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刻意練習(xí)：如何從新手到大師書評詳情
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●真正的練習(xí)不是為了完成運動量，練習(xí)的精髓是要持續(xù)地做自己做不好的事。
● 有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)
有目的的練習(xí)是專注的
有目的的練習(xí)包含反饋
有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)
●●有效地練習(xí)某種技能，牢牢記住以下三個F，將是有幫助的。這三個F，其實是以字母F開頭三個單詞，即：專注（focus）、反饋（feedback）以及糾正（fix it）。
基本上看到大腦的適應(yīng)能力左右就可以了，后面都不用再看了。