這本書看了一大半，它從原理講起，訓練需要有意識的提升，闡述了訓練時的身體的實際適應能力，還研究了專家的心理現象，從此引出一個新名詞，心理表征（由已知經驗可以預測出未來多種可能情況的一個難以形容的東西），后面還研究了小提琴行業水平的發展，指出技能的水平和具體提升方法是不斷拔高甚至沒有極限的。再后面就沒看了。

刻意練習，重復練習，有目的的練習

后面寫的就比較落里吧嗦，沒什么用，基本上都是重復前面的概念。
基本上看到大腦的適應能力左右就可以了，后面都不用再看了。

這本書好啰嗦，不知道是我沒耐心。還是書的問題，看了一半沒耐心看下去了，全是案例

系統訓練能更好的掌握某項技能，例如訓練一個飛行員這種科學，系統的訓練方法，比單純練習管用的多。
以上論點，擴展了一本書，也是厲害。

車轱轆話一大堆，引入名言增加權威，這本書我倒覺得像是一本被包裝過的成功學書籍

手不釋卷，一口氣讀完，感覺眼前打開了一個新天地，基因智力都不是決定你能否做一件事成功的原因，建立正確的心理表征，并以正確的方法加強心理表征的形成，持之以恒，終至成功。對于孩子的養育，父母的陪伴引導無比重要。

老話說四十不惑，讀過本書之后我想說讀書解惑，無關年齡。
大多數人都是對表現觀察得出結論，就像書中說的一樣：我能干什么不能干什么，主觀的圈定范圍。事實是大部分人的潛能沒有被深挖。
不過，人的潛能是不是可以深挖，還有一個重要的條件—意愿，這非常重要。如果內心不認可，沒目標，就不會有強烈的意愿刻意練習，那么也不能自己塑造成心理表征，談不上進步，就主觀認為這事不適合我，自洽邏輯形成。

總結為一句話: 重復只是一種逐漸了解和熟悉的方式，想要提高還需要有目的性和分段性地去挑戰自己，做不會的，而不是已經會的。就好像刷題一樣，一味地刷會的題，會的還是會，不會的還是不會。要敢于挑戰你不熟悉的領域。

通過制定可量化目標，朝著目標進行專注的訓練，根據實時反饋的訓練結果調整訓練方法，人人都能成為專家。

不錯的一本書，沒有人天生就會成功

很經典，又實用，概念講的也很清晰

經常見到的所謂……1萬小時定律不靠譜。
所謂的天才并不存在。所謂的天賦，他只是在小的時候或者練習初期的時候，比一般的人要進入的快一些，但不意味著他在成年以后或者這一個行業達到一定高度以后會比別人產生優越。
老花眼，可以通過刻意練習來減緩這種現象。我就是通過看了這本書的原理，然后經過實際的訓練，得出了這個結論，現在我看書就不用眼鏡了（少看手機對這種現象有輔助效果）
任何行業，如果你想做得很杰出，必須經過有計劃，有系統的持續時間的，針對錯誤性反饋的克意練習。

讀完這本書要確定的是走出自己的舒適區，去面對有一定難度但是又能解決的事，不斷去挑戰，不斷去練習，加油，變得更強！

這本書籍也是2015年的暢銷書籍，我之前也購買了，但一直沒有時間把這個本書看完，最近無聊突然翻起來看看。

開篇就否定了異類一萬個小時的觀點，說練習一萬個小時未必就能成為一流高手，并舉例了一些行業的牛人，他們都是有效率的練習。

這個在某些方面巔峰了大部分人的認知，畢竟很多人都認為多在某些時間上用功等同于一定能行，卻忽略了效率，殊不知是把一年的經驗用了十年。

它的意義在于，告訴我們那些我們認為很厲害的人并不是生來就擁有超人的能力，而是一點一滴的積累，我們過于高估天賦在其中的作用。

說了那么多，那么什么是刻意練習呢？

書中第一章說了要明確目標、反饋、專注、走出舒適區。

目標:有目標才能有一個方向，如果目標過大就分割成若干個小目標，直到自己可以解決為止。

反饋:對自己的一個行為方式進行一個自我的察覺，并及時修正。

專注:要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上，專注也能更好的進行思考。

逃離舒適區:從來不迫使自己走出舒適區，便永遠無法進步，但如果過度的逼迫自己學習也會產生厭倦，哪怕逃離舒適區也一定要在自己的接受范圍之內。

但光有這些只能做到某件事的能力，卻并不是全部，作者在第二章就詳略的講訴大腦的適應能力，并且只有不斷訓練，大腦的適應能力如同肌肉訓練一樣會不斷擴大，唯一不同的是肌肉訓練是有限，而大腦的適用能力可以達到無限。

而這些內容和前言基本上說的內容并不差別，甚至還不如前言言簡意賅，區別我想只是多加幾個例子來佐證罷了，但這些例子究竟是不是真的，就不得而知了。

接下來兩章主要是介紹心理表征和找一位好導師進行訓練。

心里表征:心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應的心理結構，或具體或抽象。

通俗點來說就是，內心有個心理畫像，說到狗，腦海就會有一副狗的模樣，心里表征的作用就是運用于做事一定要能清楚自己做的是什么，腦海中要有一個概念。

心理表征的一個重要好處在于，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它，把它保存在記憶之中，組織它、分析它，并用它來決策。

而找一位好老師去指導，這個顧名思義大家都明白，但是更多人遇到的情況是沒有導師怎么辦？
像富蘭克林學習寫作一樣，多進行對優秀作品的觀察與揣摩，在運用上文說的目標、反饋、專注、逃離舒適區進行提升。

剩下的一些章節都是比較水，很多都是重復的內容，沒有什么價值可言，在此就不提了。

我們擁有更大的力量來掌控自己的人生，但我們以前卻從來沒有意識到，這本書算是對學習一種入門的啟迪。

學習不再是挖掘某人潛力的方式，而是發展這種潛力的方式。我們可以創造自己的潛力。

總體評價一下，整體價值還是有的，只是太過于水了，食之無味，棄之可惜，說是雞湯又不全是，說是廢話連篇，但在這本書的的確確能找到學習的方法，如果覺得這本書拖沓，可以直接看看前言和序就行。

落葉輕飄零，寒意日漸盛。

作者用一個個實例論證了通過長期的努力，你可以做到一切你想做到的事情。

好書，值得一看，有目的的聯系，專注，及時反饋，并糾正錯誤

找一個成功的人培養你，進階速度更快。
如果沒有這樣的圈子，就去進行知識版權付費，參加高端培訓，或者聘請你想學的那個專業領域的人。
這個刻意訓練是有規則實行前提的。
需要你那個職業有專業的評判條件，而不是模棱兩可的容易讓人產生沒有進階的錯覺，和無法進階的阻礙。
重要的一點是，怎么克服懶惰，怎么脫離個人，成為一個團體的大腦，這樣才能完成一系列進階。
就是，如何保持動機？
如果是一般人，就要擁有野心，沒有野心，基本上這一套不容易堅持下來，人總要有所求，才能為之努力，佛系，和咸魚，之所以焦慮，就是想到了，做不到。

很棒，作者極其嚴謹的寫作論證方法，和學術研究支持！讓本書真正成為了一本值得看的書