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自律：創建高品質人生的操作系統

自律：創建高品質人生的操作系統

(波蘭)馬丁·麥德斯著

更新時間：2020-11-21 20:10:44

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最新章節：后記

成功勵志性格與習慣

本書詳細地介紹了養成自律的方法，包括認真執行健身計劃、嘗試間歇性禁食以及強化自我認知等，這些方法都具有很強的規律性和可操作性，可以幫助你有效地養成好的人生習慣，從而培養可持久的自律。如果你在前進的道路上遇到了難以克服的困難，并且覺得缺乏繼續走下去的勇氣和毅力，那這本書對你來說真的剛剛好，猶如一盞明燈。

書籍信息目錄(9章)

最新章節

品牌：中青文

譯者：鄭毓倩

上架時間：2020-11-21 18:19:39

出版社：中國青年出版社

本書數字版權由中青文提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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