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和繁重的工作一起修行：平和喜樂(lè)地成就事業(yè)
·普及讀物
就是愛(ài)看書
2020-04-12 07:18:06
下次你在高速公路上或城市中心堵車時(shí)，不要抗拒。接受這一現(xiàn)實(shí)，抗拒沒(méi)有用。安心坐在位子上，對(duì)自己微笑。知道自己活著，知道當(dāng)下這一刻是生命的唯一。珍惜一分一秒。明白這一刻可以是美好的時(shí)光。
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更多書評(píng)
就是愛(ài)看書
2020-04-25 22:54:57
如何釋放工作壓力
壓力和緊張會(huì)在你的體內(nèi)積聚，但只要擁有智慧與慈悲，你就可以釋放這些壓力，并助益創(chuàng)造一個(gè)健康的工作環(huán)境，讓你和你的同事都感覺(jué)到更多的喜悅和更少的壓力。如果你懂得如何釋放身體的壓力，自我放松，你也可以幫助你的家人和同事。然而，如果你自己都做不到，又怎么能夠要求你的同事做到這一點(diǎn)，或者指望他們能夠照顧好自己的家人？而如果他們的家庭不和諧，工作又如何能夠開(kāi)心、富有效率呢？所以說(shuō)，你為自己和家人所做的一切，對(duì)你的同事也有好處，并且反過(guò)來(lái)幫助整個(gè)工作環(huán)境的改善。你修習(xí)完全放松享受其中并與他人分享，幫助他們釋放體內(nèi)積聚的壓力，體驗(yàn)工作和家庭中的輕松與喜悅。
就是愛(ài)看書
2020-04-28 22:26:56
如何應(yīng)對(duì)工作中的爭(zhēng)端
假設(shè)你和你的一個(gè)同事關(guān)系很僵。一次感覺(jué)被輕視，一次晉升機(jī)會(huì)，或者是在某個(gè)場(chǎng)合對(duì)方?jīng)]有聽(tīng)從你的意見(jiàn)或者是認(rèn)可你，于是你們兩人間便埋下了怨恨。你把一切都?xì)w咎在對(duì)方身上。你覺(jué)得只有你一個(gè)人痛苦，對(duì)方毫無(wú)感覺(jué)。并且你還堅(jiān)信責(zé)任不在自己，完全是對(duì)方的過(guò)錯(cuò)。然而人際關(guān)系的不順也有你自己的責(zé)任。人際關(guān)系是相互聯(lián)系的兩個(gè)人，所有人都是如此。沒(méi)有你的參與，對(duì)方對(duì)你的誤解就無(wú)法存在。雙方都要對(duì)人際關(guān)系的好壞承擔(dān)責(zé)任。
就是愛(ài)看書
2020-04-20 21:08:55
腳步帶你回到當(dāng)下，感觸當(dāng)下一刻生命的美妙。你和生命相約此時(shí)此地。錯(cuò)失當(dāng)下一刻，你也就錯(cuò)失了與生命的約會(huì)。正念行走是學(xué)習(xí)和訓(xùn)練自己活在此時(shí)此地的極好法門。活在當(dāng)下就是真實(shí)的生活。迷失在過(guò)去，或?yàn)閷?lái)所牽引，這都不是真實(shí)的活法。唯有深刻觸碰當(dāng)下一刻，我們才能觸及真實(shí)的生命并真正地活著。
就是愛(ài)看書
2020-05-07 19:29:42
思想、言語(yǔ)和行為是人生的作品

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