉絲、冬筍絲,急火煸炒,再放入精鹽、味精、紹酒、姜末繼續(xù)煸炒,最后放入明油(15克),裝盤即成。

燉豬肉

原料:豬肉、醬油、料酒、白砂糖、大蔥、姜、八角、桂皮各適量。

做法:

①選豬五花肉切成八分的方塊。

②蔥塊成段,姜切成片。

③先把肉塊入鍋炒至發(fā)白色時,放入料酒、醬油,再加蔥、姜、大料、桂皮,稍加翻攪后,放入高湯,煮開后撇去浮沫,改用小火燉一個多小時,肉酥爛即成。

黃瓜汆肉片

原料:嫩黃瓜350克,豬瘦肉100克,雞蛋1個,鮮湯300克,黑木耳、鹽、味精、濕淀粉、芝麻油各適量。

做法:

①將黃瓜去雜洗凈,順剖為兩半,斜切成薄片。將豬瘦肉洗凈切成片,加鹽、雞蛋清、濕淀粉抓勻上漿。

②將黑木耳入清水泡發(fā),撕成小片。將鍋置火上,放入鮮湯、鹽燒沸,分散下入肉片滑熟,下入黃瓜片、黑木耳燒沸,撇去浮沫,淋上芝麻油即成。

蘋果雪耳瘦肉湯

原料:瘦肉500克,蘋果400克,雪耳25克,蜜棗2粒,無花果5粒。

做法:

①無花果洗凈;蘋果去皮、核,洗凈切塊;瘦肉洗凈切塊,放入開水中煮約2分鐘;雪耳用清水泡發(fā),去蒂,撕成片狀。

②將適量清水入鍋煲沸,投入所有原料,先用武火煲沸,再用文火煲2小時即成。

干煸四季豆

原料:四季豆300克,豬肉末50克,干辣椒少許,鹽3克,味精、米酒各少許,姜、蒜、蔥花各適量。

做法:

①四季豆擇去頭、尾,洗凈;姜、蒜切成末。

②將洗好的四季豆下入油鍋中炸熟,起鍋。

③熱油鍋,下豬肉末、姜、蒜炒香,下四季豆,加味精、鹽、米酒炒至入味,撒上蔥花即可。

竹筍炒豬腰

原料:竹筍20克,豬腰150克,胡蘿卜50克,精鹽、胡椒粉、味精、花生油各適量。

做法:

①竹筍用水泡發(fā)切片。胡蘿卜洗凈,切片。

②豬腰洗凈去臊膜,切片,用水漂透,分別用沸水將竹筍片、胡蘿卜片、豬腰片汆一遍,撈入碗中。

③將炒鍋置于中火上,放花生油20毫升,燒熱,放入豬腰片、竹筍片、胡蘿卜片、胡椒粉、精鹽,翻炒,加味精調(diào)味即成。佐餐用。

肉末卷心菜

原料:豬肉末15克,卷心菜10克,凈蔥頭5克,植物油、醬油、鹽、濕淀粉、蔥末、姜末各適量。

做法:

①將卷心菜用開水燙一下,切碎。蔥頭切成碎末,待用。

②鍋入油燒熱,下入肉末煸炒至斷生,加入姜蔥末、醬油攪炒兩下,加入切碎的蔥頭、水煮軟,加入卷心菜稍煮片刻,入鹽調(diào)味,用濕淀粉勾芡即成。

火爆腰花

原料:黃瓜200克,豬腰子150克,姜末、蔥末、蒜末、泡紅辣椒末、精鹽、味精、醬油、白糖、醋、料酒、濕淀粉、鮮湯、熟菜油各適量。

做法:

①豬腰子平片成兩塊,去凈油皮和腰臊,先反刀斜剞,再直刀剞成三刀一斷的眉毛形,用精鹽、濕淀粉調(diào)味上漿。黃瓜洗凈,去瓤心,切成條。

②用精鹽、白糖、味精、醬油、醋、料酒、濕淀粉、鮮湯兌成汁。

③鍋中放油燒熟,放入腰花炒散,加姜、蒜、蔥、泡紅辣椒末、黃瓜條炒勻,烹汁并急火收汁,起鍋裝盤。

卷心菜炒牛肉

原料:卷心菜500克,牛肉100克,胡蘿卜10克,蒜仔5克,生姜3克,鹽4克,味精4克,紹酒5克,濕生粉3克,生油20克,麻油5克,胡椒粉1克。

做法:

①卷心菜洗凈切段;牛肉沿肉紋切成片,加鹽、味精腌制入味;胡蘿卜、生姜切片,蒜仔切成蓉。

②鍋下油燒熱,放入姜片、牛肉,加紹酒爆香,炒至八成熟,鏟起待用。

③另燒鍋下油,放入蒜蓉、姜片、胡蘿卜、卷心菜,烹入紹酒,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉炒至剛熟,放入牛肉,用濕生粉勾芡,淋入麻油即成。

炒三丁

原料:羊肉100克,冬筍100克,芹菜100克,雞蛋清1個,姜、蔥、蒜、料酒、清湯、味精、精鹽、香油、花生油各適量。

做法:

①把羊肉去筋洗凈,切丁。

②羊肉丁放入碗中,加入雞蛋清、精鹽拌勻。姜切成末,蔥切成蔥花,蒜切成蒜末,冬筍、芹菜切成同羊肉大小的丁。

③將花生油加入炒鍋,燒熱后加入蔥、姜、蒜稍炒,再加進“三丁”,大火翻炒,八成熟時加入料酒、味精、精鹽、清湯,急火收汁,再淋入香油即可。

紅燒兔肉

原料:兔肉500克,蔥末、姜片、黃酒、鹽、味精、冰糖、醬油、濕淀粉各適量。

做法:

①將洗凈的兔肉切成塊,放進沸水中汆一下,去掉血水,待用。

②鍋入油燒至溫熱,放入蔥末、姜片和兔肉翻炒幾下,加入適量的黃酒、鹽、味精以及冰糖,文火燒20分鐘,再加入適量的醬油,用濕淀粉勾芡即可出鍋。

山楂燉兔肉

原料:凈兔肉500克,山楂40克,糖色5克,姜絲5克,蔥段5克,鹽3克,料酒10克,味精2克。

做法:

①兔肉洗凈,切塊;山楂洗凈,待用。

②鍋置火上,放適量清水、兔肉塊、山楂同煮至爛,再放入鹽、料酒、姜絲、蔥段、糖色、味精,燒至汁濃入味,盛入盤中即成。

草魚豆腐

原料:草魚1條,豆腐2塊,咸雪里蕻、青蒜、豬油、醬油、料酒、高湯、白糖各適量。

做法:

①將草魚去鱗和內(nèi)臟后洗凈,切成三段。雪里蕻洗凈切成小塊,與草魚段一起放入碗中。

②把豆腐切成4厘米見方的塊,放入另一碗中。青蒜洗凈,切成段。

③鍋內(nèi)加入豬油燒熱,待油冒煙時,放入魚塊和雪里蕻,再加入料酒、醬油、白糖、高湯燒煮,待湯燒滾后放入豆腐,再沸后端到微火上燜燒5分鐘,待豆腐浮起,放入青蒜和熟豬油即成。

三鮮魚盒

原料:草魚蓉、蝦仁、水發(fā)香菇末、筍末、蔥姜汁、紹酒、鹽、雞蛋清、雞清湯、味精、色拉油各適量。

做法:

①在魚蓉中加入鹽、雞蛋清、蔥姜汁攪拌上勁,待用。將蝦仁、香菇末、筍末加鹽燴制成餡。

②將魚蓉擠成圓球,壓成圓坯,包入餡,成月牙形的魚盒,入沸水鍋養(yǎng)熟,撈出。

③炒鍋上火,入雞清湯,加鹽、味精、紹酒,燒沸,放入魚盒燒沸,裝盤即成。

蘋果燉草魚

原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生姜、鹽、味精、胡椒粉、紹酒、清湯各適量。

做法:

①蘋果去皮、核,切成瓣,用清水浸泡。草魚治凈后剁成塊。瘦肉切成大片,紅棗泡洗干凈,生姜去皮切片。

②鍋入油燒熱,放入姜片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉至湯稍白,加入蘋果瓣,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。

天麻鯉魚

原料:鯉魚1條(約500克),天麻25克,姜、蔥、精鹽各少許。

做法:

①蔥、姜去皮洗凈,切絲。

②鯉魚去鱗及內(nèi)臟,洗凈。將天麻及適量姜、蔥、精鹽置于魚腹內(nèi)。

③上籠中火蒸15分鐘即成。佐餐用,每次食魚肉50克,每日2次。

糖醋帶魚

原料:帶魚500克,蔥絲、姜絲、香菜末、蒜片、醬油、醋、紹酒、白糖、花椒油、食用油、鮮湯各適量。

做法:

①將帶魚去頭、尾、內(nèi)臟,洗凈,剁成5厘米左右的段,用鹽略腌。

②鍋中入油燒熱,下帶魚段炸熟,待兩面呈金黃色時出鍋,瀝干油待用。

③鍋中留底油,下蔥絲、姜絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚,烹入紹酒、醋、醬油,加鮮湯、白糖,淋花椒油,炒勻裝盤,撒上香菜末即成。

木瓜燒帶魚

原料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

做法:

①將帶魚去鰓、內(nèi)臟,洗凈,切成3厘米長的段。生木瓜洗凈,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米長、2厘米厚的塊。

②沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片,調(diào)入醋、鹽、醬油、黃酒燒至熟爛,放入味精調(diào)味即成。

鹽酥帶魚

原料:帶魚1條,蔥末、姜末、蒜末、辣椒末、鹽、料酒、淀粉、胡椒粉各適量。

做法:

①帶魚去頭尾,剖腹去內(nèi)臟,治凈,切成0.5厘米長的段,加入鹽、料酒拌勻。

②將腌入味的帶魚蘸勻淀粉,入油鍋中用大火高溫炸至酥黃,撈出瀝油。

③另起油鍋,入油燒熱,加蔥末、姜末、蒜末、辣椒末炒香,放入酥帶魚稍炒,再加胡椒粉拌勻即可。

銀芽炒鱔絲

原料:熟鱔絲200克,綠豆芽250克,蔥花、姜末、紹酒、精鹽、濕淀粉、味精、花生油、香油各適量。

做法:

①將綠豆芽去掉兩頭,洗凈。

②將熟鱔絲洗凈。

③將炒鍋置旺火上,下花生油燒熱,蔥花、姜末熗鍋,下鱔絲,煸炒,加紹酒、精鹽、味精、綠豆芽,翻勻后再下濕淀粉勾芡,淋入香油即成。

蛤蜊冬瓜湯

原料:冬瓜、蛤蜊、豆瓣、筍條、鹽、味精、鮮湯、黃酒、食用油、麻油、蔥、姜各適量。

做法:

①將冬瓜切成5厘米長、2.5厘米寬的薄塊。

②鍋入油燒至七八成熱,放蔥、姜煸香,然后放蛤蜊、冬瓜煸炒至冬瓜吐水、蛤蜊張口,加黃酒,蓋上鍋蓋略燜,再放鮮湯、豆瓣和筍條,蓋上鍋蓋,燒沸后轉(zhuǎn)小火燒至冬瓜酥軟,放鹽、味精炒勻起鍋,淋上麻油即成。

雞絲蜇皮

原料:雞脯肉200克,水發(fā)海蜇皮300克,香菜梗、蔥、姜絲、清湯、料酒、味精、胡椒粉、精鹽、醋、水淀粉、雞蛋清、花生油各適量。

做法:

①雞脯肉切成細絲,用少許精鹽、蛋清、水淀粉上漿。

②海蜇皮切成細絲,汆水。

③清湯、料酒、精鹽、味精、胡椒粉調(diào)勻,兌成味汁。

④炒勺內(nèi)放入花生油燒熱,放入雞絲滑散,將油潷出,放入蔥、姜絲略炒,烹入醋,加入海蜇絲、香菜梗,倒入味汁,顛翻均勻即可。

薺菜炒雞丁

原料:雞脯肉200克,熟竹筍50克,薺菜100克,料酒、精鹽、味精、雞湯、水淀粉、熟清油各適量。

做法:

