樂觀的心境和高尚的品質，從根本上改變著我們對萬事萬物的看法，并且通過我們的行為表現出來，同時也將最終支配我們的生活。其時，這個世界是一個內心的世界，如果我們情緒低落、愁眉苦臉，反映出來的就會是絕望和無助；如果心態平和、樂觀地面對生活，那么世界給予我們的將會是最美好的一切。

做一個心境開朗的人

田園有真樂，不瀟灑終為忙人。誦讀有真趣，不玩味終為鄙夫。山水有真賞，不領會終為漫游。吟詠有真得，不解脫終為套語。——明·陸紹珩《醉古堂到掃》

也許是生活的壓力太大，有些人說：“活著，真累。”也許是遇到不順的事太多，有些人說：“活著，真煩。”也許是對柴米油鹽的平凡生活的厭倦，有些人說：“活著，真沒勁。”這里，有一個如何認識生活的問題，也有一個如何調整自己心境的問題。

生活就是生活，它像泥土一樣真實而粗糙，如果你對它抱有不切實際的幻想，你難免就會失望。像自然界有風雨陰晴一樣，生活也不會總是一帆風順。如果你對此沒有思想準備，你可能就會彷徨悲觀。生活也不會總是充滿著戲劇性的高潮，更多的時候它是平凡瑣碎的，甚至顯得沉悶。你怎么可能指望它天天都如狂歡節一般呢？

宋代大詞人蘇軾說：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。”但這并不是說生活就是一樁枯燥乏味的苦事。法國雕塑家羅丹說過：“對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”生活里有著許許多多的美好，許許多多的快樂，關鍵在于我們能不能發現。而要發現它，關鍵在自己。

有一個人，日子過得煩悶而無趣，他要去找找那些快樂的人，問問快樂的秘訣。他想，國王尊貴而富足，一定快樂。他見到了國王。國王卻說：“我一天要面對那么多要處理的事，我還時時要操心王位是否牢固，我晚上覺都睡不安穩，哪有快樂可言？”他又想，流浪漢一天無憂無慮的，一定快樂。但流浪漢卻說：“我連今天晚上到哪兒睡覺都沒著落，我哪會快樂？”這個人搞不懂了，世界上真沒有快樂的人了嗎？我上哪里能找到快樂的秘訣？這時一個老者告訴他，國王也可以快樂，只要他不被權力和金錢迷住了心靈；流浪漢也可以快樂，只要他不被貧困壓倒。快樂不快樂，就在你自己。

最近有一本書，是一個正遭受著癌癥的折磨的女青年寫的。她說：

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

正是這種對生活的認識，使她能坦然地應對死神的威脅，認真地快樂地生活。而生活快樂不快樂，全在自己對生活的態度和理解。這里有一小故事：

一個青年老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。

這一天，走過一位老人，問他：“年青人，干嗎不高興？”青年回答：“我不明白我為什么老是這么窮？”

“窮？我看你很富有嘛！”

“這從何說起？”青年間。

老人沒有直接回答，而是說：“假如今天我折斷了你的一根手指，給你1000元，你干不干？”

“不干。”

“假如斬斷你的一只手，給你1萬，你干不干？”

“不干。”

“假如讓你馬上變成80歲的老翁，給你100萬，你干不干？”

“不干。”

“假如讓你馬上死掉，給你1000萬，你干不干？”

“不干！”

“這就對了，你身上的錢已經超過了1000萬了，你還不高興嗎？”

老人說完笑吟吟地走了，留下那青年在思索。

平凡的生活處處充滿著快樂。這恰好印證了牛頓的一句話：“愉快的生活是由愉快的思想造成的。”

我們還要唉聲嘆氣嗎？我們為什么不做個快樂的人呢？生活中有不順，有煩惱，有壓力，但只要你保持愉快的思想，你就會發現更多的快樂。英國19世紀的數學家、物理學家哈密頓說：“歡樂就是健康，反之，憂郁就是病魔。”你選擇哪一種呢？

《運動休閑》曾登過一篇文章《健康快樂的秘訣》，你不妨試試這些簡單易行的“秘訣”，你會發現它們的確會幫助你擺脫煩惱而愉快起來——

1.做一做那些你想做卻沒有時間做的事情。

2.給一個疏于聯絡的老朋友打電話。

3.忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事。用記憶中快樂的片段來代替不愉快。

4.與一個悶悶不樂的人共讀一則笑話——笑話是靈丹妙藥。

5.不要輕易許諾。

6.鼓勵別人，給與他人幫助。

7.盡量與你的家人和朋友在一起。

8.多贊美別人，因為這可能是他最需要的禮物。

9.當你發現做錯了事情時立即道歉，道歉不是弱小的表現，而是勇氣的象征。不要自夸，如果你做了好事，最終會有人發現。

10.試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點。

11.放松，當你想發脾氣的時候，問問自己這件事情可會影響我一個星期？當有人開玩笑時你要笑得最響亮。

12.交一個朋友，就如在人的面前展現了一個新的世紀。

13.不要對一個孤注一擲做事的人說泄氣話。樂觀一點，有助于達到目標。

14.對好事表示欣賞，這樣既闡明了你的觀點，又培養了良好的心境。

15.讀一本好書，扔掉那些壞書。

16.需要勇敢的時候，問問自己：“人生能有幾回搏？”

