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認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動力
·人格心理
書友20240728574_cC
2024-08-07 10:21:30
干貨滿滿，主要是方法論。在閱讀的過程中，能夠?qū)φ盏阶约旱膯栴}，并可以嘗試作者提供的方法，去改變自己的困境。希望能不只是看過，還能因此得到改變吧。
暫無回復(fù)，趕快搶沙發(fā)吧
更多書評
85號_CD
2025-03-10 16:38:51
內(nèi)容有用 舉的例子一般
書友20240819138_Ac
2024-10-14 23:21:18
今天偶然讀到，對我觸動很大，應(yīng)該會重復(fù)聽第二遍、第三遍，對我來說，已經(jīng)有了第一個改變，跑步追逐游戲的那個案例，今天跑步的時候恰好聽到，我改變了目標(biāo)認(rèn)知，不再想著跑步5km，或者一小時的這兩個目標(biāo)，而是專注于眼前跑過那一根根距離我只有十多米的燈柱，把燈柱想象成一個帥氣的男明星，我要跑到他們面前。
這個小方法，讓我今天跑5km的時間從昨天的60分鐘縮短到50分鐘，并且第一次，感受到了跑步的樂趣。
第二個改變，是我嘗試著學(xué)習(xí)作者的方法，開始每日反思，今天就反思到這吧
情到深處自然萌
2021-07-08 17:10:47
內(nèi)心深處的認(rèn)知覺醒
本書從不同方面揭露了人的本性，本能腦，情緒腦和理智腦的使用是一個人能否變得強大的關(guān)鍵，人生偉業(yè)，不在于能知，而在于能行，以實際出發(fā)，給我們的人生和生活指明了方向，很實用，但是是否對自己有效果因人而異，就像書中說的，讀書多不一定有用，選擇好書并且能實踐和反思自身可能才有用，道理很多，但是只有徹悟了才有用
透明629
2024-09-30 17:46:47
對我有幫助，啟發(fā)我很多，接下來就要刻意練習(xí)!
書友20241018374_bc
2024-10-18 20:00:02
正確的廢話
你把弗洛伊德的本我超我自我的理論通俗的解釋一遍就成自己的理論了是吧。經(jīng)濟(jì)學(xué)中的復(fù)利效應(yīng)為什么對應(yīng)到努力這個節(jié)點是正確的？沒解釋，例子舉例說服力不夠，通篇沒有任何可以引起思考的點，鑒定為圈錢的爛書。在座的各位如果你覺得能通過這本書改變自己那還是洗洗睡吧，玩手機(jī)都比看這個破書強

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