①雞脯肉洗凈,切丁,放碗中,加水淀粉上漿。

②熟竹筍切丁,芥菜切末。

③炒鍋置火上,下熟清油燒熱,放入雞丁滑散至變色,倒出瀝去油。鍋里留油50克,放入竹筍丁、薺菜末炒勻,加雞湯、料酒、精鹽、味精燒沸后,將雞丁回鍋,并入水淀粉推勻,淋入熱油,裝入平盤中即可。

檸檬熘雞片

原料:雞胸脯肉、玉米粉、吉士粉、雞蛋、鹽、料酒、淀粉、青檸、胡椒粉各適量。

做法:

①雞胸肉去筋,切成大薄片,用鹽、料酒、白胡椒粉、雞蛋腌20分鐘。

②檸檬半個切片,圍在盤子周圍作裝飾,其余的擠汁,和糖、水、鹽、淀粉、吉士粉拌勻。

③玉米粉和淀粉混合,將腌好的雞片裹上粉料,輕輕壓一下,放置待用,鍋中倒油,將雞片炸至金黃,撈出,瀝干油。

④換干凈鍋,將調(diào)好的糖、水、鹽、淀粉、吉士粉倒入,小火煮沸即關(guān)火,放入炸好的雞片拌勻裝盤即可。

東安子雞

原料:嫩母雞1只,紅干椒碎10克,花椒碎1克,黃酒、醋、蔥段、姜絲、鮮肉湯、味精、精鹽、熟豬油、香油、水淀粉各適量。

做法:

①雞治凈,放入鍋中煮10分鐘,撈出,剁去頭、頸、腳爪。

②雞身剔除全部粗細骨,順肉紋切成長條。

③炒鍋置旺火上,放入豬油燒熱,下雞條、姜絲、紅干椒末、黃酒、醋、精鹽、花椒碎煸炒,放入肉湯燜3~4分鐘,至湯汁收干,放入蔥段、味精,勾芡,淋香油即成。

清燉栗子烏雞

原料:烏雞1只,栗子250克,精鹽、味精各適量。

做法:

①將烏雞去毛,剖腹去內(nèi)臟。

②將烏雞用溫水洗凈,放入沙鍋中。

③將栗子洗凈,切口,放入開水中焯一下,剝?nèi)ネ鈿ぃ湃肷冲佒小I冲佒屑铀m量,用文火燉至雞熟爛為止,放入精鹽及味精調(diào)味即成。

菠菜板栗雞湯

原料:雞翅200克,栗子100克,菠菜100克,蒜仔2瓣,姜片、色拉油、料酒、精鹽、老抽、味精、燒汁各適量。

做法:

①雞翅洗凈,改刀,放入沸水中汆透。

②板栗放入沸水中煮熟,剝殼去薄皮取肉。菠菜洗凈,入沸水中燙一下,撈出擠干水分。

③鍋置火上,放入色拉油燒熱,炒香蒜仔、姜片,下入雞翅、栗子,淋入老抽、燒汁炒至雞翅上色,烹入料酒,倒入適量清水煮開,小火燜至雞翅、栗子熟爛后放入菠菜,撒少許味精續(xù)煮2分鐘即可。

首烏木耳雞片湯

原料:雞脯肉250克,筍片25克,黑木耳5克,首烏15克,陳皮絲3克,紅椒絲3克,干淀粉、精鹽、黃酒、清湯各適量。

做法:

①雞脯肉洗凈,切小丁,裹干淀粉敲成雞片。

②首烏切薄片,加清水熬煮30分鐘,取汁待用。

③鍋內(nèi)加清湯、黃酒,用精鹽調(diào)味,倒入首烏汁,加陳皮絲、筍片、紅椒絲燒開,投入雞片推散,放黑木耳燒開,至雞片熟透入味即成。

青椒炒雞蛋

原料:新鮮青椒100克,雞蛋3個,豬油、精鹽、味精、香醋、蔥花各適量。

做法:

①把青椒用清水洗凈,去籽,切成細絲。

②將雞蛋打在碗里,用筷子攪勻。

③鍋內(nèi)放入豬油適量,燒熱,將蛋汁倒入鍋中,炒好倒出。往鍋內(nèi)再加入適量油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨即放入青椒絲,加精鹽炒幾下,待青椒絲呈翠綠色時,放入味精、炒好的雞蛋,翻炒均勻,用香醋烹一下,即可出鍋。