17.好好照料自己。對食物有所選擇會讓你感覺更好，外表也會更美觀。

18.不要聽任煙霧污染你的空間，及時制止在你周圍吸煙的人。

19.還掉你借的書，整理衣柜中的衣物。

20.把抽屜里的照片取出來，裝入影集。

21.看到人行道上有果皮，拾起來扔進垃圾箱里，別置之不理。

22.不要說你自己都懷疑是對是錯的話，不要做你自己也不知道是錯是對的事情。

23.滿懷喜悅地看待世界的景觀。

24.昂首挺胸地走路，多多微笑，你看起來至少要年輕十歲。

25.不要害怕說：“我愛你。”這是世界上最美麗的語言。生命中有了愛做伴，你就會有所收獲。

幸福只是一種意念

林肯曾經說過，“我一直認為：如果一個人決心想獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福。”其實，人與人之間原本只有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成了巨大的差異！

毫無疑問，一輩子能夠做你想做的事是最幸福的。然而究竟誰有能力決定你的未來是幸福還是不幸呢？答案只有一個——你自己。

美國一位相當具有知名度的電視主持人，有一回邀請某位老人在他的節目中接受訪問。這位老者在節目中所說的話并沒有預先備妥，也未事先排演過，但是，由于他說話的內容十分樸實、自然、得當，因此每次話音未落，總會使人開懷一笑，受到了觀眾們的熱烈歡迎。當然，這位主持人也因感染了其中的溫馨氣氛而愉悅不已。

由于好奇，這位主持人禁不住問這位老人：“你為何會這樣幸福呢？你一定有關于創造幸福的不可思議的秘訣吧！”

“不！不！”老人回答，“根本沒有什么不可思議的秘訣，這件事就好比每個人的臉上都有一張嘴巴一般，是件非常平常的事。我只是在每天早晨起床時作一個選擇。你們認為我會選擇哪一樣呢？——我只是選擇‘幸福’而已。”

這件事乍聽起來，也許單純得令人難以置信，而這位老人的見解聽來也似乎過于淺顯。但是，卻讓我們想起一件重要的事，那就是亞伯拉罕·林肯曾說：“人們如果下定決心要擁有幸福，他就會那么幸福。”換言之，如果你希望變為不幸，那么你就會陷入不幸的深淵中。世界上再也沒有比這個道理更簡單的了。

想獲得幸福的人應采取積極的心態，這樣，幸福就會被吸引和聚積到他們的身邊。那些態度消極的人不會吸引幸福，只會排斥幸福。

一支流行歌曲開頭的一句話含義深長：“我想獲得幸福，但是我只有使你幸福了，我才會得到幸福。”

尋找自己幸福的最可靠的方法，就是竭盡全力使別人幸福。幸福是一種難以捉摸的、瞬息萬變的東西。如果你去追求它，就會發現它在逃避你。但是如果你努力把幸福送給別人，于是它就會來到你的身邊。

作家克萊爾·瓊斯是美國中南部俄克拉荷馬城大學宗教系一位教授的妻子，她談到他們的結婚初期所經歷的一種幸福：

在婚后的頭兩年中，我們住在一個小城里，我們的鄰居是一對年老的夫婦，妻子幾乎瞎了，并且癱在輪椅上。丈夫本人身體也不很好，他整天呆在房子里，照料著妻子。

在圣誕節的前幾天，我和丈夫情不自禁地決定裝飾一棵圣誕樹送給這兩位老人。我們買了一棵小樹，將它裝飾好，帶上一些小禮物，在圣誕前夜把它送過去了。

老人們感激地注視著圣誕樹上耀眼的小燈，傷心地哭了。她丈夫一再說：“我們已經有許多年沒有欣賞圣誕樹了。”以后每當我們拜訪他們，他們都要提到那棵圣誕樹。這是我們為他們做的一件小事，但是我們從這件小事中得到了幸福。

由于他們的友好，他們得到了一種幸福，這種幸福是一種十分深厚而溫暖的感情，這種幸福將一直留在他們的記憶中。

你可能是幸福的、滿足的，也可能是不幸福的。因為你有權利選擇其中的任何一種。決定的因素是你受積極的還是消極的心態的影響，這個因素也是你所能控制的。

積極的心態，對你的健康，進而對你的生活和工作都起著重要的作用。“我每天過得愈來愈好。”有些人每天在醒來時和就寢前都要把這句話朗誦好幾次。對他們說來，這句話并不是華而不實的語言。

就某種意義說來，說這句話的人正在運用積極的心態，正在把生活中較好的東西吸引到他的身邊。

積極的心態會給人的健康帶來很多好處，消極心態則可能引發疾病，對此相信許多人有過深刻的體會。心中有消極的思想是一件危險的事。

現實生活中到處都有人因為他們內在的挫折、仇恨、恐懼或罪惡感，而給自己的健康造成損害。顯然，要保持健康身體的秘訣是：擺脫所有不健康的思想。我們必須潔凈自己的心靈，為了有健康的身體，先得祛除心中的消極念頭。

