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抑郁癥自救手冊
·應(yīng)用心理
隔壁家的小可愛
2022-06-09 11:33:52
作者希望我們能使用本書中的技巧和策略，找到屬于我們的方式，重新投入我們認(rèn)為重要的事情，對(duì)自己理解和應(yīng)對(duì)抑郁癥的能力充滿信心。
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更多書評(píng)
風(fēng)華絕代麇箐苒
2022-06-09 11:27:18
本這書聚焦于簡單的、可操作的策略和工具，以幫助你獲得更好的感受。鼓勵(lì)你從現(xiàn)在就開始開放心態(tài)，保持好奇去探索
讀好書100本
2025-05-09 12:33:58
把本書的策略技巧融入我們的日常生活吧，對(duì)本書有感.
非常不錯(cuò)，本書是非常實(shí)用的改善抑郁癥的書籍，其中列舉了大量的策略和技巧并進(jìn)行了深刻解讀和案例說明，在最后還特意為讀者整理了比較好的策略用于回顧，讓我真正感受到作者真正的想幫助抑郁患者走出抑郁，使我非常感動(dòng)，在后面發(fā)現(xiàn)每章都列舉了參考的國外文獻(xiàn)，可見這本書具有很強(qiáng)的學(xué)術(shù)性，投入了非常的精力，使每個(gè)人都可以從中受益，.輕微閱讀能提升認(rèn)知，融入生活并堅(jiān)持實(shí)踐下去將不再抑郁.
用戶532501280181
2023-07-07 10:37:02
抑郁癥自得與自救
抑郁癥的獲得主要是患者自我認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，然后鉆到牛角尖出不來了，要先擺脫抑郁有時(shí)候可以借助藥物治療，但也要患者自我認(rèn)知觀念的改變，心態(tài)的開放。更應(yīng)該加強(qiáng)積極心理方面的強(qiáng)化和行動(dòng)力上活躍度。相信你自己都可以自救自渡了。
隔壁家的小可愛
2022-06-09 11:33:52
作者希望我們能使用本書中的技巧和策略，找到屬于我們的方式，重新投入我們認(rèn)為重要的事情，對(duì)自己理解和應(yīng)對(duì)抑郁癥的能力充滿信心。
釋迦牟尼祖宗
2023-05-02 14:46:46
八字裊神奪食傷官重多刑才會(huì)抑郁，命中注定，醫(yī)生都是騙錢。有的人再經(jīng)歷挫折都不會(huì)抑郁。

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