習(xí)慣是由一個(gè)人行為的累積而形成的某些固定行為，是人們生活中習(xí)以為常的行為舉止。習(xí)慣在我們不知不覺的反復(fù)重復(fù)的過程中，會逐漸變成我們本能的一部分。因此，習(xí)慣具有一種能左右人命運(yùn)、決定人生成敗的巨大力量。古羅馬詩人奧維德有一句經(jīng)典名言：“沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。”美國著名成功學(xué)大師拿破侖·希爾也說：“習(xí)慣決定成敗。”誠然，習(xí)慣是一個(gè)人思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者。好習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間、簡化行動的步驟，讓我們更有效率；壞習(xí)慣讓我們封閉保守、自以為是、墨守成規(guī)。在我們身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存。獲得成功的機(jī)率就取決于好習(xí)慣的多少，所以說，人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)。把良好的習(xí)慣堅(jiān)持下來就意味著踏上了成功的列車。幾乎所有的成功人士身上都有這樣一個(gè)共性，那就是具有良好的習(xí)慣。正是這些好習(xí)慣，幫助他們開發(fā)出更多與生俱來的潛能，使他們成就夢想，踏上輝煌的發(fā)展之路。也有無數(shù)失敗者用慘痛的事例證明，正是那些不良的習(xí)慣使他們離成功越來越遠(yuǎn)。許多人之所以沒有成功，或者成功得很慢、很艱難，最大的原因之一就是沒有養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。如果你想要主宰自己的命運(yùn)，那么，請先養(yǎng)成好的習(xí)慣——做自己習(xí)慣的主人。

著名的貝爾實(shí)驗(yàn)室和3M公司曾經(jīng)過近10年的研究，終于得出了一條令人吃驚的結(jié)論：使一個(gè)人比其他人更優(yōu)秀的最重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具備了良好的習(xí)慣。只要培養(yǎng)出良好的習(xí)慣并在實(shí)踐中運(yùn)用，發(fā)揮出自己巨大的潛能，你就能從平凡走向卓越。可見，成功者之所以成功，不是因?yàn)樗麄冇兄嗝锤叩奶熨x和超常的才能，而是因?yàn)樗麄冇兄己玫牧?xí)慣，并善于用良好的習(xí)慣來提高自己的工作效率，進(jìn)而提高自己的生活品質(zhì)。他們發(fā)現(xiàn)，好習(xí)慣能改變命運(yùn)，能使自己過上富足的生活；好習(xí)慣能使身心健康、鄰里和睦、家庭幸福美滿。這一切都來源于好習(xí)慣的力量。從現(xiàn)在起，不要再抱怨命運(yùn)沒有給自己機(jī)會，而要問自己有沒有養(yǎng)成能夠把握住機(jī)會的習(xí)慣。很多人并不從自身的惰性因素中尋找原因，總是終日喋喋不休于外事外物對自身的影響，其實(shí)這對改善自身的素質(zhì)百分之百無濟(jì)于事。請你加快行動的步伐吧，一切從自我做起，從點(diǎn)滴做起，從培養(yǎng)良好的習(xí)慣做起……

人生之路是漫長的，但最關(guān)鍵的始終是其中的幾步，這看起來似乎很容易的幾步，卻左右著每個(gè)人一生的成與敗、榮與辱、福與禍、得與失，最終決定了每個(gè)人命運(yùn)的幸與不幸。有的人之所以能夠成為幸運(yùn)的寵兒，可以比別人更早地實(shí)現(xiàn)成功的目標(biāo)，品嘗到更多的成功盛宴，是因?yàn)樗麄兙哂泻芏嗔己玫牧?xí)慣，有效地把握了人生的緊要之處，比別人更好地走過了人生中最為關(guān)鍵的幾步路。優(yōu)秀的人總會以良好的習(xí)慣和積極向上的精神去開拓自己的人生，成功也只屬于這樣的人。這樣的人在工作和生活中從不抱怨，他們對自身的嚴(yán)格要求甚至超出了常人的想象。“我沒有做事的機(jī)會”、“我無法就職于那家大公司”、“天啊，這簡直糟透了”，這些失敗者的借口從來不會掛在他們的嘴上。

為了幫助讀者及早在各方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們精心編寫了這部《影響人一生的習(xí)慣》。本書全面闡述了人一生要養(yǎng)成的成功習(xí)慣、工作習(xí)慣、思考習(xí)慣、說話習(xí)慣、生活習(xí)慣，提出了培養(yǎng)良好習(xí)慣的方法和竅門，內(nèi)容涵蓋了人生的方方面面，主題選擇具有時(shí)代感和生活性，對實(shí)際生活具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。一位哲人說過：“播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”要想不斷提升自己的素質(zhì)，在人生中取得成功，就要在各個(gè)方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣。當(dāng)你翻開本書，了解了這些重要的人生習(xí)慣后，再根據(jù)書中的指導(dǎo)，持之以恒地去培養(yǎng)好習(xí)慣，改正壞習(xí)慣，相信一定能收獲高效能的工作和高品質(zhì)的生活，你的人生也會因此而改變。