常有人提起，憤恨不滿的情緒常常會引起疾病。一位美國政壇元老曾說過：“有兩件事對心臟不好：一是跑步上樓；二是毀謗別人。”這兩件事不僅對心臟不好，而且對人的身體也有害。所以，學會寬恕很重要，你會發現體諒別人會起到奇妙的治療效果。

情緒上的積怨和不滿，多年以后會在生理上造成病痛。不過，也有人因為日常生活的不愉快引起頭痛、背痛、關節痛。

許多家報紙曾報道過一則新聞：有一名男子在過馬路時不幸被車子撞倒而喪命。驗尸報告說，這個人有肺病、潰瘍、腎臟病和心臟衰弱。可是，他竟然活到了84歲。為他驗尸的醫生說：“這個人全身是病，一般情況，30年以前早該去世了。”有人問他的遺孀，他怎么能活這么久？她說：“我的丈夫一直確信，明天他一定會過得比今天更好。”

許多人認為，在運用積極心態時，多使用積極的表述，也有利于身體健康。語言文字是有影響性的。如果你經常運用消極的話語來描述你的健康，便可能激發對你身體不好的消極力量。你習慣性使用的一些字眼會反映出你內在的某些消極性思想。而你的思想是積極還是消極，會影響你內在的各種器官。

精神治療協會前任會長卡特博士在談到一個人持肯定的態度對健康的影響時，甚至反對像“我今天不會生病”這樣的說法。他認為那只是半積極的態度。應該改說：“我今天覺得比昨天好。”這是非常積極的陳述，因而是一種更健康的想法。卡特博士說：“肯定的態度是以科學的事實為基礎的，這些事實得自生物學、化學、醫學等。正確地運用肯定的態度將有助于改善你的健康，延長你的壽命，使你精神飽滿，倍感幸福，從而在各方面取得成功，并且還能替你保持一件最主要的東西——心靈平靜。”

這是一些采取肯定態度對待健康的成功例子，你不妨也試試。記住要每天堅持，訓練自己的思想按積極思想考慮問題。

事實上擁有積極心態，僅是重要的第一步；第二步是將這種積極心態付諸行動。當你在做事的時候，你心里必須想著，這些都是存在的事實。行動有活力而積極，將會使你很驚訝地發現自己可以享有新的能量及活力。

其實我們的身體并不覺得疲憊、生病或老化。你應該改變你對自己的看法。先看清楚其實你是健康的，再遵守并實行各種健康的法則，你就能變得充滿活力、神氣十足。

快樂的習慣你有嗎

人只要心里決定快樂，那么大多數人都能如愿以償。

快樂純粹是內發的，它的產生不是來源于事物，而是由于不受環境拘束的個人舉動所產生的觀念、思想與態度。

除了圣人之外，沒有人能隨時感到快樂。作家蕭伯納曾說過：“如果我們感到可憐，很可能會一直可憐下去。”在日常生活中，有很多的瑣事會使我們感到不快樂，但是我們可以通過思考使我們感到快樂，也就是：用大部分時間想著愉悅的感覺。對于煩惱、小挫折，我們很可能習慣性地反應出暴躁、不滿、懊悔與不安，這樣的反應我們可能“練習”了很久，所以成了一種習慣。這種不快反應的產生，大部分是由于我們把它解釋為“對自尊的打擊”等這類原因的結果。例如：司機沒有必要沖著我們按喇叭；我們講話時某位人士沒注意聽甚至插嘴打斷我們；認為某人應該幫助我們而事實竟沒有；甚至個人對于事情的解釋，結果也會傷了我們的自尊；我們要搭的公共汽車竟然遲遲未開；我們計劃要郊游，結果卻下起雨來；我們急著趕搭飛機，結果交通阻塞。這樣我們的反應是生氣、懊悔、自憐或換句話說——悶悶不樂。

你讓外在的事情任意支配著你的感覺與反應，你就像是馴服的奴隸一般，當事情或環境發信號給你時，你就迅速地聽從命令。

學習快樂的習慣，你就可以成為情緒的主人而不成為奴隸，快樂的習慣可使一個人不受外在情況的支配。

遇到悲哀的情景與逆境，只要我們在不幸事件之上不再加入自憐、懊悔與不順的情緒，我們即使不會感到完全快樂，通常也多少能感覺到些歡愉。

不要放棄積極地追求

一個人要想打開自己人生的局面，必須先了解自己，戰勝自己。要做到這兩點，必須靠積極的心態去生活，不能用消極的情緒度過每一天。清晨，當你睜開眼睛時，你是否經常如此想過：人活著是一件多么美妙之事！又一個多么愉快的清晨！我從未感到如此開心！我想今天一定會是美好的一天。

找回自己小時候那種吹口哨的心情，使之成為你此刻的生活態度；找回那種內心深處完全自然、毫不做作的樂趣。其實，真正的樂趣并不是表面上的，或隨時可見的，而是一種發自內心的感覺是一種因你的處境和你所做的事而感到的深深的幸福。如果你暗中注意這種人，就可以發現他們總是在唱歌或吹口哨。

