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認(rèn)知覺(jué)醒：開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力
·人格心理
望琉璃_Ce
2025-04-03 23:40:27
怎么感覺(jué)我在工廠做事，就是本能反應(yīng)，好像原始人怕被吃掉，做著躲藏的活動(dòng)，而且這樣方式，被吃的幾率更好 [表情]
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更多書(shū)評(píng)
書(shū)友20240819138_Ac
2024-10-14 23:21:18
今天偶然讀到，對(duì)我觸動(dòng)很大，應(yīng)該會(huì)重復(fù)聽(tīng)第二遍、第三遍，對(duì)我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)有了第一個(gè)改變，跑步追逐游戲的那個(gè)案例，今天跑步的時(shí)候恰好聽(tīng)到，我改變了目標(biāo)認(rèn)知，不再想著跑步5km，或者一小時(shí)的這兩個(gè)目標(biāo)，而是專注于眼前跑過(guò)那一根根距離我只有十多米的燈柱，把燈柱想象成一個(gè)帥氣的男明星，我要跑到他們面前。
這個(gè)小方法，讓我今天跑5km的時(shí)間從昨天的60分鐘縮短到50分鐘，并且第一次，感受到了跑步的樂(lè)趣。
第二個(gè)改變，是我嘗試著學(xué)習(xí)作者的方法，開(kāi)始每日反思，今天就反思到這吧
書(shū)友20240728574_cC
2024-08-07 10:21:30
干貨滿滿，主要是方法論。在閱讀的過(guò)程中，能夠?qū)φ盏阶约旱膯?wèn)題，并可以嘗試作者提供的方法，去改變自己的困境。希望能不只是看過(guò)，還能因此得到改變吧。
書(shū)友20240608712_Cb
2024-06-21 15:36:18
本來(lái)我現(xiàn)在是處于一個(gè)非常迷茫的階段，看了這本書(shū)之后，感覺(jué)清晰了很多，我的認(rèn)知正在慢慢覺(jué)醒，以后要開(kāi)始實(shí)踐了。今天是我第一次試著按里面的早起。
望琉璃_Ce
2025-04-04 01:49:14
小時(shí)候被欺負(fù)，自己沒(méi)有位置訴苦，痛苦著就記性差了，痛苦著就撞到抽屜，撞暈了，誰(shuí)覺(jué)會(huì)有人來(lái)陪，后來(lái)痛苦就笑，瘋瘋癲癲的長(zhǎng)大了，才發(fā)現(xiàn)雙手能掙來(lái)尊重，肚子不光裝知識(shí)委屈，還有生命，我這樣的生命在比地獄還可怕地方
陌路。憂傷
2024-12-07 22:16:47
讀完本書(shū)讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足，不斷提升自己

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