從學(xué)生到學(xué)者，從白領(lǐng)到家庭主婦，拖延問題幾乎存在于每個人身上。總是列舉很多計劃，卻從未實(shí)施怎么辦？任務(wù)還未開始，就產(chǎn)生疲勞感怎么辦？難以定位努力的方向，看不到未來的愿景怎么辦？曾幾何時，“拖延癥”已經(jīng)慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間，拖慢我們的效率。在片刻解脫之后，又給我們帶來更多焦慮。拖延癥的表現(xiàn)是什么？我為什么會得這個“病”？怎么擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾？本書作者基于數(shù)年的心理學(xué)理論研究基礎(chǔ)，運(yùn)用“案例理論”的方式，對拖延癥進(jìn)行了一次仔細(xì)、詳盡、更為真實(shí)的剖析，并為讀者提供各類預(yù)防拖延的方法。讀懂這些你就會發(fā)現(xiàn)，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。