一個晴朗的星期天下午，一位先生和他的太太露絲還有小女兒麗莎一起去散步。他們在一起很快樂，玩得很開心。他們沿著公園走著，步履輕快，挺胸抬頭，興致高漲。“抬頭挺胸走路真有趣！”他們齊聲說。

他們走了約一里多的路，覺得全身舒暢，充滿活力。當他們走過第五大街的萊特大廈和古根漢姆博物館時，麗莎說：“看，多美啊！”以前，這位先生從沒想過這些建筑物有多特別，經麗莎一說，他便抬頭又看了一次，這時，他才真正了解偉大的建筑師萊特注入在這個建筑中的人生樂趣。它高高的尖頂直入云霄，真正傳達著一種振奮、快樂。他第一次覺得開始喜歡上它了，而這可能是他當時的一種發自內心的感覺。

這正是積極心態的關鍵所在。其實，萬物早已存在，當你覺得心情舒暢時，你會情不自禁地表現出快樂的神情，同時會欣賞萬物，心中的幸福感會油然而生。心理學家亨利工·林克博士說，當他看到病人沮喪時，他會要病人先沿著街道快步疾走一番。“快快地走，繞街道走十圈。這樣走動可以鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出去。而當你走回來后，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。”

你的身體健康狀況與你是否能享受生活有關系。當你精神振奮、心境開闊、容光煥發時，生命也便呈現出新的意義。適量地運動及休息，是心情愉悅的必要因素。

所以，要獲得人生深度的樂趣，首先要感覺正確。而要想讓自己的感覺正確，必須好好對待自己的身體。

其次是要思想正確。要好好對待自己的心靈，積極地思考。一個積極思考者常會有意識地使自己保持心情愉悅。你期望快樂，便會找到快樂。你尋找什么，便會發現什么。這是人生的基本法則。開始找尋快樂吧，你一定不會失望的。

凡是能往前看的人，期待將會發生偉大事情的人，他們一定是幸福快樂的人。

決定一個人是否快樂的是一種心態。你的內心狀況決定你的快樂、積極，還是悲觀、消極。安東尼奧斯說過：“如果一個人不認為自己是快樂的，他就不可能快樂。”菲爾普斯也說：“世界上最快樂的人是那些具有有趣想法的人。”

因此，如果你不快樂，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，進而才能徹底享受人生的樂趣。如果你的心中充滿了憤懣、怨恨、自私或者灰色的思想，當然，一切快樂的光芒便無法穿越。你需要改變精神生活，采用另一種積極向上的態度，然后，才能真正獲得人生的樂趣。

有些人也許會問：“老天生來就待我不公，我生下來就有生理缺陷，那我該怎么辦呢？”如果你屬于這類“不幸者”之列，那就想想海倫·凱勒的人生經歷吧！還有誰能比一個又聾、又啞、又瞎的女孩更為不幸的呢？可她成了美國著名的作家。也許你又覺得這是世上僅有的，那就讓我們看看下面這則平凡人物的故事吧！

有一個名叫丹普賽的孩子，他生下來就是一位畸形人，四肢不全，只有半邊右足和一只右臂的殘端。作為一個孩子，他想跟別的孩子一樣從事運動。他喜歡踢足球，他的父母就給他做了一只木制的假足，以便使他能穿上特制的足球鞋。丹普賽一小時接著一小時，一天接著一天地用他的木腳練習踢足球，努力在離球門愈來愈遠的地方將球踢進去。他變得極負盛名了，以致新奧爾良的圣哲隊雇他為球員。

當丹普賽用他的跛腿在最后兩秒鐘內、在離球門63碼的地方破網時，球迷的歡呼聲響遍了全美國。這是職業足球隊當時踢進的最遠的球。這次圣哲隊以19比17的比分戰勝了底特律雄獅隊。

底特律雄獅隊的教練施密特說：“我們是被一個奇跡打敗的。”對許多人來說，這是一個奇跡，這個奇跡就是對祈禱者的回答。

“丹普賽并不曾踢中那個球，那球是上帝踢中的。”底特律雄獅隊的后衛沃爾凱說。

丹普賽的故事很有趣。但是它對我們有什么意義呢？

我們的回答總歸是：“它的意義很小——除非你能形成一種習慣，用以認識、敘述、吸收和應用普遍的原則，將它作為自己的原則，然后以合乎需要的行動貫徹到底。”

不論你在生理上是否有殘疾，不論你是兒童還是成人，從丹普賽的故事中，你都能從中得到以下啟示：

1.那些能夠產生強烈的愿望以達到崇高目標的人，才能走向偉大。

2.那些擁有積極的心態并不斷努力的人，才能取得成功。

3.在人類的任何活動中，要變成一個成熟的成功者，就必須實踐、實踐、再實踐。

4.當你確定了特殊目標時，努力和勞動就會變成樂事。

5.對那些被積極的心態所激勵，要成為成功者的人來說，伴隨著任何逆境，都會同時產生一粒等量或更大利益的種子。

要學習和應用這些原則，將那不可見的法寶上印有“積極心態”字樣的那一面翻上來。亨利寫過這樣的詩句：“我是命運的主人，我主宰著自己的心靈。”

