該教材共20課，內(nèi)容可分為五個(gè)部分。第一部分為知識(shí)篇，介紹心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握一定的心理調(diào)適方法，促進(jìn)學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)；第二部分為成長(zhǎng)篇，內(nèi)容包括了解自我、悅納自我、情緒調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生自信快樂(lè)的心態(tài)；第三部分為生活篇，引導(dǎo)學(xué)生處理生活中同伴關(guān)系、親子關(guān)系及異性關(guān)系，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系氛圍；第四部分為學(xué)習(xí)篇，使學(xué)生提高學(xué)習(xí)的興趣和信心，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和策略，提高學(xué)習(xí)效率，并樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的觀念；第五部分為職業(yè)篇，介紹職業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)，使其直面職場(chǎng)挫折及職場(chǎng)壓力。