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MMA綜合格斗體能訓練全書（全彩圖解版）

快樂星貓_aB

2022-04-11 12:03:17

只有計劃的更加全面才能夠更精確地了解訓練計劃的效果，并且能為日后的科學訓練提供更加科學的訓練方式與指標

暫無回復，趕快搶沙發吧

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快樂星貓_aB

2022-04-11 12:06:49

在每一次訓練中都應該根據個人的身體素質情況來制定最大的重復次數，不能過度訓練，否則有可能會傷害到身體部位

2022-04-11 13:22:10

每一個部位都有其力量，在訓練的過程中不同的部位在不同的程度上發力從而可使整個身體能夠更有協調性地去運動

2021-09-19 08:32:35

快樂星貓_aB

2022-04-11 12:03:17

只有計劃的更加全面才能夠更精確地了解訓練計劃的效果，并且能為日后的科學訓練提供更加科學的訓練方式與指標

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