是的，只有你才是自己命運的主人，只有你才能把握自己的心態，而你的心態塑造著你的未來，這是一條普遍的規律。我們能夠把根扎于人的心靈中的思想和態度轉化成有形的現實，不管這種思想和態度是什么。我們能很快把貧窮的思想變成現實，也同樣能很快地把富裕的思想變成現實。

心態是你真正的主人

為什么有些人就是比其他的人更成功，賺錢更多，擁有的工作不錯、人際關系良好、身體健康，快快樂樂，似乎他們的生活就應該比別人過得好，而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計呢？其實，人與人之間并沒有多大的區別。但為什么有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？

不少心理學專家發現，這個秘密就是人的“心態”。一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”

大概是40年前，南非某貧窮的鄉村里，住了兄弟兩人。他們接受不了窮困的環境，便決定離開家鄉，到外面去謀發展。大哥看起來幸運些，被奴隸主賣到了富庶的舊金山，弟弟被賣到很窮困的菲律賓。

40年后，兄弟倆又聚在一起。今日的他們，已今非昔比了。做哥哥的，當了舊金山的僑領，擁有兩間餐館、兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有些承繼衣缽，又有些成為杰出的電腦工程師等科技專業人才。

弟弟呢？居然成了一位享譽世界的銀行家，擁有東南亞相當數量的山林、橡膠園和銀行。經過幾十年的努力，他們都成功了。但為什么兄弟兩人在事業上的成就，卻有如此的差別呢？

兄弟相聚，不免談談分別以來的遭遇。哥哥說，我們黑人到白人的社會，沒有什么特別的才干，惟有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服。總之，白人不肯做的工作，我們黑人統統頂上了，生活是沒有問題的，但于事業卻不敢奢望。例如我的子孫，書雖然讀得不少，也不敢妄想進入上層的白人社會，安分守己地去擔當一些中層的技術性工作來謀生。

看見弟弟這般成功，做哥哥的，不免羨慕弟弟的幸運。弟弟卻說，幸運是沒有的。初到菲律賓的時候，擔任些低賤的工作，但發現當地的人有些是比較愚蠢和懶惰的，于是便接下他們放棄的事業，慢慢地不斷收購和擴張，生意便逐漸做大了。

以上是真實的故事。它告訴我們：影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業和成就。

有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于有什么樣的想法。于是，她在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的山。就在最近還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。

70歲開始學習登山，這乃是一大奇跡。但奇跡是人創造出來的。成功人士的首要標志，是他思考問題的方法。一個人如果是個積極思維者，實行積極思維、喜歡接受挑戰和應對麻煩事，那他就成功了一半。胡達·克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

一個人能否成功，就看他的態度。成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配蹬。

有些人總喜歡說，他們現在的境況是別人造成的，他們的想法無法改變的。但事實是，我們的境況不是周圍環境造成的。說到底，如何看待人生、把握人生完全由我們自己決定。

發掘內在的積極因素

你也許聽過這樣的諺語：“成功吸引更多成功，而失敗帶來更多失敗。”這句話真是一語中的，為成功而努力會使你更有能力邁向成功；如果你什么也不做，坐等失敗，只會使你遭受更多的失敗而已。

如果你以積極心態發揮你的思想，并且相信成功是你的權利的話，你的信心就會使你成就所有你所制定的明確目標。但是如果你接受了消極心態，并且滿腦子想的都是恐懼和挫折的話，那么你所得到的也都只是恐懼和失敗而已。

如果你能在不能得到立即回報的情形下，以一種愿意而且愉快的態度提供更多服務，這就是在培養你積極且愉悅的心態，而這正是培養引人注目的個性的基礎。

當你培養出吸引人的個性時，幾乎所有的人都會愿意依照你的意愿為你工作。所以說培養吸引人的個性，難道不是一件值得去做的事情嗎？你希望別人如何對待你，就以相同的態度對待對方。多多動用“己所欲，施于人”的金科玉律，如果對方沒有給你立即的回報，你應該再接再厲。

要不斷發掘自己的積極因素，要堅持對自己說：

——別人知道我是可以信賴的。

——我有勇氣。

——我是個靠得住的人。

——我很愿意使別人高興。

成為積極或消極的人全在于你自己的抉擇。沒有人與生俱來就會表現出好的態度或不好的態度，是你自己決定要以何種態度看待你的環境和人生。即使面臨各種困境，你仍然可以選擇用積極的態度去面對眼前的挫折。

保持一顆積極、樂觀的心，盡量發覺你周圍的人、事最好的一面，從中尋求下面的看法，讓你能有向前走的力量。即使終究還是失敗了，也能汲取教訓，運用于未來的人生中。

如果你剛進入工作崗位不久，或仍對那個時期記憶猶新，相信你對工作之初的那段經歷會發出會心而苦澀的一笑。的確，絕大多數初出茅廬的年輕人都有過這樣一段經歷：被置于不受重視的部門，打雜跑腿的工作，無端的批評、指責、代人受過，得不到必要的指導和提攜……總之，那是一段很不愉快的日子。

