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成為可怕的自律人書(shū)評(píng)詳情
在日常鍛煉時(shí)，由于技能不足獲得的反饋越少，那么越難堅(jiān)持。
遇到熟悉的人要警惕自己的選擇，盡量抵制誘惑。
察覺(jué)周?chē)沫h(huán)境并采取回避、預(yù)判和準(zhǔn)備等措施
2.永遠(yuǎn)具有選擇
當(dāng)出現(xiàn)了'空船'時(shí)，可以選擇傷害別人也可以選擇真誠(chéng)
3.學(xué)會(huì)積極的心理暗示
你真的盡自己最大的努力等自我問(wèn)答
4.承認(rèn)自己才是問(wèn)題的始作俑者
5.學(xué)會(huì)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行拆解
利用十字方法設(shè)計(jì)
6.計(jì)劃和行動(dòng)的教練員
做自己的教練員
7.管理因人而異
在日常鍛煉時(shí)，由于技能不足獲得的反饋越少，那么越難堅(jiān)持。
遇到熟悉的人要警惕自己的選擇，盡量抵制誘惑。