香椿炒雞蛋

原料:香椿150克,雞蛋4個,植物油150克,蔥、香油、精鹽、味精各適量。

做法:

①將香椿洗凈,切碎。將蔥去黃葉,洗凈,切成蔥花。

②將蔥花和精鹽放入大碗內(nèi),打入雞蛋,用筷子打勻至起泡。

③將植物油倒入鍋內(nèi),待燒至八成熱時,將蛋羹倒入,炒至嫩熟,盛入碗內(nèi)。將剩下的油全部倒入鍋內(nèi),燒至八成熱,倒入香椿,撒上精鹽,翻炒至熟后,倒入炒蛋和蔥花,翻炒均勻,澆上香油,撒上味精即成。

百合蓮肉燉蛋

原料:百合、蓮子肉各50克,雞蛋2~3個,冰糖適量。

做法:

①將雞蛋煮熟,去殼待用。

②將百合和蓮子肉洗凈。

③將洗凈的百合、蓮子與雞蛋同放入碗內(nèi),加適量冰糖,隔水燉半小時左右即可。

蘆薈蛋餅

原料:雞蛋250克,蘆薈葉肉10克,豆油、香蔥末、蒜泥、香菜末、鹽、味精、發(fā)酵粉、淀粉各適量。

做法:

①將雞蛋打散入碗,加入香蔥末、蒜泥和焯過的蘆薈葉肉,再加入鹽、味精、淀粉、發(fā)酵粉,與雞蛋打勻,成蛋漿。

②油鍋內(nèi)入豆油燒熱,倒入蛋漿,使蛋品迅速凝結(jié)成塊,煎至兩面金黃,裝盤,撒香菜末即成。

翡翠鴨掌

原料:拆骨鴨掌100克,青椒100克,蒜頭、色拉油、紹酒、鹵汁、精鹽、味精、水淀粉各適量。

做法:

①青椒去籽、蒂,洗凈后切成塊,投入沸水鍋內(nèi)焯熟,用清水漂涼待用。蒜頭去皮拍碎成蒜泥。

②鴨掌洗凈,一切兩半。

③炒鍋上火,放入色拉油燒至六成熟,先將蒜泥下鍋煸香,再投入鴨掌、青椒,加入紹酒、味精和少量清湯煮沸,用水淀粉勾芡,翻炒幾下澆上鹵汁起鍋即可。

豆苗鴿肉湯

原料:鴿子肉200克,豆苗200克,香油20克,香菜末、精鹽、味精、蔥、姜各適量。

做法:

①豆苗洗凈。鴿子肉洗凈后切成小塊,入沸水汆一下取出。

②沙鍋置火上,加適量冷水,下入鴿肉、蔥、姜,調(diào)入精鹽,小火燉至鴿肉熟,放入豆苗煮至七成熟,撒香菜末,點香油即可。

小鵪鶉銀耳蘑菇湯

原料:小鵪鶉1只,鵪鶉蛋5顆,銀耳50克,蘑菇50克,西紅柿50克,料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。

做法:

①小鵪鶉洗凈,除去內(nèi)臟,用精鹽、料酒腌制半小時。

②銀耳用溫水泡發(fā),去蒂撕成小朵。蘑菇洗凈,撕成小片。

③鵪鶉放湯鍋內(nèi),加冷水燒開,撇去浮沫,加精鹽調(diào)味,繼續(xù)燉至熟爛,取出放湯碗中。

④原湯燒開,放入銀耳、蘑菇、鵪鶉蛋稍煮,放入西紅柿,調(diào)入味精、胡椒粉,澆入鵪鶉湯碗中即可。

靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

原料:熟鵪鶉蛋20個,去核紅棗20個,靈芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各適量。

做法:

①靈芝洗凈切片,與紅棗一起加水煮至靈芝出味、汁液浸入棗內(nèi),取出紅棗。

②湯鍋內(nèi)加清水適量,放入白砂糖、冰糖煮至溶化,放入鵪鶉蛋、紅棗燒透,用藕粉勾芡,翻勻盛碗中即成。

品牌:青蘋果數(shù)據(jù)中心
上架時間:2016-08-10 12:48:53
出版社:大眾文藝出版社
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