受苦受難不一定是什么壞事，特別是在一切剛剛開始的時候。能夠幫助我們消除很多不切實際的幻想，能夠使我們對形形色色的人與事有更深的了解，這些對一個人的成長是必要的。但是，如果你安于現狀，你就可能成為眾人眼中的無能者，更糟的是，你自己也會漸漸認同這種角色。

生活中不可能沒有失敗和挫折，但問題是，有的人一旦遇到失敗和挫折，就會喪失意志和勇氣，被之擊退；而有的人則能從失敗中吸取教訓，獲得經驗，并化為一種前行的動力。這也是兩種不同心態者的差異。

美國聯合保險公司有一位推銷員，名叫亞蘭。亞蘭想成為這個公司的明星推銷員。他努力應用他在勵志書籍和雜志中所讀到的積極心態的原則。

寒冬的一天，亞蘭在威斯康星州一個城市的街區中推銷保險單，卻沒有做成一筆生意。當然，他對自己很不滿意。但他沒有因此而氣餒，而是選擇了積極的心態將這種不滿轉變為一種勵志的動力。

他記起他所讀過的書，決定應用它們所提出的原則。第二天，當從辦事處出發時，他向同事們講述了前天所遭遇的失敗，接著他說：“等著瞧吧！今天我將再次拜訪那些顧客，我將售出比你們售出的總和還要多的保險單。”結果他確實也做到了，同時也因其后的業績而被提升為銷售經理。

啊！這的確是一個不平常的成就，而這個成功是由厄運造成的。那時亞蘭在風雪中穿街過巷，跋涉了八個小時，卻沒有賣出一張保險單。可是亞蘭能夠把頭一天我們大多數人在失敗的情況下所感覺到的消極不滿在第二天就轉化成勵志性的不滿，并且取得了成功。

在那些真正的成功者中，許多人具有這樣的特點：他們有能力使用“積極心態”的力量，但大多數人總是盼望成功會以某種神秘莫測的方式不期而至，可是我們并不具有這樣的條件，即使我們確實具有這些條件，我們也許會看不見它們。很明顯的東西往往反會被人視而不見。每一個人的積極心態就是他的優點，這并沒有什么神秘莫測的地方。

那段經歷對于成長中的年輕人來說，就像蠶繭，是羽化前必須經歷的一步，但是如果繭太厚，蠶就可能悶在里面，永遠不會化成蛾，而在這段日子里尤為重要的是你的心志。

一般公司對新進人員都是一視同仁的，從起薪到工作都沒什么差別，無論你是多么優秀的人才，在剛開始的時候還是沒有什么特權的。而且在剛進公司時所分配的工作，也是從誰都能做的簡單事情做起。

擁有一顆平常心

現實生活中，每個人的內心世界或多或少地都有一些不平衡。某人賺了錢，某人升了官，某人買了車，某人蓋了別墅……有人說：“我本來比他們強，可我卻不如他們風光體面！”

對比產生了心理不平衡，而這種心理不平衡又驅使著人們去追求一種新的平衡。倘若在追求新的平衡中，你能不昧良知、不損害別人，自覺接受道德的約束和限制，通過正當的努力、奮斗去實現人生的自我價值，達到一種新的平衡，倒也是值得稱道和慶幸的；倘若在追求新的平衡中，不擇手段，毫無廉恥，喪失道義，膨脹自私貪欲之心，讓身心處于一種失控的狀態中，那么就必然會產生一些意想不到的可怕后果。由此，你的人生必將陷入難以回旋的敗局之中。

布魯克原先曾是個表現不錯，工作很能干也很有實力的地方官員，因政績突出不斷受到提拔。但在最近這幾年，當他知悉過去的同事、同學的生活條件都比他好時，心里總不是滋味，想想自己能力至少不比他們差，職位也比他們高，可錢卻比他們少。而且自己作為一地之長，擔子比他們重，責任比他們大，工作也比他們辛苦，經濟上卻不如他們，深感不平衡。由此也就有了一定要超過他們的想法。于是在他任職期間，大肆收受賄賂。這樣，他思想上警惕的閘門在不平衡心理的驅動之下終于傾斜了，欲望的洪水頓時傾瀉而下，一發不可收，最終成了一名“死緩”的囚犯。

弗爾克是一名年輕的教師，原先在教學上精益求精、兢兢業業，對學生無私奉獻，贏得學生和家長的一致好評。但在一次朋友聚會的晚宴上看見一些人很富有時，心里不舒服起來。此后他總在想，我怎樣才能富有？于是，經常利用上班的時間做發財的夢，開始對教書不負責任。學生和家長意見很大，他得到了學校的黃牌警告，但他不悔改，每天還是想著發財，一次在一個朋友的鼓動下去做走私生意而被抓獲。其結果是財沒發成，還淪為階下囚。

不平衡使得一部分人心理自始至終處于一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使他們牢騷滿腹、不思進取，工作中得過且過、和尚撞鐘、心思不專，更有甚者會鋌而走險，玩火燒身，走上了危險的鋼絲繩。因此，我們必須要走出不平衡的心理誤區。怎樣才能從這種不平衡的心理誤區中突圍出來呢？以下幾點值得考慮：

