不知從何時開始，我們的內(nèi)心開始出現(xiàn)一個“黑洞”。為了填補它，有人會拼命賺錢，填補內(nèi)在的“安全感缺失”；有的人渴望覓得一份天長地久的愛情，填補內(nèi)心“愛的空缺”。于是，現(xiàn)在的人們患上了各種各樣的“上癮癥”。但是，內(nèi)心的那個“黑洞”根本無法通過這些外在的東西填補，除非找回自己的本心，以及對自己的愛。

我們這一輩子，你認為它短暫也好，覺得它漫長也好，都需要我們用心去感悟、用心去品味、用心去經(jīng)營。人生是一個在摸索中前進的過程，既然是摸索，就免不了有失誤，免不了要受挫折。事實上，沒有人能夠不受到一絲嚴寒、不受一絲風霜地走完人生。只不過，在相同的景況下，人們不同的心態(tài)決定了各自的人生。

其實，生活的現(xiàn)實對于我們每個人本來都是一樣，但一經(jīng)各人不同心態(tài)的詮釋后，便代表了不同的意義，因而形成了不同的事實、環(huán)境和世界。心態(tài)改變，則事實就會改變；心中是什么，則世界就是什么。心里裝著哀愁，眼里看到的就全是黑暗；拋棄已經(jīng)發(fā)生的令人不痛快的事情或經(jīng)歷，才會迎來新心情下的樂趣。

也就是說，心情的顏色會影響世界的顏色。如果我們能夠找回對自己的愛，對生活抱有一種達觀的態(tài)度，就不會稍不如意便自怨自艾，只看到生活中不完美的一面。我們的身邊大部分終日苦惱的人，或者說我們本人，實際上并不是遭遇了多大的不幸，而是自己的內(nèi)心素質(zhì)存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差。

這就需要療愈。療愈就是和過去的自己“和解”，對過去說“謝謝”，不再背著過往沉重的包袱，影響現(xiàn)在的生活。療愈由淺入深，從容易面對的，到那些很難面對的，回溯到過去，重新經(jīng)歷，釋放那些傷痛，用愛擁抱自己！

這個時候，你就是自己最好的療愈師，只要你愿意。

記住：無論命運多么灰暗，無論人生有多少顛簸，都會有擺渡的船，這只船就在我們手中。