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認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動力書評詳情
作者誠懇地分享自己一路走來的心路歷程與方法, 無私地分享. 令人感動. 雖然有些非常專業(yè)的領(lǐng)域與主題無法很深入的解釋與案例佐證, 例如冥想. 但是無傷大雅. 針對少數(shù)已經(jīng)走過這個麻木掙扎渾噩的生命歷程的人士來說, 可以不用讀. 總結(jié)是仍然值得推薦.
這個小方法，讓我今天跑5km的時間從昨天的60分鐘縮短到50分鐘，并且第一次，感受到了跑步的樂趣。
第二個改變，是我嘗試著學(xué)習(xí)作者的方法，開始每日反思，今天就反思到這吧