1.要學會比較。不平衡心理緣于比較，緣于比較方式的不當，緣于比較“參照系”的選擇的失誤。前文所說的地方官員和教師，他們所選擇的比較“參照系”自然是那些風流倜儻的有錢人，自認為能力、才華不比他們差，而收獲卻比他們少，這是多么不公平啊！而其實，只要我們多想一想那些普通勞動者，我們的心理又怎么會有這樣多的焦灼、急躁與失落，甚至是憤憤不平呢？面對著眾多普通人，我們的心靈必然會多一份平靜豁達，甚至多一份愧疚，還有什么不平衡可言呢？

2.心底無私。心理不平衡導致人生創傷，而心底無私則是治愈心理不平衡的良藥。在當今社會種種誘惑特別是金錢美色的誘惑面前，一些人目眩頭暈，忘記了做人的起碼標準和人之所以為人的基本守則，在追求心理平衡的過程中，向腐敗、墮落的目標邁進。在他們身上缺少的是一種圣潔的信念、奮斗的理想，缺少的是一種世界觀、人生觀的持續刻苦的改造。不能夠自重、自省、自警、自勵，就不能夠達到一種高尚的人格。

知足才能常樂

快樂不是目的，而是方向。當你用一種新的視野觀看生活，對待生活，你會發現許多簡單的東西才最美，而許多美的東西也就是那些最簡單的事物，“知足常樂”才會產生一種輕松的心情。

有一位老先生經常對人說他是世上最富有的人。這話傳到了稅務單位那兒，引起了稅務人員的注意，就派了一個人去調查他。稅務員問道：“請問你都有什么財產？估價多少？”

老人說：“我有健康的身體，它使我不需要依賴別人照看自己，使我有心情欣賞飯菜的美味、花草的清香。”

稅務員問：“除了健康之外，你還有什么財產？”

老人回答道：“我還有一個賢惠的妻子，每天把家布置得十分溫馨，有煩惱時總能得到她的安慰和幫助。”

稅務員疑惑地說：“還有別的什么嗎？”

老人興奮地說：“我還有幾個孩子，都十分孝順、聰明而且健康。”

稅務員不滿地說：“你說你是最富有的人，那你難道沒有什么房地產？銀行里有多少存款？”

老人看了看她，微笑著說：“我擁有這些，難道算不上世上最富有的人嗎？”

從這個故事里，我們看到了隨遇而安、知足常樂的可貴，人類的很多困惑都是來自心理上的不平衡、不滿足。你一旦發現了一個比你的處境還悲慘、精神上比你還快樂的人，你會發現你的那一點困惑真的很微不足道的。在這種情況下，你會感到快樂，但是，你在更多的時候并沒有意識到：知足常樂就是一種幸福。

關于知足常樂的心態，俄國作家契訶夫曾經寫過這樣的文字：

生活是極不愉快的玩笑，不過要使它美好卻也不很難。為了做到這點，光是中頭彩贏了20萬盧布、得了“白鷹”勛章、娶個漂亮女人、以好人出名，還是不夠的——這些福分都是無常的，而且也很容易習慣。為了不斷的感到幸福，甚至在苦惱和愁悶的時候也感到幸福，那就需要：（一）善于滿足現狀；（二）很高興地感到：“事情原來可能更糟呢。”這是不難的：

要是火柴在你的衣袋里燃起來了，那你應當高興，而且感謝上蒼：多虧你的衣袋不是火藥庫。

要是有窮親戚上別墅來找你，那你不要臉色發白，而要喜氣洋洋地叫道：“挺好，幸虧來的不是警察！”

要是你的手指頭扎了一根刺，那你應當高興：“挺好，多虧這根刺不是扎在眼睛里！”

如果你的妻子或者小姨練鋼琴，那你不要發脾氣，而要感激這份福氣：你是在聽音樂，而不是聽狼嗥或者貓的音樂會。

你該高興，因為你不是拉長途馬車的馬，不是寇克的“小點”（細菌），不是旋毛蟲，不是豬，不是驢，不是茨岡人牽的熊，不是臭蟲……你要高興，因為眼下你沒有坐在被告席上，也沒有看見債主在你面前，更沒有主筆土爾巴談稿費問題。

如果你不是住在邊遠的地方，那你一想到命運總算沒有把你送到邊遠的地方去，你豈不覺著幸福？

要是你有一顆牙痛起來，那你就該高興：幸虧不是滿口的牙痛起來。

你該高興，因為你居然可以不必讀《公民報》，不必坐在垃圾車上，不必一下子跟三個人結婚……

要是你給送到警察局去了，那就該樂得跳起來，因為多虧沒有把你送到地獄的大火里去。

要是你挨了一頓樺木棍子的打，那就該蹦蹦跳跳，叫道：“我多么運氣，人家總算沒有拿帶刺的棒子打我！”

要是你的妻子對你變了心，那就該高興，多虧她背叛的是你，不是國家。

契訶夫的這段話，使我們聯想起魯迅先生筆下的“阿Q”，但是，這里所指的“知足常樂”并不是一味陶醉的精神勝利法。在一個人的生命過程中，階段性的自我安慰是必要的，有時候，退一步是為了進兩步而積蓄力量。

