花牛媽媽

花牛寶寶是家里的獨二代，又是曾外婆的第一個外孫，四世同堂的寶貝疙瘩。從花牛待在媽媽的肚子里開始，各種營養便源源不斷地通過媽媽的嘴巴，傳達滲透到花牛每一天的健康成長中。媽媽堅信食療是最安全的途徑，在孕期沒有吃過一顆藥丸子，包括葉酸、鈣片、孕婦奶粉等營養補品。每天從食物中攝入的營養，足夠提供寶寶的成長，花牛出生體重9斤，身高51厘米，被護士阿姨們快樂地稱作“胖美眉”。

懷著寶寶時，我已經28歲了。雖然在現代社會里，這個年齡的媽媽是司空見慣的，但從孕媽媽的角度來看，也算是半個高齡產婦了。懷孕前三個月，我的反應極其劇烈，每日晨吐，不能見葷腥油膩，只能依靠清淡的水果和蔬菜牛奶維持體重。

比如，削皮的黃瓜，黃瓜子中含有的維生素E（生育酚），有利于胚胎的生長。盡量選擇有機黃瓜，削皮是為了避免農藥殘留。

比如，去皮的西紅柿，既可以補充維生素C，酸甜口味又起到開胃的作用。選購西紅柿時，要挑選熟透的，青色的西紅柿會引起食用中毒。

比如，蘋果可以保護我們的胃，減輕晨吐，更含有葉酸，是食補的途徑之一。

再比如，牛奶可以提供足夠的鈣……

除了有規律的飲食，偶爾才有的食欲，偏偏在半夜發作。有一日，正值過年前，天色已晚，外面起了風，我忽然要吃烤紅薯解饞，花牛爸爸只好從熱乎乎的被窩里爬起來，披星戴月買回熱乎乎甜絲絲的烤紅薯，我如狼似虎地奪過來，幾口咽了下去。

第四個月開始，終于食欲大開，開葷的第一道菜就是餃子。大概是骨子里的北方血統在此時激發了沉睡已久的味覺。白菜肉蝦皮餡的餃子，我整整吃了一個星期都沒厭倦。蝦皮的鈣含量極高，此時寶寶的骨骼也漸漸進入發育高峰期。