怎樣度過一個清晨，就將怎樣度過一生！凌晨四點半，哈佛校園里已是燈火通明，早起的學生已開始新的一天。早起看似是一件很容易做到的事情，但要養成早起的習慣并不容易。哈佛學子用他們的行動和成果告訴我們：堅持早起，才能掌控和支配自己的人生！本書在暢銷書《哈佛凌晨四點半》的基礎上，對內容進行了50%的優化更新，同時重點融入“早起”的概念。本書將幫你按停“貪睡按鈕”，成為你的“早起助手”！從今天開始，你也要成為高效的“晨型人”做好時間管理、精力管理、情緒管理；保持勤奮、自律和危機感。每個凌晨，都是進步的起點。早起是一種習慣、一種態度、一種毅力、一種思維，堅持下去，你將收獲不一樣的精彩。