哈羅·阿爾伯特是美國加州大學的教務主任。一次，他走在韋伯鎮西道提街，心里充滿著工作中的不滿與困惑，因為他已經失業了，現在正準備找份新的工作，他像一個一蹶不振的人那樣在路上走著，完全喪失了信心和勇氣。

就在這時，突然之間來了一個失去腿的人，他坐在一個小小的木頭平臺上，下面裝著從溜冰輪椅上拆下來的輪子，他兩手各抓著一片木頭，撐著地讓自己滑過街來。哈羅看到他時，他剛好已經過了街，正準備把自己抬高幾英寸上到人行道來，就在他把那小小的木頭車翹起來的時候，哈羅的目光與之相對時，那個殘疾人很開心地對哈羅說：“你早啊！先生，早晨的天氣真好，是不是？”當時哈羅感到一種莫名的滿足感。哈羅想：我有兩條腿，他卻沒有腿，然而他卻那樣快樂，我還有不高興的理由嗎？于是哈羅變得更為自信了一點，高興地向堪薩斯城走去，去找一份屬于自己的工作。

從別人的悲傷中，可以獲得一股力量，突破原來因循的習慣及思考模式，讓一個人懂得自身的價值；同時也可以讓一個人內心巨大的力量釋放出來。人可以從失敗中總結經驗，獲得的經驗會變成一股積極向上的力量，進而改變一個人的一生。

知足常樂的人是經常參照別人總結自我的人，能夠不斷總結自我的人是高尚的。自我總結是一面靈魂的鏡子，從這面靈魂的鏡子中可以看到真實的自我。通過自我總結，罪惡的人可以改過向善，酗酒的人從此滴酒不沾，虛榮的人學會謙虛。

許多偉大的藝術作品及科學成就，都是創作者、發明者在極度悲傷時，把痛苦升華為創造力的結果。在極度的悲傷中，更能激發出積極的勇氣和信心，使人們渡過難關。幫助別人是消除自我憐憫最好的方法。找一個比你更不幸、更有理由悲傷的人，盡力地幫助他解決困難，你的悲傷將在愛與溫暖之中融化。

古希臘人非常了解其中的真理，他們以悲劇凈化觀眾的靈魂。堅毅的個性就像精煉的鋼一樣，必須經過反復的淬煉，才不會因為橫逆而斷裂；遭遇愈大的困難，就變得愈堅強，在深沉的悲傷中，愈能顯現出智慧。有了悲傷的對照才能體會出真正的快樂。

永恒的“含義”

開朗的心境需要微笑的呵護。雨果說：“微笑就是陽光。它能消除人們臉上的冬色。”微笑能給人留下寬厚、謙和、含蓄、親近等好印象；微笑能表現出對別人的理解、關心和愛；微笑可以縮短人們彼此間的距離；微笑可以使奮進者得到激勵，使后進者得到勇氣；微笑可以使冰冷的心得到和煦的春風。

《辭海》中記錄有關笑的詞近百個，但只有微笑最受人賞識。從生理上說，只有微笑保持的時間最長；從傳達信息角度說，只有微笑能傳達那么多難以言傳的微笑含義；從形象上說，微笑的樣子是最美的。所以達·芬奇的名畫《蒙娜·麗莎》被稱為“永恒的微笑”，幾百年來人們駐足欣賞這幅傳世之作時，不僅嘆服藝術大師的功力，同時也是在贊美人類微笑的力量。一般說，人因為愉快才會微笑，而微笑既能使別人愉快，也能使自己愉快。

在為人處世中，真正值錢的是不花一文錢的微笑。微笑帶給人們的是：我喜歡你，很高興見到你，使我快樂的是你。有一種女人，不知道大多數男人認為一個女人的儀容和表情，比她身上的穿戴更為重要。一個獲得大筆遺產的女人，為了在宴會上給每位來賓留下良好的印象，什么貂皮大衣、珠寶、鉆石……可她偏偏忽略了在自己的面孔上下功夫，恰恰讓男人們從她那里帶走的是她尖酸、自私的印象。

那種不是發自內心的、真正的、令人感到溫暖而又愉快的微笑，是欺騙不了任何人的。一位百貨公司的經理說：“我寧愿雇用一名有可愛笑容而沒有文憑的姑娘，也不愿雇一個擺著陪審員面孔的哲學博士。”

一次，有位哲學家到一家酒店住宿。店里有兩個服務員，一個長得漂亮，一個長得丑陋。奇怪的是長得丑陋的服務員受到人們的尊重，而長得漂亮的卻受到鄙視。哲學家問這是什么原因？其中的一個旅客答道：“那個漂亮的自以為很美，整天板著面孔，那個丑陋的卻笑臉相迎，這就是人們尊重她、愿意接觸她的原因。”

微笑，是美德的表露，它具有難以估量的社會價值。正如卡耐基所說：“微笑，它不花費什么，但卻創造了許多成果。它豐富了那些接受的人，而又不使給予的人變得貧瘠。它產生在一剎那間，但卻給人留下永久的記憶。”微笑面對你所遇見的人，不僅是一種美好的思想感情，也是一個人有教養的表現。所以，你要把微笑作為自我修養的一個重要內容。