在養(yǎng)育孩子的過程中，我們常常會(huì)遇到各種各樣讓我們既欣喜又困惑的時(shí)刻。有些孩子，似乎天生就比同齡人更容易受到外界環(huán)境的影響：他們可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)聲響就驚醒，因?yàn)橐路?biāo)簽的摩擦而哭鬧不休，因?yàn)閯?dòng)畫片里一個(gè)悲傷的情節(jié)而淚流滿面，或者在人多嘈雜的場(chǎng)合顯得特別緊張、不知所措。他們心思細(xì)膩，觀察入微，能敏銳地察覺到父母情緒的細(xì)微變化。

這些孩子，常常被貼上“膽小”、“害羞”、“內(nèi)向”、“愛哭鼻子”、“想太多”甚至“難養(yǎng)”的標(biāo)簽。他們就像一只只敏感的“小刺猬”，在感知到外界潛在的“威脅”或不適時(shí)，便會(huì)本能地豎起小小的“尖刺”來保護(hù)自己。然而，在這看似“難以捉摸”或“過度反應(yīng)”的表象之下，可能隱藏著一種獨(dú)特而珍貴的氣質(zhì)——那就是“高敏感”（High Sensitivity）。要發(fā)掘敏感孩子的力量，我們首先必須撕掉那些外界或我們自己不經(jīng)意間貼在他們身上的負(fù)面標(biāo)簽，重新認(rèn)識(shí)和理解這份與生俱來的特質(zhì)。

著名心理學(xué)家伊萊恩·阿倫博士（Dr.Elaine Aron）經(jīng)過多年的深入研究，提出了“感官處理敏感性”（Sensory Processing Sensitivity,SPS）這一科學(xué)概念，用來描述那些對(duì)內(nèi)外在刺激（包括聲音、光線、氣味、觸感、他人的情緒、環(huán)境的氛圍等）具有高度覺察和深度加工能力的個(gè)體。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有15—20%的人群擁有這種特質(zhì)，它并非一種“疾病”或“缺陷”，而是一種正常的、由基因決定的、與生俱來的神經(jīng)系統(tǒng)特征。擁有這種特質(zhì)的孩子，便是我們所說的“高敏感孩子”（Highly Sensitive Child,HSC）。高敏感孩子通常具備以下幾個(gè)方面的典型特征，我們可以將其簡(jiǎn)稱為“DOES”模型，以便更好地理解：D（Depth of processing）——深度加工信息。

高敏感孩子的大腦，像一臺(tái)高精度的信息處理器，他們傾向于對(duì)接收到的信息進(jìn)行更深入、更細(xì)致的思考和分析。他們可能會(huì)在行動(dòng)之前反復(fù)權(quán)衡，喜歡問“為什么”，對(duì)事物的內(nèi)在邏輯和深層含義更感興趣。O（Overstimulation）——容易過度興奮或過度刺激。由于對(duì)外界刺激的感知更為敏銳和強(qiáng)烈，高敏感孩子在面對(duì)大量信息涌入、嘈雜喧鬧的環(huán)境、強(qiáng)烈的感官刺激（如刺眼的光線、刺鼻的氣味）、或者日程安排過于緊湊、社交活動(dòng)過于頻繁時(shí)，更容易感到疲憊、不堪重負(fù)，甚至出現(xiàn)情緒失控（如哭鬧、發(fā)脾氣）或生理上的不適（如頭痛、胃痛）。E（Emotional responsiveness/Empathy）——強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)與高度的共情能力。高敏感孩子不僅對(duì)自己的喜怒哀樂體驗(yàn)得更為深刻，也更容易感知和受到他人情緒的影響，仿佛能夠“感同身受”。

他們通常具有強(qiáng)烈的同理心，能夠敏銳地察覺他人的需求和感受，富有同情心和正義感。S（Sensitivity to subtleties）——對(duì)細(xì)微之處的敏感。高敏感孩子能輕易地察覺到環(huán)境中的細(xì)微變化，例如光線的明暗、聲音的強(qiáng)弱、氣味的差異，以及他人情緒、語(yǔ)氣的微妙轉(zhuǎn)變、人際關(guān)系中的“潛臺(tái)詞”等等。這些在常人看來可能微不足道的細(xì)節(jié)，卻往往逃不過他們的“法眼”。我們需要將“高敏感”與一些常見的、容易混淆的概念區(qū)分開來。例如，高敏感不完全等同于“害羞”。害羞更多的是一種社交焦慮，是對(duì)他人評(píng)價(jià)的恐懼；而高敏感是一種天生的氣質(zhì)，有些高敏感孩子可能因?yàn)楹ε逻^度刺激而表現(xiàn)得比較謹(jǐn)慎，但這并不意味著他們本質(zhì)上是害羞的。同樣，高敏感也不等同于“內(nèi)向”。雖然許多高敏感孩子傾向于從獨(dú)處中獲取能量，表現(xiàn)得比較安靜，但研究表明，大約有30%的高敏感者是外向的，他們依然喜歡社交，只是可能需要更長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間。

更重要的是，高敏感絕非一種需要被“糾正”或“治療”的“問題”或“障礙”。它是一種中性的氣質(zhì)特征，如同我們每個(gè)人的身高、發(fā)色一樣，本身并無好壞之分。關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾稳ダ斫夂突貞?yīng)這種特質(zhì)。如果父母能夠以一種接納、欣賞和支持的態(tài)度來對(duì)待孩子的高敏感，那么這份敏感就能成為孩子獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和力量；反之，如果父母對(duì)孩子的敏感感到不耐煩、焦慮，甚至試圖去壓抑或改變它，那么這份敏感就可能成為孩子成長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)和困擾。

因此，作為高敏感孩子的父母，我們首要的任務(wù)，便是轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知，從內(nèi)心深處真正理解和接納孩子的這份獨(dú)特。我們要相信，我們的孩子并非“過于脆弱”或“故意找麻煩”，他們只是以一種更深刻、更細(xì)膩的方式來感知和體驗(yàn)這個(gè)世界。這份敏感，是他們與生俱來的“出廠設(shè)置”，也是他們未來可能綻放出獨(dú)特光彩的潛能所在。只有當(dāng)我們真正放下了對(duì)“敏感”的偏見與誤解，以一顆充滿愛與好奇的心，去重新認(rèn)識(shí)我們這個(gè)與眾不同的“小刺猬”時(shí)，我們才能找到正確的鑰匙，去開啟他們內(nèi)心深處那座蘊(yùn)藏著無限力量與美好的寶藏。在下一篇，我們將一同聚焦于高敏感孩子那些常常被忽略的“超能力”，去發(fā)現(xiàn)這份敏感背后所隱藏的令人驚喜的天賦與優(yōu)勢(shì)。