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2019-02-23 23:34:06
抑郁,焦慮了很長一段時間,直到看了這本書發現原來解決問題根本,需要的是拔掉自身的不安,而且這種不安中在身體的可能是隨時隨地的,從出生開始的,心跳截止為期,我們自己能做的也就只有強大自身,相信自己,積極的暗示自己,改變自己的內心環境,從而淡然的應對一切,寵辱不驚,不驕不躁!
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