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抑郁癥自救手冊
·應用心理
讀好書100本
2025-05-09 12:33:58
把本書的策略技巧融入我們的日常生活吧，對本書有感.
非常不錯，本書是非常實用的改善抑郁癥的書籍，其中列舉了大量的策略和技巧并進行了深刻解讀和案例說明，在最后還特意為讀者整理了比較好的策略用于回顧，讓我真正感受到作者真正的想幫助抑郁患者走出抑郁，使我非常感動，在后面發現每章都列舉了參考的國外文獻，可見這本書具有很強的學術性，投入了非常的精力，使每個人都可以從中受益，.輕微閱讀能提升認知，融入生活并堅持實踐下去將不再抑郁.
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讀好書100本
2025-05-09 12:33:58
把本書的策略技巧融入我們的日常生活吧，對本書有感.
非常不錯，本書是非常實用的改善抑郁癥的書籍，其中列舉了大量的策略和技巧并進行了深刻解讀和案例說明，在最后還特意為讀者整理了比較好的策略用于回顧，讓我真正感受到作者真正的想幫助抑郁患者走出抑郁，使我非常感動，在后面發現每章都列舉了參考的國外文獻，可見這本書具有很強的學術性，投入了非常的精力，使每個人都可以從中受益，.輕微閱讀能提升認知，融入生活并堅持實踐下去將不再抑郁.
用戶532501280181
2023-07-07 10:37:02
抑郁癥自得與自救
抑郁癥的獲得主要是患者自我認知出現了偏差，然后鉆到牛角尖出不來了，要先擺脫抑郁有時候可以借助藥物治療，但也要患者自我認知觀念的改變，心態的開放。更應該加強積極心理方面的強化和行動力上活躍度。相信你自己都可以自救自渡了。
風華絕代麇箐苒
2022-06-08 20:19:54
這本書講了作者他一直在研究抑郁癥沒想到他得了，他很高興這意味著他可以進一步研究這個病癥，他還有著一個很有用的療法
風華絕代麇箐苒
2022-06-09 11:27:18
本這書聚焦于簡單的、可操作的策略和工具，以幫助你獲得更好的感受。鼓勵你從現在就開始開放心態，保持好奇去探索
釋迦牟尼祖宗
2023-05-02 14:46:46
八字裊神奪食傷官重多刑才會抑郁，命中注定，醫生都是騙錢。有的人再經歷挫折都不會抑郁。

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