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精力管理

精力管理

(美)吉姆·洛爾 托尼·施瓦茨　 著
更新時間：2020-09-29 17:31:36
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最新章節： 實用資料
不是時間不夠用，而是精力沒管好！我們期待改變的發生，卻往往發現自己在原地掙扎。每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質量卻可以改變。認識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。吉姆洛爾和托尼施瓦茨的全情投入精力訓練系統曾幫助他們在高壓競爭的環境下取得上佳表現。隨后他們又將這一系統成功應用到普通人的精力管理培訓中，遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現如下變化：輕松調動四種精力源：體能、情感、思維、意志駕馭勞逸結合的生命脈動節奏和精英運動員一樣系統發展自己的能力建立起高度精確、積極的精力管理習慣。

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封面

品牌：中青文
譯者：高向文
上架時間：2020-09-29 17:31:03
出版社：中國青年出版社
本書數字版權由中青文提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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