2006年，威爾·鮑溫發(fā)起不抱怨運動，他用一只手環(huán)幫助普通人重啟快樂人生；18年后，這項運動席卷全球，已有106個國家和地區(qū)的1500萬人通過不抱怨運動獲益。威爾·鮑溫倡導(dǎo)參與者戴上一只手環(huán)，每當發(fā)現(xiàn)自己在抱怨時，就將手環(huán)換到另一只手上，以此提醒自己，最終目標是連續(xù)21天不抱怨。抱怨是最消耗能量的無益舉動，這是一種包含能量的語言，它讓你將精力投注于當下存在的問題，而不是問題的解決方法。鮑溫認為，抱怨無法解決問題，只能招致不良結(jié)果；而不抱怨會讓你變得更快樂，吸引好運降臨。《不抱怨的世界》幫你意識到抱怨如何破壞你的生活，以及如何停止抱怨。鮑溫提供了簡單原則和實用建議，通過改變抱怨的言語，你將發(fā)現(xiàn)自己的思維也隨之改變，人際關(guān)系得到修復(fù)，職業(yè)生涯向上發(fā)展，生活越來越順利。不抱怨，就是好運的開始！