本書是一本心理自助家庭養育手冊，有助于家長引導孩子遠離厭學，點燃自主學習力，最終培育陽光且自律的孩子。全書以正向養育為主題，針對孩子成長過程中可能遇到的問題，如叛逆厭學，玻璃心；作業拖拉，催不動；自控力差，坐不住；脾氣很大，不服管；愛玩手機，說不了；沖動易怒，高敏感等，給出預防策略和解決方案，可有效緩解家長焦躁情緒，幫助家長建立正確的養育觀念，防范及紓解孩子厭學、焦慮等相關難題，讓孩子好學、樂學、能學、會學。本書萃取了劉玉新在東北師范大學附屬中學28年的心理教育精要，其背后是對上萬名中小學生的觀察、關注與關懷；這也是她30余年的學術體察以及身為母親的家庭教育實踐。本書深入探討家庭教育中家長情緒管理與孩子學習態度的關系，綜合大量研究，分析了家長暴躁情緒的成因及其對孩子心理和學習態度的負面影響，分析了常見的不合理教養觀念和“雙標”行為等，引導家長在教育孩子的過程中保持冷靜和耐心，做溫和而堅定的父母，營造滋養型的家庭環境，以正確有效的方式激發孩子對學習的熱愛和興趣，培養孩子的自信心和自主學習能力，并以積極的策略幫助孩子應對考前焦慮，與孩子共同面對學習中的挑戰和困難。